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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

新入部員歓迎サイクリング

新入部員歓迎サイクリングと言うことでいつものサークルKに9時集合。集合時間を遅くしたので、その前にウォーミングアップ走。7時45分頃出発。集合時間までは1時間ほど。どこに行こうか考え、とりあえず菊川河口方面に向かいシートピア方面から潮騒橋を渡り、そういえば財布の中が空っぽだったことに気がつきセブンイレブン掛川大阪店で補充して集合場所に向かう。まだちょっと早すぎたので、もう5㎞ほど走って集合場所に15分前に到着。それでも1番乗りだった。
本日の参加者は自分と○根さんk村さんに新入部員のフミチューの4人。どこに行こうかと言うことで、まあ最初は坂のない御前崎方面で決まり。
自分が先頭だったけど、ペースがよくわからない。とにかく25㎞を超さないように走る。後はミラーを見ながら差が開かないように注意するだけ。とは言ってもやっぱり初めてなのでどうしても上り坂では差が開くので待つことしばし。なぶら館で休憩。自分はアイスを補給。ツーリングでアイスを食べられるようになったんだぁ。

爆走


このまま帰るのも芸が無い?ので須々木から牧ノ原に上って帰ることにしました。途中御前崎の貯木場の所で風力発電に使う風車が置いてありました。こんな物を間近で見ることは滅多にないので、みんな興味津々です。

風力発電


150号線では今まで走ったことのない堤防の中段を走りました。150号線からでは堤防があってまったく海が見えないんですが、ここからなら海が見えます。良いところを教えていただきました。
須々木幼稚園からいよいよ本格的な上りです。とは言っても150m位なので自分たちはヘッチャラですが、新入部員にはかなり堪えたみたいです。一人にしたんじゃかわいそうなんで、ペースを会わせてしゃべりながら一緒に上っていきます。でも人のペースに合わせるのは難しいです。どうしても行きたがっちゃう。そこをぐっと抑えてゆっくりゆっくり上がっていきます。上りきったら今度は向かい風。新入部員には試練(笑)が続きます。牧之原を越えて後は下るだけ。ここでそのまま解散して、着替えてからいつものトンカツ屋さんに集合。みんなで楽しく話しました。

3時頃解散。家に戻りしばらくお昼寝。目が覚めると、どうも体調が変。晩ご飯の時もまったく食欲がありません。8時頃になったら寒くて仕方がありません。お風呂にも入らずに布団の中に潜り込みます。それでも寒くて仕方がありません。熱が出たみたいです。とにかく体を温め、汗をかいて水分を取りながら休みます。夜中には関節も痛くなってきました。まずいな~。インフルエンザか?

体重59.3㎏ 体脂肪%21.6 基礎代謝1426cal 筋肉率31.0%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大血圧145mmHg  最低血圧96mmHg  脈拍65
Dst65.70km Avs21.5km/h Mxs52.4km/h Tm3:03:21 Kav67
今月130.75km
MaxHR177 HRAv134 消費CAL1320kca 時間 4:14:49

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  1. 2008/03/09(日) 19:00:00|
  2. ツーリング
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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