チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

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自転車通勤

気温は低いが風がやんだのでがんばって自転車通勤。走り始めは寒いが少し走れば暖かくなる。もうちょっと暖かくなれば楽なんだけどなぁ。

昼休みにRNC7のメンテを少々。ブレーキシューから音が出ていたので、シューを外してお掃除。チェーンもお掃除。

帰りは、そよ風(?)ぐらいでまあまあ。でも気温は低め。朝と同じ装備でも暑くなかった。

体重59.2㎏ 体脂肪23.5%

Dst11.42km Avs23.4km/h Mxsk39.2m/h Tm 29:20 Kav81
今月43.45km
HRAv121  MaxHR150  消費CAL305kca獲得標高75m

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  1. 2013/02/09(土) 20:13:36|
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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