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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

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久々にジョグ

実は、1月5日からインフルエンザに罹ってしまい、BRM109静岡200イチゴコースも無念のDNS。4日に新年会サイクリングで85キロぐらい走っただけで、自転車もジョグも寒さ&体調不良を理由に3週間もサボってしまった。ようやく咳も出なくなってきたので今日から復調。
今日は毎月定例の長男の所に来ている。いつもなら自転車を持ってくるのだが、なんとなく支度が面倒でパス。変わりにジョギングシューズとForerunner 405を持ってきた。10時前にアパートを出発。春日井の街中を走っても信号だらけなので、内津川の遊歩道を庄内川に向かって走る。ポケットが重くなるのでデジカメ、財布、携帯も持たない。久し振りなんでまったく脚が上がらず。公園で水を飲みながらボチボチと走る。庄内川の遊歩道の切れたところでUターン。ここまで4.8㎞。来た道を戻ります。堤防の中の路なので景色は良くありませんが、水鳥が結構いたり、鯉が泳いでいたりして面白い。カメラを持ってこなかったことをちょっと後悔。さっきの公園でトイレ&水分補給。真っ直ぐ戻ったのでは10㎞に届かないのでチョとだけ大回りして戻った。

そのまま、小牧にあるじてんしゃひろば遊までチューブを買いに車でひとっ走り。ついでにバーテープとサイコン用のブラケットを購入。これでBRM206静岡200の準備は終了。

片付けが早く終わったので13時30分には帰路に。かにのリクエストで袋井のPlum Fieldと言うピザ屋さんへお茶を飲みに寄り道。今度はランチを食べに来てみようかな。

体重60.5㎏ 体脂肪18.6%

Dst10.12km Avp7:35/km Tm 1:16:42
今月10.12km
MaxHR169 HRAv130 消費CAL724kca獲得標高176m

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  1. 2011/01/23(日) 21:36:55|
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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