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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

タイヤ交換

暖かい朝。作業服の上着をバックに詰めハイネックシャツとウインドブレーカだけ。耳当ても無し。これで丁度よかった。

昼休みにRNC7のタイヤ交換。今のPRO3は一昨年前の鈴鹿ロードの前に換えた物。1年半で約6000㎞乗った。さすがにこれ以上はやばそうだったので交換。同じくPRO3のブルー。オークションで送料込み1本あたり4050円。まあまあの値段か。
しかし何度やってもシマノホイールとPRO3の組み合わせは固い。前後30分ほどで終了。

帰りに、タイヤを触ってみるとリアが若干抜けている感じ。タイヤレバーでチューブを傷つけたか?4時間で半分なら空気を足せば1時間ぐらい大丈夫だろうと判断。空気を補充して走り出す。
今日も牧之原に上がる。急斜面はなるべくダンシングを入れて筋力アップ。12分53秒でした。それにしても今日は暖かいウインドブレーカの中はムレムレ。こんなに寒暖の差があったら体が付いていかないよねぇ・・・。

体重59.9㎏ 体脂肪20.2%

Dst22.11km Avs23.0km/h Mxs51.3km/h Tm 57:43 Kav80
今月31.87km
MaxHR160 HRAv133 消費CAL670kca獲得標高268m

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  1. 2010/03/05(金) 21:13:18|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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