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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

牧之原練

風はないけど放射冷却で結構冷えた。明日から暖かくなるようだが、明日から2日連チャンで出張。自転車通勤できず。残念!

昨日の上り坂の遅さに自分でもあきれ、このままじゃダメだと思い、久し振りに帰りに牧ノ原に上る。13幹道を上がるのは何ヶ月ぶりだろう?上りだして最初の500mがきつい!シッティングじゃ止まりそうなんで時々ダンシングも入れて85mほど上ると無駄に10mほど下る。100mまで上がると無駄に15ほど下る。きついがこれも練習。何とか上がりきって最短距離で帰路に。暗くなってから牧之原を下ったんじゃ怖すぎる。

体重59.5㎏ 体脂肪22.0%

Dst17.80km Avs22.7km/h Mxs49.8km/h Tm 47:07 Kav80
今月223.00km
消費CAL543kca獲得標高248m

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  1. 2010/02/22(月) 21:06:37|
  2. 自転車通勤
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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