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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

6月17日 水 久し振りに自転車通勤


ブルベが終わってから、すぐに2番茶が始まり、仕事も結構忙しく、雨なんかも降ったりして12日の金曜日に自転車通勤しただけで、まったく自転車には乗っていません。
今日は久し振りに自転車通勤。
ブルベで痛めた膝がちょっと心配でしたが、若干の違和感はあるものの痛みはなし。違和感と言うよりも、膝の痛さを体が覚えちゃったので再発するのを怖がっている感じ。ダンシングしてもまったく痛くないのに、自然と左足で踏んじゃっている自分がおかしいです。もう少し乗れば忘れるかな?
あと、何となく心拍が上がらなくなってる気がする。平均スピードは変わらないのに、HRAvは10も低い。上がらないのか、上げられないのか? 上げられないだけでしょうが。こう言うときにスピード練が出来れば早くなるれるんだろう。でも、なかなかね。走りがブルベ用になっちゃってるなぁ・・・

体重58.8㎏ 体脂肪19.8% 基礎代謝1424kcal 筋肉率31.4%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大123  最低80  脈拍86
Dst21.25km Avs25.3km/h Mxs46.7km/h Tm 50:22 Kav83
今月666.07km
MaxHR153 HRAv133 消費CAL593kca

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  1. 2009/06/18(木) 20:16:43|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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