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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

久し振りに粟ヶ岳

市内一斉清掃ということで7時45分からゴミ拾い。池の土手方面には空き缶なんかが捨ててあった。こんな道、地元の人でもめったに通らないのにねぇ。へら鮒釣りに来る人が捨てていくのかなぁ・・・

終わり次第リヤカセットを12-23から13-25に交換。サドルバックをミラー取付て8時半過ぎに出発。すぐにRDが不調でアウター側に落ちちゃう。止まって調整ボルトを締めて合わせた。これで良いだろう。今日は久し振りに粟ヶ岳に登ってみよう。
走り出してボトルを忘れたことに気がつく(T.T) 取りの戻るのも面倒なのでコンビニでペットボトルを買いバックポケットに入れて走った。

いつもの茶店で休憩。リアをアウターに入れるとFDが擦っていたので調整。茶店のお姉さんとしばし談笑。この茶店はここ東山地区の人たちが交代で出て運営しているそうだ。いつも美味しいお茶を頂いてありがとうございます。
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ようやく上り始め。こんな道を上がっていきます。
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場所によっては10㎞を切ります。
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この辺が中腹。
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ゴール地点は劇坂で写真を撮る余裕はなし。ようやくゴール!! 25:29でした。遅!!
茶店には3人のローディがいました。自分はところてんを注文。カラシが効いてて美味しかった。
真ん中にちょっとだけ白く見えるのが静岡空港。今日は霞んでいてちょっと残念。開港すれば粟ヶ岳を目指しての発着となるようです。
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20分ほど休憩し、倉真側に下ります。汗冷えしてちょっと寒い。イタチを2匹見つけるも逃げ足が速く写真を撮る暇はなかった。落石、落ち葉が凄く慎重に下ります。

K81号線はこんな道。ほとんど車も通りません。
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この写真を撮ってすぐ。ウォーキングのおばさま達に写真を撮ってと呼び止められる。急いでいるわけでもないので快く撮ってあげた。ついでに自分も撮ってもらえば良かった。
その後はブルベのコース(S中央小前)を確認しつつエコパへ。多目的広場では実業団かな? ソフトボールをやっていた。良く見ると主審をやっているのはI垣さん。ご苦労様です。メインスタジアムでは高校総体の陸上を行っているようで大きな歓声が聞こえます。トイレ休憩してると、ランニングをしているお姉様からから雨が降りますかねぇ?声を掛けられる。さっきポツっと来た時は黒い雲が出ていたが今は明るくなっている。洗濯物を干しっぱなしで来ちゃったから心配だったとのこと。とってもスレンダーでフルマラソンを何度か完走しているそうだ。しばし談笑、マラソンを勧められお別れ。それにしても今日はよく声を掛けられる日だなぁ
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豊沢トンネルを抜け、相良大須賀線から菊川の土手に出て帰宅。
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体重59.8㎏ 体脂肪22.3% 基礎代謝1431kcal 筋肉率30.5%
体年齢41才 内臓脂肪7
最大130  最低86  脈拍71
Dst73.78km Avs23.3km/h Mxs60.2km/h Tm 3:09:43 Kav
今月620.85km
MaxHR181 HRAv145 消費CAL2409kca

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  1. 2009/05/31(日) 21:49:41|
  2. ツーリング
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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