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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

ブルベの準備

自転車に乗ろうって決めていた昨日。朝からの強風にすっかりやる気を失せ引きこもり状態。DVD鑑賞と相成りました。

そして今日は良い天気。久し振りに自転車通勤です。だいぶ暖かくなり、ウインドブレーカは着ている物のネックウォーマ、イヤーウォーマはなし。それでも会社に着く頃には汗ばむくらい。久し振りなんで足も回らず。たった50mの坂でひぃひぃ言ってました。

帰りは久し振りに大回り。風が強かったので一端は止めようかと思ったが、ブルベも近いしそんな事じゃあイカンと思い直した。堤防に出るまでは向かい風で20㎞がやっと。堤防に出れば追い風で余裕で30㎞。気持ちいいんだが途中で失速。心肺機能が落ちてるなぁ・・・

ブルベの準備をボトボチ始める。ライトはEL450、EL510、L2D-CE Q5とヘルメットにPETZL TIKKA XPの4灯体制。後半の150号線なら真っ暗なところを走ることはなさそうなんでこれだけあれば十分だろう。テールライトはTL-LD1100とヘルメットにSL-LD100。スペア電池も充電し準備OK。
キューシートはあまり見なくても走れそうなので小さめのA5サイズの物に。
悩んでいるのは服装。週間天気予報を見ると井川でも最低10℃ 最高18℃とかなり暖かそう。下は夏用ビブにレッグウォーマとつま先だけのシューズカバー。上は半袖インナー+長袖インナーと半袖ジャージにウインドブレーカ。手袋は薄手指有りじゃ寒いかなー?基本的に暑いのは我慢できるが寒いのは我慢できないからなぁ、まあ、当日の天気を見て決めよう。
後は細々した物。一応Edge705にルートデータも転送済み。まあこのコースならGPSはほとんど見なくても走れそうだけどね。

体重59.0㎏ 体脂肪22.9% 基礎代謝1415kcal 筋肉率30.5%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大121  最低89  脈拍107
Dst21.95km Avs24.2km/h Mxs36.0km/h Tm54:26 Kav86
今月104.28km
MaxHR169 HRAv154 消費CAL604kca

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  1. 2009/03/16(月) 20:27:45|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
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