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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

仕事始め&腰痛再び

昨日1日おとなしくしていたら腰痛はかなり良くなった。思い切って自転車通勤。ブルベのためにも少しでも走っておきたいところ。
仕事始めの式で最後の社訓を読めといきなり上司に振られる・・・ 心の準備は出来ていないし。いきなり振らないで!

現場に行って作業中、ちょっとしたもの(約10㎏)を持とうとして、腰に激痛が走った。やっちゃった~ 何とか腰をかばいつつ、作業を終えてなんとか事務所に戻ってきた。それからは歩くのも辛く病人扱い。

帰る頃には少しは動けるようになったので、勇気を出して自転車で帰ってみた。まず最初の難関は着替え。SPDシューズに履き替えと、裾止めバンドをするのが辛い。いざ自転車にまたがろうと思っても、脚を上げて自転車にまたがれない。やむを得ずママチャリみたいにトップチューブ側から足を手で持って前からまたいで乗った。CRS-1がスローピングフレームで良かった~
乗っちゃえばわりと普通に乗れる。とはいうものの、いつ腰が痛むか怖いのでゆっくり帰ってきた。

こんな体で本当にブルベは大丈夫か? 家内に無理はするなと怒られるだろうなぁ・・・

体重59.1㎏ 体脂肪22.2% 基礎代謝1419kcal 筋肉率30.7%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大126  最低88  脈拍103
Dst11.41km Avs22.0km/h Mxs36.0km/h Tm 32:07 Kav79
今月76.26km
MaxHR157 HRAv131 消費CAL229kca

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  1. 2009/01/06(火) 19:23:36|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<だいぶ良くなった | ホーム | 完全休養日>>

コメント

こんばんは。ライオンKです。
腰いかがですか。
僕は先日の粟ヶ岳の下りで、一瞬痛みましたが
その後はいいです。
僕は初めてのブルベだし、知っている人がいた方が
(いっしょに走らなくても)心強いので参加してほしいとは
思いますが、腰のことを考えると無理はしてほしくないとも
思います。
  1. 2009/01/07(水) 22:00:19 |
  2. URL |
  3. ライオンK #/pdu0RA.
  4. [ 編集]

Kさんこんにちは
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

心配をおかけした腰は少しずつ良くなっています。
あと2日あるから、もう一度グキッとやらねば大丈夫でしょう。

当日は何時頃行きます?
自分は4時半から5時の間に出て
150号線を行こうと思います。

目標は10時間以内完走です。
頑張りましょう!

  1. 2009/01/08(木) 07:09:23 |
  2. URL |
  3. matu chan #yiRZmtHY
  4. [ 編集]

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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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