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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

久しぶり自転車通勤

体調も戻ってきたので今日は自転車通勤。寒くなってきたので服装も冬仕様に変更。ユニクロヒートテックハイネックシャツに冬用作業服とウインドブレーカ。薄手指有りグローブで耳当てはまだいらない。この指有りグローブも今年で3年目。右手掌の部分に穴が空いてきた。今年で引退か? 勿体ないのでダメになるまで使おう。

3時で早退していつもの病院へ。血圧の下がチョット高いと言うことでまたしてもお薬変更。これで様子を見ようと言うことに。

病院が早く終わったので久しぶりに大回り。北東の風でず~~っと向かい風。かなり応えた。

体重59.2㎏ 体脂肪21.2% 基礎代謝1425kcal 筋肉率31.1%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大126  最低90  脈拍71
Dst21.88km Avs23.8km/h Mxs44.2km/h Tm 55:16 Kav84
今月263.72km
MaxHR190誤測 HRAv136 消費CAL368kca

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  1. 2008/11/11(火) 21:34:38|
  2. 自転車通勤
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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