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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

通勤

今日もよい天気です。出だしはTシャツ1枚じゃチョット涼しいくらい。夏用作業服を着ていきましたがやっぱり会社に着けば汗だく。それでも8月みたいに着替えないといけないほどじゃないですけどね。
今日は上り坂で意識して重めのギヤを踏んでみた。アウター、18辺りでケイデンスは50くらいか。踏み込むんじゃなくてなるべく体重だけで踏む感じ。これが楽に出来れば登りで休めそう。

会社のPCが調子が悪い。データ用のDドライブが飛んだっぽい!重要なデータはネットワークドライブに入れてあるのでたいした被害ではないが、とりあえず復旧を試みてみるが直るかどうか?

帰りは何となく気分が乗らず、大回りはなし。夕焼けというか飛行機雲が綺麗だったのでパチリ。和みますなぁ。
飛行機雲

体重57.9㎏ 体脂肪23.3% 基礎代謝1397kcal 筋肉率30.4%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大124  最低90  脈拍71
Dst11.26km Avs24.2km/h Mxs45.1km/h Tm 27:58 Kav84
今月758.78km
MaxHR150 HRAv129 消費CAL173kca

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  1. 2008/09/25(木) 11:41:48|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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