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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

メインテ走

作戦通りRFX8で通勤。チェーンを変えて調整もバッチリ決まったので変速不良は全くなし。やっぱりチェーンの寿命だったのか?まえに変えたのはちょうど1年前。走行約3500㎞。10速チェーンの寿命は3000㎞程かな。BBも増し締めしたので異音も消えた。普段からメインテナンスをしっかりやらないとこんな目に遭うんだよなぁ・・・

帰りに定時で帰って床屋さんに。洗髪をして洗面台の上で髪を流してもらっていると、、、 あれっ、目が回る・・・。この感覚は前にも覚えがあるのです。そういえば昨日の朝もあんまり調子よくなかったなぁ・・・ 再発したかなぁ。

体重58.9㎏ 体脂肪21.0% 基礎代謝1421kcal 筋肉率31.1%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大128  最低87  脈拍68
Dst22.44km Avs25.0km/h Mxs48.8km/h Tm 54:02 Kav75
今月615.82km
MaxHR189誤測  HRAv119 消費CAL340kca

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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2008/09/17(水) 21:47:27|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<目が回る~ | ホーム | チェーン交換>>

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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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