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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

早朝サイクリング&野球観戦

日中は暑いので早朝サイクリングをしようと言うことで行ってきました。4時起床、昨日買っておいたコンビニのお蕎麦を食べ、支度をして4時45分出発、4時50分にいつものサークルK到着。まだ誰も来ていない。5時前にとおるちゃん到着。予定されていたもう一人の方はキャンセルとなったようです。今度は予定外のフミチュー登場。3人で出発です。
内田小の信号を左折。佐束小の信号を右折。処分場入り口の信号を左折して、新しくできた道へ進みます。これがかなりのアップダウンがあって面白いコースです。休日の早朝なのでほとんど車も通りません。磐田掛川線を通りエコパで休憩。エコパの中にシャトルバスの発着所があったので、何かあるのって訊いたら、つま恋で大きなコンサートがあるようです。トイレだ休憩しようと思ったら、まだ早すぎて鍵が掛かっていましたorz 
豊沢トンネルを抜け突き当たりを左折。養鶏場の所を左折して旧道?に入る。ここも細かいアップダウンがあって面白い。横須賀高校の裏を通り、スズキ横須賀工場前に出て左折。西大谷ダムを通って行くと、トオルちゃんが来ません!! どうやら脚が痙った模様。しばらく走っていなかったみたいで完全に練習不足です。ゆっくりと上がっていきます。西大谷トンネルの手前で、法事があると言うことでフミチューが離脱。そのまま土方に抜けて戻るようです。少し回復したトオルちゃんを連れて、西大谷トンルの手前を左に曲がり小笠山を越えます。上りは良いが、下りは路面が荒れていたり苔が生えているところがあり滑りそうでちょっと怖い。ゆっくり下ります。
法多山の法には行かず、長坂峠の手前で小休止。休んでいると女性のローディの方が一人でこんにちはと言って走っていきました。みんな頑張っているんですね。長坂峠を越え、笠原小の横を通って大須賀を抜けて8時15分頃戻ってきました。お疲れ~
なかなか良い練習コースだと思います。皆さんまた行きましょうね。

Dst63.73km Avs24.1km/h Mxs53.1km/h Tm 2:39:44 Kav61
MaxHR174 HRAv134 消費CAL1067kca 時間 3:27:09

ひと休みしてから、高校野球を見に草薙球場に向かいました。バス代をケチって、駅までは自転車。電車で東静岡駅に行き、そこから歩きました。まだ11時だったのですが、朝飯が早かったのでお腹が空き、途中にあった松家で牛飯大盛りとビールの昼食。
第1試合は乱打戦というか、締まらない試合というか、浜○商業がかろうじて逃げ切りました。
第2試合は両ピッチャーともかなりできが良く締まった試合でした。掛○西高には自分の地元から2人の子供がレギュラーで出ています。ガンバって欲しいところです。
3点先制し、追いつかれ、2点追加点を取り、1点差に詰め寄られましたが何とか逃げ切った試合でした。やっぱりエラーとフォアボールがし合いを決めている感じがしました。
第1試合が長引いたため、すっかり遅くなり、17時15分頃の電車に乗り、家に着いたのは18時半頃でした。1日よく遊びました。

体重60.0㎏ 体脂肪20.5% 基礎代謝1442kcal 筋肉率31.3%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大130  最低88  脈拍73
Dst20.20km Avs24.7km/h Mxs33.9km/h Tm 49:06 Kav77
今月515.70km

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  1. 2008/07/20(日) 20:35:31|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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