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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

クランク交換

今日も自転車通勤。しまった。汗拭きようのタオルを忘れた! いつまでたっても汗が引きませ~ん。

昼休みにCRS-1のクランク交換です。トオルちゃんから借りているTIAGRAFC-4500から、RFX8に付いていたFC-R700に交換。ついでにフロントディレイラーもトリプル用からダブル用に変えようと思ったんですが、こっちはバンド幅が合わずに断念(涙)

もうすぐ仕事が終わるって言う4時半頃、会社の運転手が事故ったという一報。幸い怪我はない模様。現地に出向いて交通整理をしたり道掃除をしたりしてすっかり汗だく。今回は相手の一旦停止無視が原因でした。

遅くなっちゃたので大回りは無し。クランクを変えてクランク長も170mmから165mmに。歯数も52-39から50-34に変わりました。歯数はさておき、クランク長の5mmはずいぶん変わったな~って印象。短足な自分には165mmがあっている?
いつもの田んぼ中の道で、前を走るスポーツバイクを発見。すぐに追い越したのでちょっとしか見えなかったが、フラットバーのクロス?リュックを背負って、ヘルメットもちゃんとかぶっていた。通勤かな?自転車乗りが増えるのは良いことだね。

体重60.0㎏ 体脂肪19.9% 基礎代謝1444kcal 筋肉率31.6%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大127  最低89  脈拍67
Dst11.45km Avs25.4km/h Mxs41.5km/h Tm 27:00 Kav83
今月409.77km
MaxHR215誤測 HRAv136 消費CAL228kca 時間 27:50

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  1. 2008/07/17(木) 22:10:37|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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