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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

SCAハーフセンチュリー逆回り

今日はお休み。明日はしらびそヒルクライムなので無理をせずにと思いSCAハーフセンチュリーのコースを逆回りすることに。
8時に高橋の信号を出発。アップも出来るまもなくすぐに正林寺の上り。明日のために無理はしたくなかったので、負荷を掛けずに上っていきますが、土曜日と言うこともあって、狭い道をダンプが通っていてかなり怖い。上がり切っちゃえば若干の追い風。順調に走れます。切山を下りれば下り基調ながら少しだけ向かい風。そういえば、高橋の信号を出てから、信号運が良く、一度も足を付いていないなぁ、なんて考えていたら、向きを変えようとしたトラックに阻まれて始めて足つき・・・。まあ、しょうがないですね。
150号線に出るとサイドフォローで、まあまあ走れますが、殺意を感じるほどギリギリを追い越していくトラックにビビリながら進んでいきます。
地頭方辺りでは向かい風ながら気持ちよく走れます。そういえばまだ一回も休憩をしていません。半分以上は来ています。休憩無しで走ってみようかって気持ちになってきました。御前崎の海岸線はとても綺麗でした。その割には自転車の人に会いませんでしたね。土曜日なのに何でだろ。
あとは150号線に出て順調に休憩もせずに帰宅。無理をしすぎたかなぁ。明日のしらびそは大丈夫か?
午後はマッタリと休憩。
夕方にs根さんとトオルちゃんの自転車を積み込み、少し話をして明日の朝が早いので解散。
家に戻り、晩酌をしてご飯を食べて、お風呂に入って、寝られないとは思ったが20時に布団に入った。おやすみ~~。

体重60.0㎏ 体脂肪19.9% 基礎代謝1444cal 筋肉率31.5%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大135  最低96  脈拍74
Dst74.59km Avs27.4km/h Mxs49.2km/h Tm2 43:15: Kav83
今月255.51km
MaxHR189誤測 HRAv144 消費CAL1177kca 時間 2:57:40

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  1. 2008/05/17(土) 19:42:32|
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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