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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

焙炉上げ

今日も自転車通勤。昨日の続きじゃないけど、勾配のある上り坂では意識してのダンシング。少しでも筋力アップになれば。

昼休みにCRS-1のメインテ。チェーンに注油して。車体は濡れ雑巾でゴシゴシやっていると、タイヤのひび割れ発見。このタイヤはRFX8に純正で付いていた物。もう1年半か。ボチボチ替え時かな。

夜は焙炉上げなので大回りはなし。
家に着いたらしらびそヒルクライムの参加証が届いていた。大会は来週だもんなぁ・・・ 練習不足で大丈夫か?

今年は、お茶の市況がとても悪く、厳しい年だった(らしい)。暗い話が多かった焙炉上げだが無事に終了。マワシ君に拉致されて、2次会もつきあって23時頃帰宅。

体重60.6㎏ 体脂肪19.3% 基礎代謝1456cal 筋肉率31.8%
体年齢40才 内臓脂肪8 
最大147  最低103  脈拍71
Dst11.49km Avs25.0km/h Mxs49.0km/h Tm 27:35 Kav82
今月94.71km

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  1. 2008/05/09(金) 23:17:33|
  2. 自転車通勤
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matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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