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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

寒さに挫折

朝から西風ビュービュー!! さすがにこれじゃあ自転車は断念。
なんにもしないのもアレなので、ちょっと脚で走ってみようと9時過ぎに自宅出発。目指すは菊川河口。牛渕川の堤防を下るも、あまりの寒さと強風に心が折れました。高橋川の合流で高橋川を遡上。ちょっとだけ大回りして帰宅。何もしないよりは良しとしよう!

体重61.2㎏ 体脂肪19.6%

Dst6.04km Avp7:17/km Tm 44:00
今月16.16km
MaxHR173 HRAv135 消費CAL442kca獲得標高122m?

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  1. 2011/01/30(日) 21:32:20|
  2. ジョギング
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久々の100㎞越え

2日間ほど自転車通勤したが、水曜日から寒さが戻り、またしても自転車通勤を挫折。まあ無理してもしょうがないので暖かくなるのをまとう。
ブルベの前にちょっと長めに乗っておこう。山方面は凍結が怖いし、海岸線は風が強い。3月に行われるゆるゆる遠州ロングライドのコースでも走ってみようとEdge705にルートを突っ込んで、構造改善センターから8:30スタート。500mほど行くと見たことのある観音開きのミニクーパーを押しいてる奴がいる!あれ直ちゃんジャン!どうしたのと聞くとどうもガス欠らしい(笑) 知らん顔も出来ないので、自転車を荷台に突っ込んで、一緒に車を押してやる。自宅まで約1㎞。SPD-SLは歩きにくかったけど平坦な道で良かった。
気を取り直して再出発。ショートカットも出来るけど、今日はなるべく忠実にコースをトレース。代官屋敷の前を通り稲荷部へ。小さな丘を越えて中方へ。セブンイレブンでドリンク補給。七曲がりの池の前を通り御門へ抜け、つま恋を目指す。つま恋の中は通れないので東側の路を行く。環境ギャラリー、千羽ICを越え、一山越えて倉真へ。K81号を西へ向かうも細かいアップダウンと向かい風にペースは上がらず。原野谷駅でトイレ休憩。そのまま森へ向かっているとクラスバイクを抜いた。森警察署の所で右折。すぐに左に曲り、第2東名の側道に沿って右折。突き当たりを右に行って小國神社。前方に10台ほどの自転車。ロードもいればマウンテンも。ヘルメットをかぶっているのは2,3人。どっかの会社のイベントかな。5分ほど休憩して出発。通ったことのない裏道をクネクネいって敷地川沿いに出る。ここでEdge705がフリーズ。再起動させコースを再設定させるもうまく立ち上がらない。この先は通ったことのない道だし、地図は持っていないしどうしましょ? 何度か再起動を試みてようやく復活。すっかり体が冷えちゃった。気を取り直して再出発。すぐに磐田原に上る急坂。10㎞/hを切りながらヘロヘロと上がっていきます。上がり切っちゃってすぐに斜め左へ、農道を進みます。下り基調のサイドフォロー。気持ちよく走りたいけどちょっと舗装が悪い。向陽中を左折。一気に磐田ッぱらを下ります。鶴ヶ池でトイレ休憩。ボチボチお腹も空いてきました。さてお昼はどうしましょう? ここまで来れば大好きな○ーメンショップも近いジャン。なるべくコース通りにと袋井駅まで行ってから左折。旧R1を右折し、いつものお店でネギミソ中を頂く。お腹も一杯になり再出発。広愛大橋を渡って元のコースに復帰。エコパの横を通り法多山へ。黄色いジャージの方が前方に見えたが追いつけず。小笠沢川の右岸を通り茶ピアへ。この辺からEdge705の動きが怪しい。ちゃんとコースを走っているのにUターンしろとか言ってるしw。そのまま南下し、R150の手前を左折。追い風に乗ってとうもんの里でトイレ休憩しながらEdge705を再起動。横須賀の街中を抜け、三熊野神社の前を右折し、西大谷川を越えて西進。追い風気持ちいい!! でも自転車に乗っていなかったせいかお尻が痛くなってきた。まだ100㎞も走っていないのに・・・ 来週のブルベ大丈夫か? R150をくぐって抜けた所でEdgeのスタートボタンを押し忘れていることに気がついた。潮騒橋で初めての撮影。
sP1010804.jpg

シートピアの前を通って、R150を越えたらすぐに右折。この路も車が少なく走りやすい。しばらく走ると、工事中!砕石を敷いたあとに散水してあるんで路がドロドロ。ちょっと勘弁してよ。御前崎病院の前を通り、浜岡自動車学校を右折。次の信号を左折して桜が池に向かうがこの坂がなかなかきつい。駐車場のトイレで休憩。だいぶ疲れてきたんで、よっぽどここで引き返そうかと思ったが、あと、たった15㎞ほどだよと自分に言い聞かせて出発。ぷるる手前の坂では向かい風が強くまったくペースが上がらず。朝比奈川横の道でも横風で吹き飛ばされそう。だんだんと斜度が上がり、最後の牧之原への上り。ここでも向かい風が強い。速度は6~8㎞しか出せず。それでもなんとか足つきせずに上がり切れた。最後の13幹道の下りは、所々、上りがあるのも知っているのでよけに辛い。最後の急坂T字路は一旦停止の標識もないので道を知らない人にはちょっと危ないかも。なんとか16時前に帰宅。あ~疲れた! こんな事でブルベは大丈夫か?

体重61.3㎏ 体脂肪18.1%

Dst127.82km Avs21.5km/h Mxs59.4km/h Tm 5:55:18 Kav80
今月236.17km
MaxHR162 HRAv136 消費CAL3384kca獲得標高1205m

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  1. 2011/01/29(土) 21:44:32|
  2. ツーリング
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自転車通勤再開

今日から自転車通勤再開。久し振りなので支度の仕方を忘れている。乳バンド付けるの忘れた。EDGE305の電源を入れておくのを忘れた。ネッグウォーマが見つからない・・・ いつもより5分遅れで出発。サイコンの温度計は1度。風がないのでそれほど寒くは感じない。久し振りに通る通勤路は代わり映えしなかったが新鮮。途中でスカート生足の女子高生とすれ違った。この温度で生足って寒くないのかなぁ? そう言えばEDGE305のケイデンスが表示されていない。しばらく乗らなかったからセンサーの電池切れか? CR2032の買い置きがあったかな?そんなことを考えながら15分ほどで到着。会社に着く頃にようやく暖かくなってきた。

仕事を始めると、なんか脚に違和感! もしかしてこれは筋肉痛? 昨日のジョギングの影響かな?

帰りは西風ビュービュー!! ちょっと走るとL2Dが暗く感じる。こいつも電池切れか? まだ真っ暗じゃなかったし、電池交換も面倒だったのでそのまま帰宅。家に着く頃何となく手に痛みが。しばらく自転車に乗っていなかったので、背筋が弱くなってハンドルに荷重がかかっていたのか? 頑張って鍛えないとブルベ完走できないよ。

体重60.5㎏ 体脂肪18.5%

Dst11.40km Avs23.5km/h Mxs34.5km/h Tm 29:03
今月96.94km
消費CAL314kca獲得標高65m

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  1. 2011/01/24(月) 20:36:01|
  2. 自転車通勤
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久々にジョグ

実は、1月5日からインフルエンザに罹ってしまい、BRM109静岡200イチゴコースも無念のDNS。4日に新年会サイクリングで85キロぐらい走っただけで、自転車もジョグも寒さ&体調不良を理由に3週間もサボってしまった。ようやく咳も出なくなってきたので今日から復調。
今日は毎月定例の長男の所に来ている。いつもなら自転車を持ってくるのだが、なんとなく支度が面倒でパス。変わりにジョギングシューズとForerunner 405を持ってきた。10時前にアパートを出発。春日井の街中を走っても信号だらけなので、内津川の遊歩道を庄内川に向かって走る。ポケットが重くなるのでデジカメ、財布、携帯も持たない。久し振りなんでまったく脚が上がらず。公園で水を飲みながらボチボチと走る。庄内川の遊歩道の切れたところでUターン。ここまで4.8㎞。来た道を戻ります。堤防の中の路なので景色は良くありませんが、水鳥が結構いたり、鯉が泳いでいたりして面白い。カメラを持ってこなかったことをちょっと後悔。さっきの公園でトイレ&水分補給。真っ直ぐ戻ったのでは10㎞に届かないのでチョとだけ大回りして戻った。

そのまま、小牧にあるじてんしゃひろば遊までチューブを買いに車でひとっ走り。ついでにバーテープとサイコン用のブラケットを購入。これでBRM206静岡200の準備は終了。

片付けが早く終わったので13時30分には帰路に。かにのリクエストで袋井のPlum Fieldと言うピザ屋さんへお茶を飲みに寄り道。今度はランチを食べに来てみようかな。

体重60.5㎏ 体脂肪18.6%

Dst10.12km Avp7:35/km Tm 1:16:42
今月10.12km
MaxHR169 HRAv130 消費CAL724kca獲得標高176m

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  1. 2011/01/23(日) 21:36:55|
  2. ランニング
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明けましておめでとうございます

sP1010700.jpg

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
遠州灘に上がる初日です。
寒かった~!!
  1. 2011/01/01(土) 07:51:35|
  2. 未分類
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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