FC2ブログ

チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

お葬式連チャン

30日、31日と同じお寺さん、同じ葬儀屋さんでお葬式でした。30日の夕方に葬儀屋の方との挨拶で明日もよろしくと挨拶していました。こんな事は滅多にないでしょうね。お葬式の段取りを覚えちゃった気がします。たいしたことはしていませんが疲れました。

もう直りましたが、ブルベのダメージで少しだけ腰とひざの裏が痛くなりました。何ででしょうね? 最後に頑張りすぎたかな?

28日、29日の凍結&霜の影響でお茶の予定が大幅に狂うかもしれません。もしかしたら静岡の400、600の時期とお茶が重なるかも。困ったなぁ・・・ 

体重60.3㎏ 体脂肪19.7%

人気ブログランキングへ

スポンサーサイト



  1. 2010/03/31(水) 21:27:56|
  2. 家事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

BRM327静岡300

3時40分起床。天気予報通りちょっと寒い。カップラーメンの朝食を食べ、眠い目を擦りながらしょぼしょぼと支度をする。服装は半袖インナー、冬用長袖ジャージ、ビブタイツ、ハーフタイプのシューズカバー、耳当てとウインドブレーカ。軽量化を済ませ、4時半に自宅を出発。愛野のサークルKでEdyにチャージしながらサンドイッチを購入。5時ちょっと過ぎに親水公園到着。すでに受付が始まっていた。
早速、受付を済ませ自転車の準備をし装備の確認。y田君を見つけご挨拶。y田君は膝が痛いというのに自走できている! m浦さん、y下君ともご挨拶。y下君は初ブルベと言うことでやる気満々。自転車を見るとキューシートがやたらと大きい。B5サイズのものを取り付けているようだがSTIとの隙間がほとんど無い。ひとまわり小さいA5サイズの方が良いとアドバイス。催してきたので本日二度目の軽量化。ビブだとトイレに行くのも大変。
ほどなくブリーディング開始
sP3270123.jpg

sP3270124.jpg

本日のエントリーは80名ほどで出走は70名ほど。静岡の300としては非常に人数が多い。今日は名古屋400、富士山200も開催されているのにねぇ。お金を払ってまでこんなに厳しいコースを走ろうってお頭のおかしい人が増えているよなぁ・・・
人数が多いので検車が終わった人から流れスタート。スタート時間より少し早い5:53m浦さん、y下君、自分の3人でスタート。
袋井市内を抜け、太田川沿いを飛ばし気味に遡上。
sP3270125.jpg

sP3270126.jpg


三倉のT字路を右折していよいよ上り区間に入ります。
前半は斜度もそれほどでもなく綺麗な桜を見ながらるんるんで上っていきます。
sP3270129.jpg

少しずつ斜度が上がってきてm浦さんy下君に付いていけません。まあ、まだ先は長いので無理はしません。途中で先行した2人がウインドブレーカを脱いでいます。
sP3270130.jpg

暑かったけど我慢できないほどじゃなかったので自分はそのまま。
ほどなく一つ目のピーク
sP3270133.jpg

無駄に下って、ちょっと上ってまた2人に抜かれます。そしてまた無駄に下っていよいよメインディッシュの上り。10%以上が3㎞ほど続きます。10㎞も出せずヘロヘロになりながらなんとか登頂
sP3270134.jpg

ここからはご褒美のダウンヒル。とは言っても路面も荒れていて所々に濡れたところもあったりして結構怖い。7㎞ほど下ったところでカランという音・・・ 自転車に付けてあったL2D-CEが落ちました。Uターンして拾いに行きます。小径車の方が拾ってくれましたありがとうございます。ライトをバックポケットに入れてスタート。
少し走ると綺麗な桜が
sP3270138.jpg

今日はどこに行っても桜が綺麗です。ブルベ名を桜満開激茶畑逆回りコースに変えても良いですね。
29㎞ぶりの信号「川根交番西」
sP3270139.jpg

ここからのR473がかなりきつい。上り基調で斜度のきつい細かいアップダウンが15㎞ほど続く。やっぱり先行する2人に付いていけずひとり旅。
sP3270141.jpg

50㎞付近で先行した2人が止まっています。y下君のリアタイヤがパンクでした。尖った石を踏んだみたいでタイヤのサイドが少し切れています。ちょっと心配ですが・・・ チューブ交換し自分の持っていたCO2ボンベで空気補充。タイヤからチューブは見えないんで大丈夫でしょう。10分ほどで出発します。
少し走ると、崖崩れが起きていました。なんでも昨日に起きたとか。川側に自転車が通れるスペースがあったのでなんとか通らせていただきました。助かった!
その後も細かいアップダウンを越えながら9:10 PC1に到着。
sP3270142.jpg

あまり空腹感を感じなかったのでおにぎり1個と野菜ジュースの補給
sP3270144.jpg

スタッフの方や他の参加者の方と談笑。
都会のコンビニでは見られないこんな光景が好きとスタッフの方が言っていた。
sP3270145.jpg

20分ほど休憩して9:31に3人で出発。今度はR362・K263を天竜に向けて走ります。
ここにも満開の桜が
sP3270146.jpg

R362に入り再び上りとなります。やっぱり急斜面になると二人に付いていけません。またしても一人旅。
淡々と上がっていくと桜と絶景
sP3270148.jpg

K263の分岐を左へ。細い道を行きます。本当に車の来ない良い道です。坂道をヒーコラ言いながら上っていると後ろからm浦さんがやってきた。ミスコースで先ほどの分岐を真っ直ぐ行っちゃったけど気がついて戻ってきたそうだ。良く気がついたなぁ・・・。ここからは2人で走りました。急斜面でもm浦さんに付いていける?自分が早くなったのか? m浦さんがペースを落としているのか?まあ、じぶんが早くなるわけは無いのでペースを落としてくれているんでしょう。R362に比べればこっちの方が楽でしょうね。AJ埼玉のジャージを着た方達と抜きつ抜かれつ談笑もしつつ上がっていきます。
10:37ようやくピークに到着。ここからは気持ちの良いダウンヒル。前半は道が細かったが、R152に近づくにつれ段々道が広くなります。なるべく足を休めながら気持ちよく下っていきます。途中で先行していたy下君をパス。
ここにも綺麗な桜がありました。
sP3270154.jpg

R152にでてまだ下ります。春野高校前で12℃の表示
sP3270155.jpg

今度は峯小屋トンネルを越えますが、これがなかなかきつい。おまけにPC1での補給が少なかったのか猛烈な空腹感。頭の中ではPC2で何を食べようとばかり考えていました。峯小屋トンネルを越えご褒美の下りなんですが、ハンガーノック気味なのか下り基調なのにm浦さんに付いていけません。早く補給をしたいです。
二俣川沿いの桜並木
sP3270157.jpg

ヘロヘロになりながら11:59PC2に到着。スパゲティミートソース、おにぎりとコーラで補給。
あまりの空腹から写真を撮るのを忘れるという大失態。ブロガー失格だな。
そう言えば、すぐ後ろを走っているはずのy下君が来ない!どこかでトラブっているのか?
しばらく待っても来ないので、やむなくm浦さんと2人で出発12:25

トンネルの手前を左折して天竜川の右岸に。車も来ないし、桜は咲いているし。
sP3270158.jpg

本当に良い道なんですが、とにかくアップダウンが多い。峠を二つも越えてきた脚には堪えます。m浦さんに前を引いていただきながら淡々と進みます。
S横山町を直進。トンネルに入ろうとすると前方からブルベの方が来た。道がわからないもよう。こっちでOKですとしばし道案内。たしかに雲名橋を渡るところはわかりにくいよね。橋を渡ってすぐ左折。K285を行きます。この道も良い道なんですが舗装があまりよろしくないですね。細かい振動がサドルを伝わってお尻に来ます。秋葉ダムに近づくにしたがって段々車の量が増えてきました。お花見渋滞です。車の脇をすり抜けてやっと渋滞クリアです。
sP3270160.jpg

細かいアップダウンを越えつつ先に進みます。このへんでa山さんに追いつきました。足が合いそうだったのでしばらく後ろに付かせていただきました。ありがとうございました。a山さんは渡辺商店脇のトイレで休憩されたので、m浦さんと2人旅。R473に入っても相変わらずのアップダウン。平らなところをまったく走った気がしない。ちょっと疲れたなって思った頃にm浦さんが、このまま行きますかと聞いてきたので佐久間駅で休みましょうと言うことに。14:02PC以外での初休憩。ここまで160㎞。半分は越した。ちょうど電車が入ってきたので1枚
sP3270161.jpg

休憩中のm浦さん
sP3270162.jpg

トイレ休憩で8分ほど休んでスタート。天竜川沿いで上り基調の細かいアップダウンが続く道。さすがに脚が売り切れ。ずっと前を引いてもらって申し訳ないので時々前に出るが、しばらく走るとペースが落ちる。するとすぐにm浦さんが前に出てくれる。なんとありがたいことか。こんなに脚が合う人も珍しいと思う。上りじゃ全然付いていけないが平地ならなんとかなる。足手まといにだけはならないように必死で付いていきます
錦橋を左折してK1へ。ここでも綺麗な桜が。
sP3270164.jpg

K1が堪えた。売り切れの脚に上り基調のアップダウンが続きます。この辺で愛知県に入るはずなので愛知県の看板を探すが見つからずR151へ突入。淡々と上がっていきます。もうこれでピークだろうと思ってももう1段ある上り・・・ 堪えました。ヘロヘロでピークを越し。下りで足を休めながら15:13 PC3に到着。
sP3270166.jpg

ここではレシートチェックなんだけど、スタッフの方が有人チェックをやってくれているご苦労様です。
あまり空腹感を感じなかったがパスタサラダと野菜ジュースで補給。
sP3270167.jpg

15:35 出発。PC4は50㎞先。なんとか明るい内に着けるか?今までのコースと一変して曲がる箇所が多い。豊川沿いのK69は昨年の恵那400で走ったはずだが、真っ暗だったのでまったく記憶にない。こんなとこ通ったっけ?でもようやく平坦の道を走っている感じがする。S一鍬田を左折。一旦停止を左折すると、西風追い風基調になる。しばらく行くと宇利峠の上がりが始まる。標高150mほどだからたいしたことないと自分に言い聞かせながら上がっていく。幸いなことに斜度もたいしたことはない。なんとか10㎞以上をキープして頂上へ。
静岡県に戻ってきた。
sP3270168.jpg

ちょっと下ると浜名湖を見渡せる絶景ポイント。本当はヘロヘロだけど見栄を張ってばんざい!
sP3270169.jpg

坂を下り切っちゃえば浜名湖沿いの本日初めての度平坦区間、27~28ほどで巡航します。疲れてきて思考能力が落ちているのがわかる。車が増えてきて非常に走りにくい。信号が青になると同時に左にウインカーを出して曲がる車がいたりして怖い思いをしながら進む。日没前の17:45 PC4に到着。
sP3270170.jpg

朝からカップラーメンとかスパゲティーとか麺類ばかりだったので御飯が食べたいと思い、がっつりハンバーグ弁当。ちょっと重たいかと思ったが案外平気に食べられた。食べ始めるときにm浦さんから写真を撮らないの?と聞かれ慌てて写真を撮った!
sP3270171.jpg

夜間走行に備えヘルメットライトも装着。Edge705も外部電源で給電。冷えてきたのでウインドブレーカを着て18:11 PC4を出発。残りは67㎞ほど。もしかした15時間切りが出来るかもと重いが浮かぶ。
辺りが暗くなってきてキューシートが見えなくなってきた。サングラスのインナーフレームに遠近両用の度は入っていない。明るい内は良かったがさすがに暗くなってくるとダメだ。そんなこと言っても前に進むしかないわけで、m浦さんに付いていく。救いはEdge705のコースナビが正しく表示されること。
1号線は車も多くちょっと怖い。S新町は曲がらずに次の信号を松並木の方へ左折。ちょっとわかりにくい。浜名湖西岸を北上。暗い夜道を淡々と進む。253㎞あたりでまたしてもL2D-CEが落ちる。Uターンして拾う。車道に落ちていた。車にひかれなくて良かった。こんなに落とすようじゃ取付方を考えなおさないと・・・ 自分が前になるとm浦さんにコースを確認しながら進む。少しだけ丘を越えて東名のガードをくぐる。気賀から井伊谷川を渡りR362へ出る。ここからは走ったことのある道。キューシートなしでも走れる。信号を右折すると都田テクノ前の上り。本日最後の坂である。思った以上に辛い。10㎞くらいでヨロヨロと上がっていく。暑くて汗をかいてしまった。S根堅を曲がればPC5は目の前。鹿島橋を渡らずに、反対側にある歩道へ。そのまま進めばトンネルの歩道もある。そのまま歩道を進めばPC5に到着 20:10

ここまで来ると少しでも早くゴールしたいという気持ちが出てきて写真を取る余裕はありません。今まで食べたものが消化し切れていない感じで食欲はありませんでしたがフランクフルトをホットレモンで流し込みました。

20:23 ゴールを目指してPC5を出発です。後22㎞40分では無理でしょう。上野部駅手前で併走する車に話しかけられました。誰かなって思ったらy下君でした。車を止めてしばし談笑。何でもK58を下ってるところで再度パンク。修理をして再出発をするも、峯小屋トンネルを出たところでリヤタイヤがバーストそこでリタイヤとなったそうです。初参加なのに残念です。次回は400でお会いしましょう(笑)。お別れして再出発です。天浜線を越えた辺りで自分が前に出ます。m浦さんには散々引いていただいて、余録を残してゴールしたんじゃ申し訳ないような気がして、出せるだけのスピードを出してみました。自分が思っていた以上に力は残って無く、せいぜい出しても30㎞。自分の力はこんなもの。何度か先頭交代ををしつつゴールを目指します。旧1号線を越えたところで舗装の継ぎ目に気がつかず、危うく落車しそうになるハプニングはあったものの、袋井駅を越え、広愛大橋が見え、21時17分やっとゴールだ!!
sP3270172.jpg

スタッフの方から暖かく迎えられ、テントの中にm浦さんと2人でゴールチェックを受けます。うどん入り豚汁を頂き生き返りました。いつもいつも本当にありがとうございます。
テントの中で600の情報がチラホラ、何でも昨年の恵那の400と梅ヶ島300を合体させたコースになるらしい。と言うことは、恵那に行ってから362を越えてさらに富士見峠を越えて最後はK81らしい? ちょっとあり得ない変態コースだよね。スタッフの皆さん頭おかしくないですか。そんな雑談をしながらしばし休憩。正式ゴールタイムは15時間18分でした。
スタッフの皆さんにお礼を言って自転車を車に積み込む。
m浦さん、御一緒&ず~~~っと引いていただいてありがとうございました。今回のコースを自分一人の力じゃとても15時間台でのゴールなんて無理だったでしょう。これに懲りずにまた御一緒くださいね。
y下君は残念でした。これが最後のブルベじゃないから、次回またガンバってください。

車に乗って家内からのメールを確認すると、組内で同日に二人の方が亡くなるという珍事が起きていたようです。明日元気なら浜名湖サイクルツーリングに行ってみようと思っていましたがいけそうもありません(けっこう体にダメージがあるみたいなんで丁度よかったかも?)。

体重60.0㎏ 体脂肪20.0%

Dst304.43km Avs23.8km/h Mxs55.7km/h Tm 12:48:40 Kav71
今月660.40km
MaxHR170 HRAv139 消費CAL11267kca獲得標高3348m
実際の所要時間は7分ほどフライングスタートをしてるんで15時間25分ですね

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/27(土) 22:41:47|
  2. ブルベ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

ブルベの準備

月曜日から雨で自転車に乗れず・・・ 今日も雨。悶々とした日々を送っております。
いよいよあさってに迫ったBRM327静岡300。少しずつ準備を進めております。
ひごろの行いが良く天気は良さそう。気温がちょっとひくめなのが気になりますが、強風が吹かなければ良しとするしかないでしょう。
明日の夜はソフトの審判講習があるので準備は今夜やっておかないと寝る時間が無くなりそう。
ルートはEdge705に転送した。キューシートも取り付けた。ライト、尾灯もOK。ベルも付けた。後は服装。長袖インナー、長袖ジャージ、ビブタイツにウインドブレーカとシューズカバー位かなぁ。久し振りなんで忘れ物がないようにしないとね。

体重59.7㎏ 体脂肪18.8%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/25(木) 21:25:53|
  2. 車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

風もなく穏やかな朝。こんな日に自転車に乗らないのは勿体ない。西の風が吹きそうなのでとにかく西方面へ。RFX8にはブルベ装備が付けてあるので今日のお供はRNC7。
応召院手前の田んぼの中。青空一杯気持ちが良い。
sP3220119.jpg

掛川に入った辺りで家族でツーリング?されてる方たちを抜く。ロードに乗った方が先頭。小学生高学年くらいの男の子が2人。おかあさんと思われるMTBに乗った女性の方。最後はおとうさんと思われるクロスバイクに乗った方。どこまで行くんだろう。
いつものように資生堂の前を通って田園滑走路方面へ。逆川の土手に自転車道を発見。右岸を下流に向かうと綺麗な菜の花発見。
sP3220120.jpg

さらに下ると桜並木があった。来週あたりが見頃かな?
1号線を越す歩道橋を歩いて越えて田園滑走路へ。原野谷から掛川天竜線を西へ。極楽寺あたりを過ぎると一山越すので歩道へ避難。しばらく上っていき、もうちょっとで頂上というところで歩道に大きな枝が落ちている。境界ブロックがあるので車道には出られない。右側に少し隙間があるのでそのまま進めると判断し強行突破。しかし、すり抜けるときに左ペダルと枝が接触。枝が大きく動き、先っぽがフロントホイールのスポークに接触。ホイールとフォークの間に枝が引っかかりピンディングを外すまもなく左側に転倒・・・ もしかしてスポークが逝っちゃったかも?もしダメだったらどうやって帰ろうかと考えながら起き上がる。スピードは出ていなかったので転倒によるダメージはSTIがちょっと曲がったくらい。一番心配なホイールを確かめると、幸いなことにスポークは折れていない。ちょっと振れが大きい気がするが走るのには問題なさそう。これなら大丈夫だろうと判断し、自転車に乗るが右足のピンディングがはまらない。止まってペダルの確認。ペダルに異常はない。シューズを確認。やっぱりクリートが大きく動いちゃっている。転んだときに右足を大きく捻ったんだろう。クリートを調整して再出発。すっかり意気消沈し、袋井経由で戻ることにした。
今回はスピードが出ていなかったし転んだところが草の上だったので助かった。アスファルトの上だったら骨折とかも考えられる。原因は至って簡単。ただ単に横着しただけ。ちゃんと止まって枝を避けておけば防げた。おまけに最高のネタなのに写真を1枚も撮っていない。ブロガー失格ですね・・・

デジカメについて考え中。今使っているのは去年の3月に購入したオリンパスμ TOUGH-6000こいつが予想以上に使い物にならない。起動は遅いわ、シャッターを切ってからのタイムラグが大きいし、暗いところはまったくダメ・・・ これで30kは高かった。
で、新しいのが欲しいわけで、候補はパナソニックのLUMIX DMC-FT2、SONYのDSC-TX5あたりですかね。本当はキヤノン派なんでPowerShot D10あたりを候補に入れたいんですがあの出っ張ったデザインはイマイチ。ああ物欲が沸々と・・・

体重60.1㎏ 体脂肪21.2%

Dst71.65km Avs25.8km/h Mxs48.4km/h Tm 2:46:42 Kav87
今月355.97km
MaxHR161 HRAv128 消費CAL2164kca獲得標高359m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/22(月) 22:00:12|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

爆風

夕べの雨で今日のソフトボールは中止。
外は爆風&黄砂で凄いことに・・・
今日はおとなしくテレビ鑑賞ですね

体重61.1㎏ 体脂肪17.6%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/21(日) 20:59:02|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

食べすぎ

きょうもお仕事。いつものように自転車通勤。比較的暖かな朝だったんでウインドブレーカも耳当ても無しで出発。出だしはちょっと寒かったけど少し走れば丁度よくなってきた。すっかり春だねぇ。あと2ヶ月もすれば暑い暑いって言うようになるんだろうな。

帰りは、風がなっかたので久し振りに菊川の土手を走ろうと西方面に向かう。土手を遡上しているとどこかで見たような自転車が・・・ カズヤ君でした。そ~と後ろについて驚かせてやろうと。。。 作戦成功です。仕事が早く終わったので50㎞ほど走ってきたそうです。家に戻るカズヤ君と併走。浜名湖サイクルツーリングの予定やらツール・ド・エコパのエントリーなどの打ち合わせ。浜名湖のコースで山がひとつ増えたってぼやいていた。

夕食は自分の誕生祝いって事で近くに新しくできた花琵ってお店に行ってみた。自分が食べたのは濃厚豚骨とネギ丼。今流行の合わせスープの味だった。ネギ丼が予想以上に多くてお腹いっぱい。もう食べられません。

体重60.0㎏ 体脂肪19.0%

Dst18.54km Avs23.0km/h Mxs44.3km/h Tm 48:20 Kav20
今月284.32km
消費CAL509kca獲得標高69m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/20(土) 20:57:25|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

48歳

誕生会をやってくれるって事で19時に井崎にあるホルモンハウスってそのまんまのネーミングのお店に集合。ちょっと早かったんで店の前でウロウロしてたらy田くん登場。2人で店に入る。カウンターだけの小さなお店。う~んなかなか渋いねぇ。とりあえずy田君とビールで乾杯。そうこうしているとライオンkさんも登場。あらためて乾杯~。しゅばるつばるとさんはまだ仕事中と言うことで参加出来ず。残念です。みんなのブルベでの楽しみ方とか、装備について、失敗談などいろんな話が出来て楽しかったです。y田くんが明朝2時にBRM320アタック日光東照宮に向けて出発するというので早めのお開き。次回は6月のライオンkさんの誕生日?

体重60.2㎏ 体脂肪20.1%

Dst23.87km Avs22.5km/h Mxs33.7km/h Tm 1:03:44
今月265.78km
消費CAL722kca獲得標高109m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/19(金) 22:55:20|
  2. 飲み会
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

誕生会

どうもこの所忙しくていけませんね。仕事の方で、めんどくさい規格改正があったり、それに伴い変更届を作ったり。来年度はやってくるサーベランスの書類を作ったり。夜は夜で念仏から、近くを通るバイパスの説明会があったり。今度の日曜日に行われるソフト春季大会のメンバーが集まらず、ケータイメールを打ちまくったり。なにやってんだか良く分かりませんが・・・

明日は自分の誕生日。完璧にアラフィーです。大きくなったものです。近くに住むブルベ仲間が誕生会をやってくれるそうです。友人と自分の誕生日を祝うなんて何十年ぶり?楽しみです。

体重60.4㎏ 体脂肪20.2%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/18(木) 21:10:41|
  2. 車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

時間つぶし

昨日のお酒が残っていて、少し遅めの起床。天気も良さそうだったので地元のみんなに9時集合で走りに行こうと声を掛けてあるが誰が来るのか?
時間があったのでRNC7のパンク修理。交換したチューブを水の中に入れてみると、バルブの先っぽからポツポツと空気が漏れている。いつも使っているシュワルベのチューブ。これじゃあ修理も不可能。まあ700円位の物だから諦めるか。ブルベとかでパンクした時じゃなくて良かったと前向きに思うしかないね。

今日はRFX8で出動。9時前にサークルkにいくも、残念ながら誰も来ず。
東風が吹くようなので東に行こうと思っていたが、RNC7のパンクで予備チューブが1本も亡くなってしまった。チューブレスタイヤでもパンクしたらチューブドにするつもりなので予備チューブがないと不安。まずはちゃりんこに寄ってチューブを購入。さて、どこ行こう。まずはエコパでトイレ休憩と思い行くと、人工芝Gで女子サッカーの試合をしていたのでしばし観戦。チケット売り場前のトイレで休憩していると、陸上の大会のアップ?をしている女の子の声が良く響く。先生に何か言われる度に「ハイ!」と大きな返事をしているのだが、ちょっと距離があるので先生の声はまったく聞こえず、女の子の元気な声だけがエコパの前で響いていた。なんか滑稽だった。
ふと思いついて、BRM327静岡300の試走をしてみることに。エコパから袋井親水公園へ。そのまま袋井駅方面へ。No2の一旦停止付近は相変わらず工事中。仮舗装で走りにくい。S袋井駅北を右折してK58を北上。東名を越すと車も減って走りやすくなる。追い風基調でずっと北上。工事中で仮橋の掛かる信号を右折。ブルベじゃないんで信号を避けるためS元開橋の手前を左折。三倉のT字路を右折。この道は下ってきたことはあるが上るのは初めて。前半は緩斜面だが民家が切れたところから斜度がグッと上がる。10%以上が3㎞ほど。ヒーヒー言いながら大河内まで。今日はここを右折して太田川ダム方面に下る。落石が多いので慎重に下りていくが微妙な向かい風。下りなのにあまりスピードが出ず・・・。ダムを越えて急斜面を下っていく。気持ちいい!アクティ森を抜けたら左折して太田川の左岸を下る。時期になれば桜が綺麗だろうなぁ。戸綿の信号を左折。次の信号も左折。原野谷からは田園滑走路を南下。ずーっと向かい風でヘロヘロ。消防署の近くにあるラーメンショップで昼食。
旧東海道を通り掛川市内へ。逆川の遊歩道を掛川城方面へ。適当に走っていたら小学校の裏へ。スポ小の練習試合をしていたのでしばし観戦。本屋によってしばし立ち読み。もうちょっと走れば100㎞になるのでR1を東へ進む。S千羽を左折し、エコポリスの裏を通って西郷へ。K39を南下し再びちゃりんこへ。
ここで家内のアルバイトが終わるまでしばらく時間つぶしをさせてもらう。色々なお客さんが来るので面白い。新車を納車された方。乗り方のレクチャーを受けていた。初々しくて良いですねぇ。自転車の調子を見て欲しいと半袖ジャージに短レーバンで来た若者もいた。寒くなのか?自転車を見るとボトルも工具も持っていない。不思議な光景だった。
2時間ほど待ってようやく終わったコール。家内のバイト先まで行き、車に自転車を積み込み、食事会場まで家内を送って帰路についた。長い一日だった。

体重59.5㎏ 体脂肪20.8%

Dst101.57km Avs23.0km/h Mxs57.5km/h Tm 4:24:44 Kav70
今月230.49km
MaxHR151 HRAv127 消費CAL3332kca獲得標高857m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/14(日) 21:38:49|
  2. ツーリング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

パンク大魔王降臨

今日も自転車通勤。自転車に乗ろうとすると後輪に違和感・・・ 昨日は何ともなかったのでスローパンクだろうと勝手に決めつけ空気を補充して出発。風も穏やかで走りやすい。坂にさしかかるあたりで後輪がごつごつし出した。やっぱり空気が抜けている。完璧に抜けてるようではなさそう。会社まで後2㎞。いけるところまでいって走れなくなったらCO2ボンベで補充しようと急いで会社に向かう。スネークバイトを防ぐように段差のないところを選んで走る。なんとか会社に到着。助かった!

昼休み。パンクした後輪のチューブ交換。先日交換したPRO3 RACE。ビートが固くてなかなかタイヤが外れない。それでも10分ほどでチューブ交換完了。パンクしたチューブを水の中に入れて見てみると、どこからも空気が抜けていない。おかしいなぁ・・・ もう一度良く見てみるとバルブの所からポツポツと空気が抜けている。このチューブはバルブコアが抜けるタイプでちょうどそこから空気漏れ。これじゃあ修理はむりかなぁ・・・

帰りに、タイヤを確認すると・・・ また空気抜けてるじゃん! 慌てて最後のチューブ(今度は新品)と交換。勘弁してよ。
走り出すと雨がポツポツ。濡れるほどではないが風も強い。すっかりやる気を失せ通勤路の往復だけ。

夜はソフトの飲み会。今年度の大会が来週から始まるので、顔合わせみたいもの。気軽に飲んでお開き。
帰ってからRNC7の後輪を確認すると空気が抜けていた・・・orz

体重60.1㎏ 体脂肪20.0%

Dst11.39km Avs22.9km/h Mxs36.5km/h Tm 29:55 Kav85
今月128.92km
MaxHR162 HRAv133 消費CAL308kca獲得標高59m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/13(土) 20:37:27|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

確定申告

風はないが放射冷却でだいぶ冷えた。あたりは霜で真っ白。それでも真冬みたいな事はなく、春の訪れを感じる朝だった。

午後から半休をもらって確定申告。お茶工場のバイト代があるのでやらねばならない。あーだこーだと約1時間。結局4200円の納税。確定申告なんかしなきゃ良かった?
次の病院の予約まで時間があったので菊川を遡上。南よりの追い風に乗って吉田大東線の所まで行ってUターン。帰りはもちろん向かい風。頑張っても25㎞も出ない。少しだけ頑張って予定時間に病院着。いつものお薬を頂いて帰宅。

そう言えばBRM327静岡300まであと2週間。そろそろ支度をしないと・・・

体重59.7㎏ 体脂肪19.5%

Dst34.37km Avs23.6km/h Mxs37.5km/h Tm 1:27:18 Kav84
今月117.53km
MaxHR150 HRAv123 消費CAL997kca獲得標高176m?

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/12(金) 20:27:26|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

今日も牧之原

朝まで雨が残っているかと思ったが、起きてみるともう止んでいた。路面は完全にウエット。水溜まりも残っている位。どうしようか? 昨日も雨で乗れなかったから、多少濡れても自転車で行こう。そんなわけで今日も自転車通勤。路面が濡れているので飛沫が凄い。RNC7が汚れちゃうなぁ・・・ まあ、通勤車だからねぇ。会社について汚れているところを軽く水で流しておいた。

今日も帰りは牧之原。なんか疲れた感じがしたのでシッティング多用で回転重視。ゆっくり目で上がっていきます。最初の500mやっぱりきつい!! 時々横風に煽られながら上がりきりました。タイムは13分39秒。ゆっくり上ってもあんまり変わらんね!下りは強い西風を避けて正林寺の裏から舟久保古墳の脇を通って下りる。多少アップダウンがあるが山陰でほとんど風は当てず楽でした。

体重59.9㎏ 体脂肪19.6%

Dst19.75km Avs21.8km/h Mxs52.5km/h Tm 54:15 Kav80
今月71.46km
消費CAL612kca獲得標高280m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/10(水) 21:09:53|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

良い道だね

風はないが曇り空。昨日の雨で路面はウエット。水たまりが残っているほどじゃないので自転車通勤。そういえば、雨でちょっと走れない間に通勤路の一部の舗装をやり直してくれた。かなり昔に水道工事をやった所みたいで舗装が継ぎ接ぎだらけで、雨が降ると大きな水たまりが出来るしとても走りにくい区間だった。前からなんとかならんかと思っていたところので助かるね。あとは、会社近くの舗装の割れているところを直してくれると助かるんですが・・・

昼休みにRNC7のブレーキシューを掃除。ちょっと前からブレーキを強く掛けるとガリガリいってた。簡単に終わると思っていたが、フロントブレーキはシューがフロントフォークに当たってしまってブレーキを外さないとシューが付かない? はまらないとしょうがないのでブレーキを外して装着。ついでにシューのあたり位置を調整。それとRNC7にはベルが付けてなかったので先日名古屋で買ってきた物を取付。コラムスペーサーにベルが付いているタイプでベルは真鍮。簡単にコラムスペーサーを交換と思っていたけど・・・ フロントブレーキのワイヤーを外さないとステムが外れないし・・・ コラムを入れてみると・・・ あれま。ベルの付いたコラムスペーサーはオーバーサイズだったよ! RNC7のヘッドはノーマルサイズ。どうしようと考えた。まてよ、このステムはオーバーサイズでスペーサーをかましていたはず。スペーサーにうまく絡めれば・・・ コラムの方に1㎝ほど空きが出来ちゃったけどなんとか大丈夫でしょう。あとはタイヤに空気を補補充してチェーンに注油して完了。

今日も牧之原に上がって帰ろうとL2D-CEを取り付けると・・・ ベルと干渉しちゃうよ。ギリギリ大丈夫かと思い走り始めると・・・ ちょっとした段差でライトとベルが当たって勝手に鳴り出すYO。まあ、ベルの位置を動かすのも面倒だし、まだ明るいからライトを付けたとしてもポジションライト的な使い方なんで問題ないだろうと思い、ベルに当たらないようにライトを右向きにしてそのまま走ることに。
13幹道の上り口でLAPボタンを押すのを忘れて50mほどUターン。気を取り直してスタート。今日も重めのギヤでダンシング多用。かなり頑張ったつもりが13分22秒とまったく奮わず・・・orz
しかし、この13幹道は本当に良い道だね。距離が3.75km 標高差135m 獲得標高160m 完全2車線で舗装も良く、ほとんど車は通らない。今日は1台に抜かれただけ。まあ、お茶時になればもうちょっと通るだろうけどね。スーパーで晩酌用のウイスキーを買って帰宅。

体重60.1㎏ 体脂肪19.4%

Dst19.84km Avs22.8km/h Mxs49.6km/h Tm 52:10 Kav80
今月51.71km
消費CAL603kca獲得標高250m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/08(月) 21:06:07|
  2. 自転車いじり
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

引っ越し

長男が引っ越すというので応援というか、引っ越し屋というか・・・ とにかくウイング付きの2tトラックを借りて行ってきた。
6時過ぎに出発。8時半過ぎに到着。自宅付近では雨がかなり降っていたが春日井ではパラパラ程度。これなら濡れずに済むか?荷造りをしておけと言ってあったが、片付けてあるのは本と洋服程度。ベッドとかもそのまま。怒ってもしょうがないので、とにかく運べる大きな物から積み込み。広島から戻ってきた長女の時は男手が自分ひとり。4階で階段も狭く大苦労したが、今回は2階で長男もいるのでだいぶ楽。今回はすぐ近くへの引っ越しで、引っ越し先も1Fだったので12時過ぎには何とか運び込んだ。お昼を食べ、足りない家財道具を買って、トラックを今日中に返さないといけなかったので、片付けを手伝うという家内を置いて自分だけ帰路に。6時前にはトラックを返せた。
広島まで行ったときのことを思えば楽だが、やっぱり疲れたねぇ。

体重59.6㎏ 体脂肪22.8%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/07(日) 21:16:11|
  2. 家事
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

また雨だよ

今月唯一の土休日。なのに朝から雨・・・
昨日スローパンクさせた?RNC7のチューブだけ交換。再利用しようと思っていたが、外して見るとパッチが3枚も張ってあった。さすがにこれじゃあ使う気になれず処分することにした。

後はグダグダ。完全休養日でした。

体重59.5㎏ 体脂肪19.2%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/06(土) 20:14:52|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

タイヤ交換

暖かい朝。作業服の上着をバックに詰めハイネックシャツとウインドブレーカだけ。耳当ても無し。これで丁度よかった。

昼休みにRNC7のタイヤ交換。今のPRO3は一昨年前の鈴鹿ロードの前に換えた物。1年半で約6000㎞乗った。さすがにこれ以上はやばそうだったので交換。同じくPRO3のブルー。オークションで送料込み1本あたり4050円。まあまあの値段か。
しかし何度やってもシマノホイールとPRO3の組み合わせは固い。前後30分ほどで終了。

帰りに、タイヤを触ってみるとリアが若干抜けている感じ。タイヤレバーでチューブを傷つけたか?4時間で半分なら空気を足せば1時間ぐらい大丈夫だろうと判断。空気を補充して走り出す。
今日も牧之原に上がる。急斜面はなるべくダンシングを入れて筋力アップ。12分53秒でした。それにしても今日は暖かいウインドブレーカの中はムレムレ。こんなに寒暖の差があったら体が付いていかないよねぇ・・・。

体重59.9㎏ 体脂肪20.2%

Dst22.11km Avs23.0km/h Mxs51.3km/h Tm 57:43 Kav80
今月31.87km
MaxHR160 HRAv133 消費CAL670kca獲得標高268m

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/05(金) 21:13:18|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

ちょっとだけ軽量化

朝から小雨。午後からも雨と言うことで今日も車通勤。

昼休み。車に積んで持ってきたRFX8のメインテ少々。FDのワイヤーが先っぽでほつれちゃったので交換。ステムのハンドルを止めるネジをアルミ製の青色の物に交換。クイックをディズナ スティックチタンハブクイックリリーズに交換。これで約80gの軽量化。チェーンリングボルトの交換も試みたがアルテグラのボルトは特殊な4.5mmみたいでレンチを持っていなかったので断念。買ってこなくっちゃ。最後にチェーンを掃除してRDの調整をして終了。

夕食後、RFX8の調子を見ようとローラー台へ。晩酌をやった後なので15分でヘロヘロ。酒を飲んで運動しちゃあダメだね。

体重60.6㎏ 体脂肪19.3%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/04(木) 20:47:28|
  2. 自転車いじり
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

やっと復活

ご無沙汰しておりました。
今週の初めから体調不良で死んでいました。ようやく今日から復活。
3月に入り暖かくなってきたというのに、まったく自転車には乗れず・・・ 
おかげで体重だけが急成長。困ったもんです(笑)

先日取った会社近くの河津桜。春はすぐそこ
sP3010116.jpg


体重60.4㎏ 体脂肪20.5%

人気ブログランキングへ

  1. 2010/03/03(水) 20:43:36|
  2. 車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる