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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

キューシートが載ったね

今日は自転車通勤。会社に持っていく出張の資料が沢山あってトランクバックが重い。暖かかったのでネックウォーマは無し。グローブもウインドブレイクの物からは普通の指有りグローブに変更。ウインドブレーカは名古屋で買ってきた2.5Kでブルーの物に変更。今度のは背中に大きなリフレクターがついているので安心だが、もうそんなに着る機会は無いだろう。インナーを着るのを止めたがまったく寒くなかった。

帰りは、今日も牧之原練。まったく車の通らない13幹道を淡々と上がる。初めてタイムを計ってみた。入口のカーブミーラーの所から上がりきって左折できる道があるところまで。距離3750m 標高差130m 13分38秒でした。当面10分台が目標です。頑張ります。

AJ静岡のHPにBRM327静岡300のキューシートが載りましたね。予想コースとちょっと違って、家山に降りたらすぐ左折でR473を行く。PC1の後、R362から久保尾辻を越えるじゃなくて、峠手前を左折でK263を行く。PC2の後R152を避けてK360、K285を通る。舞阪からは浜名湖湖畔を通るK49になっています。PC~PCに別けてルートラボにアップしておきました。必要な方はBRM327静岡300で探してね。

体重60.6㎏ 体脂肪18.7%

Dst20.97km Avs23.9km/h Mxs48.9km/h Tm 52:38 Kav83
今月243.97km
消費CAL639kca獲得標高247m

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  1. 2010/02/25(木) 21:41:55|
  2. 自転車通勤
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埼玉出張

今日は埼玉県大宮まで。同業者4人と相乗りで、東名。首都高3号、1号、5号と乗り継ぎ埼玉大宮線で大宮到着。3号線で多少渋滞があったが他はいたって順調。予定より2時間も早く着いた。
暇だったのでその辺をウロウロ。たまたま入ったBOOK・OFFで前から欲しかった佐野元春のSOMEDAYを発見。迷わず購入。
近くにワイズロードを発見。品揃えは良いが全部定価売りだもんなぁ・・・。昨日買い忘れたメンテループと小物を購入。これで目的は達成(笑)

2時間半ほど面白くないお話を聞き、4時前に帰路についた。首都高5号線で少し混んだが後はいたって順調。7時半に帰宅。
本日の走行520㎞。良く走った!

体重61.0㎏ 体脂肪17.6%

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  1. 2010/02/24(水) 21:41:58|
  2. 未分類
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名古屋出張

朝は車で会社に行き、片付け仕事をして、着替えて電車の人。ちょっと早めに付いてフクイサイクルでこまごました物をお買い物。これで今日の目的は終わったも同然(笑)

講習会場につくと似合わないスーツ姿の若者が一杯。就活生か。家の小僧も頑張っているかなぁ・・・
会場で昨年大晦日に放火と見られる火災で築5年の自宅を全焼した人にあった。ようやく片付けも終わり1月25日頃から仕事復帰したようだ。火災保険で全額保証されるようだが、アパート暮らしで大変不便と嘆いていた。大変だったろうなぁ!自分がそんな目にあったらどうなっちゃうだろう?考えただけでも恐ろしい。
お仕事のお話を聞き、また仕事が増えたとため息を吐きながら帰路についた。
楽しいのは自転車だけかな。

とうとう体重が60キロを超しちゃった!! まじめに自転車に乗らないとまずい!!

体重60.4㎏ 体脂肪18.8%

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  1. 2010/02/23(火) 21:39:38|
  2. 車通勤
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牧之原練

風はないけど放射冷却で結構冷えた。明日から暖かくなるようだが、明日から2日連チャンで出張。自転車通勤できず。残念!

昨日の上り坂の遅さに自分でもあきれ、このままじゃダメだと思い、久し振りに帰りに牧ノ原に上る。13幹道を上がるのは何ヶ月ぶりだろう?上りだして最初の500mがきつい!シッティングじゃ止まりそうなんで時々ダンシングも入れて85mほど上ると無駄に10mほど下る。100mまで上がると無駄に15ほど下る。きついがこれも練習。何とか上がりきって最短距離で帰路に。暗くなってから牧之原を下ったんじゃ怖すぎる。

体重59.5㎏ 体脂肪22.0%

Dst17.80km Avs22.7km/h Mxs49.8km/h Tm 47:07 Kav80
今月223.00km
消費CAL543kca獲得標高248m

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  1. 2010/02/22(月) 21:06:37|
  2. 自転車通勤
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太田川ダムから川根。締めは天然鯛焼き

今日は予定がなかったので太田川ダム方面に行ってみませんかとお誘いを掛けたが、皆さん用事があるようで良い返事は無し。単独走も覚悟して集合場所に行くとs根さんがいた。そう言えば乳バンド忘れた。スピードセンサー電池切れ。まっ、良いか!
太田川ダムを目指して出発。途中でホイール交換をしてみた。s根さんのはMAVIC Ksyrium Elite。クリンチャーなんで固いのはしょうがない。でもこのホイールはブレーキが効かないなぁ・・・。ホイールでブレーキがこんなに違うんだ。
アクティ森で少し休んでいよいよ太田川ダムへ進んでいきます。この道は太田川ダム上流の崖崩れでしばらく通れませんでした。昨年12月に開通したようです。車のすくない本当に良い道です。ダムに近づくにつれ段々斜度が上がってきます。あれ~、なんかパワーが出ないな~。s根さんにも付いていけません。今月100㎞しか走ってないもんなぁ。完璧に走り込み不足。ヘロヘロっと太田川ダム到着。予想はしていましたが、本当に何もありません。自動販売機も無し。
せっかくなので記念撮影
sP2210110.jpg
sP2210111.jpg


トイレ休憩をしてさらに上流を目指します。道が狭くなると落石が沢山落ちています。ここの石は尖っているので踏むとタイヤが切れそう。慎重に進みます。BRM327で走るK63藤枝天竜線に出ると再び斜度が上がってきます。当然ここでもひとり旅。途中で汗が目に入り痛くて我慢できなくなり痛恨の足つき。ア~情けない・・・。息も絶え絶えで何とか峠に到着。
先に上がったs根さんがピナレロに乗った方とお話ししていました。何でもちゃりんこのお客さんでブルベに興味があり掛川のスロサイを良く走っていて松浦さんをご存じとのこと。菊川の鯛春の鯛焼きを食べに行くとのことなので御一緒することに。
家山に降りてとりあえず昼食。朝から補給を何も取ってなかったので腹減った。目に付いたS川根交番西のすぐ南にある食堂でいただくことに。蕎麦定食(かけそばに御飯と生卵が付いている)を頂きながらピナレロの方とお話し。旧豊田町に在住のy下さん年齢は自分より一回り以上若い。BRM110静岡200にエントリーするも帯状疱疹にかかり無念のDNSだったそうです。今度の300に出ようか悩んでいたんでそっと背中を押しておきました。これでまたブルベ仲間が増えたかな?

大井川は左岸側を下りました。途中片側交互通行でしばらく待たされ
sP2210114.jpg

ブルベで走った水道橋を通り、島田金谷線を牧之原へ上り(ここでも置いてきぼり)神谷城から牧之原を下り、和田の7-11で休憩。駅前から鯛春を目指します。到着するとちょっとした行列が。待つこと20分。ようやく天然物の鯛焼きにありつけました。
sP2210115.jpg

外はサクサク、中はモチモチ。甘い物は苦手な方ですがこれなら食べられます。今度は家内を連れてきてやろう。
y下さんとはここでお別れ。ありがとうございました。自分達は菊川の土手を通って帰路に。お疲れでした。

体重59.9㎏ 体脂肪19.7%

Dst102.83km Avs21.9km/h Mxs84.1km/h誤測 Tm 4:41:50
今月205.2km
消費CAL3582kca獲得標高1198m

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  1. 2010/02/21(日) 22:28:43|
  2. ツーリング
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今日はバッチリ

今日も普通にお仕事。年度末が忙しい職種なので2月、3月と土曜日休みがほとんどなし。これがなかなかきついんです。
今日も自転車通勤。風はないけどかなり冷えた。来週からは暖かくなるようだが、ちょっといい加減にして欲しいところ。

昼休み。他のことをしていたらRNC7に空気を入れるのを失念。仕事の合間を縫ってタイヤに空気を入れた。

帰りは今日も強風が吹き荒れている。とても大回りする気にはなれず。勝手に命名した夕日ポイントで夕日をパチリ。今日は雲が無くお日様もバッチリ。
sP2200102.jpg

体重59.8㎏ 体脂肪19.7%

Dst11.41km Avs23.0km/h Mxs34.7km/h Tm 29:48 Kav86
今月102.83km
消費CAL311kca獲得標高75m

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  1. 2010/02/20(土) 21:34:19|
  2. 自転車通勤
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あと5分早ければ

今日は自転車通勤。今朝はちょっとだけ暖かい感じがした。梅も咲き出し、河津桜も咲き始めた。もうすぐ春だよねぇ。まだ寒いけど。

今日も帰りは風が強い。夕焼けが綺麗だったので写真を撮ろうと撮影ポイントまで走っていくと、太陽が雲の中に隠れていく・・・ あと5分早ければ綺麗な夕日だったのに。ちょっと残念。
sP2190102.jpg

風が強かったので大回りは無し。日が長くなってきたので、来週から風さえなければ大回りをしよう。坂の練習に牧之原へ上ってみようかな。

体重60.0㎏ 体脂肪19.0%

Dst11.44km Avs23.8km/h Mxs35.3km/h Tm 28:50 Kav87
今月90.96km
消費CAL329kca獲得標高66m

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  1. 2010/02/20(土) 11:37:28|
  2. 自転車通勤
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向かい風

雨上がりなのに弱い北東の風。今日は自転車通勤できる。走り出すと結構寒い。走りながらネックウォーマを引っ張り上げてなるべく顔を覆う。すれ違う女子高生は耳当てをしているのに生足だ。寒くないのかなぁ・・・

帰り道。西に向かう下り坂で向かい風。これはいつものこと。
右折して北に向かうがまたしても向かい風。まあ、北西の風だからしょうがないか。
もう一度右折して東に向かう・・・。あれれ。思うように進まない・・・。 またしても向かい風?風向き変わった?北東の風?
なんか、今日はどの向きに走っても向かい風だなぁ? こんな日もあるんだね~。

体重60.1㎏ 体脂肪19.9%

Dst11.86km Avs23.3km/h Mxs42.1km/h Tm 30:32 Kav83
今月79.52km
消費CAL345kca獲得標高59m

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  1. 2010/02/17(水) 21:38:15|
  2. 自転車通勤
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また雨かよ

朝起きるとポツポツと雨。あれ~? 雨予想なんて出ていたっけ? 天気予報を確認するがどれも曇り予想で確率も30%程度。おかしいなぁ・・・ まあ、そんなこと言っても雨は降っているわけで、今日も車通勤でした。

夜は毎月の念仏。今月は我が家が当番。粗相もなく無事にお役目終了。お疲れ~~!

体重59.8㎏ 体脂肪19.3%

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  1. 2010/02/16(火) 22:09:22|
  2. 車通勤
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3日分まとめて

2月13日
今日もお仕事。まずまずのお天気で自転車通勤。風もなく走りやすい。やっぱり風がないと早いよね14分台で会社に着いちゃった。

帰りは、早く終われたし、風もなかったので超久々の大回り。何時走ったか調べてみると去年の12月4日だったよ。2ヶ月ぶりなんてウソみたい。ほんとに微風で快調。いい汗をかいた。

体60.0重㎏ 体脂肪21.2%

Dst22.05km Avs25.2km/h Mxs37.7km/h Tm 52:32 Kav90
今月67.66km
消費CAL626kca獲得標高79m

2月14日 日
今日はスポンジテニスの大会と言うことでター君とペアで出場。相手はテニスをやってる人たちでまったく相手にならず。3戦全敗で予選敗退。その後はいつものトンカツ屋さんで4人だけの慰労会。ご馳走様でした。

帰宅後は長女のリクエストで父ちゃんのホットプレートでパエリア作り。ニンニク、玉葱を炒め、鶏肉を炒める。一端鶏肉を取り出し、そこに生米を投入。お米が透き通る位炒めたらホールトマト、スープ、サフランで色づけした白ワインを投入し蓋をする。10分ほど経ったら少し温度を下げアサリ、エビ、シーフードミックス、パプリカ、鶏肉を並べる。蓋をして20分ほど様子を見て少しお焦げが出来れば完成。今回はちょっとスープが多すぎて軟らかくなり過ぎちゃった。残ったワインをチビチビ飲みながら作ったわけで、最後の方は酔っぱらいでした。

体59.2重㎏ 体脂肪21.2%

2月15日 月
朝はまだ雨が降っていなかったけど雨予想と言うことで車通勤。今年の冬は雨が多いなぁ・・・

午後は早退していつもの病院へ。早朝型高血圧と言うことで、寝る前に飲む薬が出来た。慣れないと忘れちゃいそうだ。

夜、次男から電話。就職の話を少しした。地元に帰ってきたいみたいだが、こんな不景気で田舎に仕事があるはずもない。場所はどこでも良いから就職出来ることを考えろと伝えておいた。せっかく(高いお金を払って)4年制の大学を出すんだから、勉強したことが生かせる仕事についてもらいたい。

それよりも、大学5年生の長男。おまえはどうするんだ!!

体重59.6㎏ 体脂肪18.9%

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  1. 2010/02/15(月) 22:08:23|
  2. 未分類
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落ち気味・・・

昨日は休みだったけど、雨で自転車に乗れず・・・ ローラーでも乗ればいいのに、ダメダメモード全開で1日中テレビの前でゴロゴロ。

今朝は曇り空。天気予報でも曇り。自転車で行けるかと思い支度を始めると雨がポツポツ・・・ 無理はせず車通勤に切り替え。

どうもテンションが落ちている。なかなか休日に自転車に乗れないし、来月にならないとブルベもないしなぁ。
まあ、暖かくなれば自然とやる気が出てくるだろう。年男だからって無理しちゃダメだよね。

体重59.4㎏ 体脂肪19.6%

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  1. 2010/02/12(金) 21:07:25|
  2. 車通勤
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ツール・ド・エコパ

天気予報では今日は暖かくなるって言うんで4日ぶりの自転車通勤。朝は風が止んで放射冷却でずいぶん冷えた。風がないだけマシか。

帰りは、日もだいぶ長くなったし、風がなかったら久し振りに大回りをしようかと思っていたが、午後から結構な風が吹き出したので断念。

BikeNaviGrandPrixのHPにツール・ド・エコパ 遠州サイクルエンデューロなるものが5月9日に開催されるとの記載があった。
http://www.bikenavi.net/index.html
詳細は決まっていないようだがちょっと面白そう。エコパなら自走でいけるし、5月9日なら1番茶も終わっているよね。でも、お茶で2週間ぐらい自転車には乗れずに、いきなり耐久レースって言うのもきつそうだなぁ・・・。まあ、詳細が決まったら考えよう。みなさんいかがですか?

体重59.4㎏ 体脂肪20.5%

Dst11.41km Avs24.3km/h Mxs38.5km/h Tm 28:07 Kav88
今月34.21km
消費CAL317kca獲得標高65m

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  1. 2010/02/08(月) 14:20:45|
  2. 自転車通勤
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虚空蔵山節分祭

恒例であるが、今年も虚空蔵山の節分祭。いつものように地元の土建屋さんから道板とウマを借りてくるのだが、いつも借りている2tダンプのエンジンが掛からない!聞けば昨日までは普通に使っていたようだが。良く見るとバッテリーの端子から煙が出ている・・・ 接触不良を繰り返したんで端子が溶けちゃっているよ!! これじゃあ使えんね。と言うことで、急遽ター君の家の2tトラックを借りて運んだ。

午前中の部の鬼さん達
sP2070095.jpg

豆まき風景
sP2070097.jpg

午後の部の鬼さん。赤鬼は自転車部のトオルちゃんです。
sP2070099.jpg

今まで気がつきませんでしたが、こんな案内状が有ったんですね!
sP2070098.jpg

15時過ぎに終了。
帰宅後はテレビを観ながらマッタリでした。

体重59.9㎏ 体脂肪19.9%

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  1. 2010/02/07(日) 19:53:21|
  2. 家事
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爆風

今日も自転車通勤。昨日の朝とは打って変わって風が強い。向かい風区間はちっとも進まず。横風区間は煽られて怖い。

帰りは、朝にも増して風が強い。向かい風の切通し区間は20㎞も出ない。時々来る突風に煽られて路肩の段差で転けそうになった。この舗装は直してもらいたいな~。朝と逆の追い風区間は気持ちよく走れる。軽く30㎞Over。明日からもっと寒くなるそうです。車通勤かな?

体重59.5㎏ 体脂肪19.8%

Dst11.40km Avs23.8km/h Mxs35.7km/h Tm 28:44 Kav
今月22.80km
消費CAL352kca獲得標高80m

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  1. 2010/02/03(水) 20:53:36|
  2. 自転車通勤
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プチ改造

昨日の雨で路面が濡れているが頑張って自転車通勤。雨上がりにしては暖かく、風も穏やかだった。

昼休みにRNC7をプチ改造。
フロントフォークのクイックが緩んでもホイールが外れないように出ている出っぱりを削る。
ピントが合ってないが・・
sP2020093.jpg

会社のサンダーで
sP2020094.jpg

削って
sP2020095.jpg

クロモリだからタッチペイントで錆びないように塗装して完了。
sP2020096.jpg

これでフロントホイールを外すとき、いちいちクイックを緩めなくても一発で外れます。
ただし、クイックが緩んでいると前輪が外れる可能性があるのであくまでも自己責任で。

帰りは、そんなに寒くないが風が強い。向かい風区間はインナーのまま・・・ ちっとも進みませんでした!!

体重60.2㎏ 体脂肪19.6%

Dst11.40km Avs24.1km/h Mxs33.7km/h Tm 28:20 Kav85
今月11.40km
消費CAL314kca獲得標高72m

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  1. 2010/02/02(火) 21:04:01|
  2. 自転車いじり
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思案中

雨予想だったので車通勤。
旅行疲れ?でおきるのが辛かったから丁度よかったかも。

CPUの変更を目論んでいるが、いまだに思案中。現在の使い方(メール、インターネット、Office諸々)なら今の環境でも十分。かなりの出費をしてまでCPUを変える必要があるのか?そりゃ、新しくなれば気持ちが良いが、使わない物にお金を掛けても勿体ないしねぇ・・・。かといって、あんまり低いスペックの物を買うのもいかがな物かと。
さて、どうしたもんか・・・ まあ、すぐに困るわけじゃないし、もうしばらく考えるとするか。

体重59.8㎏ 体脂肪18.6%

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  1. 2010/02/01(月) 22:50:49|
  2. 車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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