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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

メガネ新調

お酒が残っていたのか疲れていたのか、いつもの時間には起きられずマッタリ。それでも7時過ぎには起きお茶漬けの朝食。

昨日から姉貴の家のPCがおかしいというヘルプが入っていたので、朝1から出張。ビスタなんだけどブルーアウトが出ていて電源も落とせないとのことだったので、電源ボタン長押しで強制電源断。起動させたが問題はなさそう。二人目を産んだ姪が子供の面倒を見ながら年賀状の宛名印刷をやっているのだが、年賀状を写真屋さんに頼んだので、年賀状が厚く手持ちのプリンターでははがきをうまく吸い込んでくれないらしい。ウ~ン。ちょっとこれはなんともならんなぁ。ラベルにでも印刷させて張るしかないんじゃないと助言。結局これは自分のプリンターを貸すことで片付いた。
それと、姪(妹)のノートパソコンがインターネットに繋がらなくなったという。今までは問題なく繋がっていたらしいし、デスクトップと設定を比較しても問題はないもよう。IEで問題解決させるとモデムを再起動させろと出てきたので、再起動させたらつながった。色々聞いていくと2,3日前にケーブルテレビのモデムを変えたみたいなのでそれが原因だろう。すべて解決でお役ご免。

先週頼んだメガネを取りに。早速メガネを掛けて車を運転。スゲー!!遠くがよく見える!! いままでどれだけ見えていなかったんだ?
でも、問題が・・・ 遠近両用で乱視が入っているから、どうしても外側が歪んで見えるんだよなぁ。最初は酔っちゃいそうだったけど慣れれば大丈夫か?

家で片付けをしていると、y田君から「魚釣りに行って大量だったので2,3匹どうですか」とのこと。それじゃお言葉に甘えてって事で、太刀魚2匹ゲットです。ありがとうございました。今日はブリを煮るとのことなので、明日頂きます。

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  1. 2009/12/27(日) 21:36:55|
  2. 家事
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自転車つながり忘年会

会社に向かってる途中に部下から電話。風邪で熱が出て動けないらしい。困ったなぁ・・・ それでもやれるだけやるしかない。あそこに行ってから向こうに。会社に戻って中の片付け。おかげで?何とかなった。

残った仕事はほったらかし定時退社。掛川で自転車乗りの忘年会と言うことで行ってきました。
ブルベ仲間を中心に総勢6名。凄く渋いお店でワイワイガヤガヤ楽しいひとときでした。それにしても不思議なメンバーですね。ただ自転車に乗っていると言うだけで仕事も生まれもまったく違う。それでも楽しくお酒が飲めて、一緒に自転車で走れる。自分が自転車に乗らなかったら出会えなかった? ブルベにも出なかったら出会えなかった? そんな不思議な一晩でした。幹事のKさんお疲れでした。そして家内へのお世辞がナイスでした。

体重59.0㎏ 体脂肪19.3%

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  1. 2009/12/26(土) 23:35:42|
  2. 未分類
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だいぶ良くなったと思いましたが

今朝起きたら腰がとっても軽い。別に何をしたわけでもないのにね。これなら自転車で行けるかと思ったが、ここで無理してぶり返しても困るので、大事を取って車通勤。
仕事柄、腰を曲げて物を持つ作業が多い。15㎏ぐらいの物を車に積んだり降ろしたり。今日も何度かそんな場面が。やっぱり完治していないもよう。電気が走るような感覚はないが、ズシッと重たい感じ。仕事が休みになればちゃんと直るかなぁ・・・

懸案だった年賀状作り。昨日の夜からようやく作業を初め、おじいちゃん、おばあちゃんの分と自分の分はなんとか完成させました。家内は自分で何とかしてよね。ちなみに明日の夜は居ないからね!

体重58.8㎏ 体脂肪20.9%

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  1. 2009/12/25(金) 20:59:27|
  2. 病気
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腰痛

休みで自転車でどこかに行こうかと思っていたが、朝起きてみると、腰に違和感があるので止めておいた。

写らないBS1,BS2,BSHiの原因は古いBSアンテナじゃないかと思いBSアンテナを交換してみた。。。
何も変わらず!! 何が原因だろうか? ブースター?

体重59.3㎏ 体脂肪17.8%

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  1. 2009/12/23(水) 21:44:46|
  2. 病気
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ブルベの支度

寒波もひと休みみたいで、今朝はちょっとだけ風が穏やか。今日はガンバって自転車通勤。装備は完全な真冬仕様。インナーとヒートテックハイネックシャツに作業服とウインドブレーカ。後はネッグウォーマに耳当て。下はSPDシューズと作業服だけ。距離も短いしこんなもんで大丈夫。ほんとに寒いときは鼻が痛くなるけどまだそんなことはない。って、そんな寒いときは乗りたくないよな。

仕事中、15㎏位の物を持とうとしたら腰に電気が走った。この感覚はギックリ腰の軽いヤツ?生活に支障が出るほどじゃないが、チョットした時に痛みが走る。なんか去年もこんな時期に腰を痛めたような記憶だなぁ~。ブルベを楽しく走るためにもこれ以上悪くなりませんように!!

BRM110静岡200まであと20日。支度を何もしてないなぁ・・・ 
コースを見れば、すべて走ったことのある道じゃん。これならキューシートが無くても走れそうだな。おもしろそうなんでやってみようかな。
雨さえ降らなかったら特別な装備は無くていいだろう。普段の装備にライト、尾灯、ベル位か。なんか、こんなに簡単で良いのかなぁ?

体重59.5㎏ 体脂肪17.3%

Dst11.42km Avs23.3km/h Mxs35.1km/h Tm 29:24 Kav86
今月286.64km
MaxHR150 HRAv101 消費CAL330kca獲得標高68m

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  1. 2009/12/21(月) 21:33:59|
  2. ブルベ
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シューペル・ランドヌールメダル

最近、どうも遠くのものがよく見えない。元々乱視持ちで昔は眼鏡を掛けていたが、眼鏡を掛けるのが面倒でここ10年くらいは裸眼で生活。
寄る年波には勝てないって事で素直に眼鏡屋に行ってきた。視力が裸眼両目で0.3しかありませんでした。見えないはずです。来年の運転免許更新は眼鏡使用になるかも? 遠近両用18900円なり。受け取りは1週間後。

姪っ子が二人目のこどもを産んだと言うことで病院へお見舞い。久し振りに生まれたばかりの赤ちゃんを抱いたけど、ちっちゃくてチョーびびった!! 赤ちゃん手こんなに小さかったっけ?
自分の孫は何時になるのか?

オダックス・ジャパンからシューペル・ランドヌールメダルが届きました。
sPC200263.jpg

最後にブルベを走ったのは6月の600。その後の400を走る予定だったが骨折でDNS。
凄く昔の出来事みたいだな~

体重58.5㎏ 体脂肪20.0%

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  1. 2009/12/20(日) 21:59:06|
  2. ブルベ
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寒ぶっ!!

このところ出張があったり。新人が入ってきたり、テレビの設置をしたり・・・  忙しくて更新しませんでした。

地デジのテレビはやっぱり綺麗ですね。これを観ちゃうとブラウン管テレビは見られないくらい・・・ 
ところで、自分の部屋のBSが一部写りません。BS1,BS2,BSHi、スターチャンネルあたり。WOWOWとかは写るんだけど。居間のテレビはどのチャンネルもちゃんと映るんだけどなぁ。。。
同じアンテナで見てるんだから向きはあっているはず。そうなると問題はケーブルか?夜じゃどうにもならんから日曜日に見てみよう。

一昨日あたりからチョー寒い。ということで自転車通勤も冬眠中。無理をしてもしょうがないからねぇ~

体重58.8㎏ 体脂肪20.8%

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  1. 2009/12/18(金) 21:12:27|
  2. 未分類
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地デジ化

天気予報で今週からは寒くなるって言ってたけどまだ大丈夫?今までが暖かすぎか?
頑張って今日も自転車通勤。RFX8に乗ってからRNC7に乗るとその違いがよく分かる。文章ではうまく書けないけど、2台とも乗り心地は良いんだが挙動がまったく違う。なんて言えばいいのかな?でも軽さではやっぱりRFX8だ。今度のブルベはどっちで行こうか?

先週はあんなに忙しかったが、今週はマッタリとした週明け。この位のペースで仕事が出来れば楽ちん。

我が家でもいよいよ地デジTVを購入することに。家内は家電量販店で購入するつもりのようだったが、自分の意見で通販とした。テレビくらい自分で設置できるし、古いテレビの処理も困らない。居間用にWoooの42インチと、自分の部屋?にREGZAの32インチを買うつもり。

体重58.8㎏ 体脂肪19.6%

Dst11.54km Avs23.2km/h Mxs36.1km/h Tm 29:51 Kav83
今月252.42km
MaxHR152 HRAv101誤測 消費CAL314kca獲得標高67m

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  1. 2009/12/14(月) 21:48:23|
  2. 自転車通勤
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飲み疲れ?仕事疲れ?

昨日の疲れと仕事疲れがダブルパンチ。ゆっくり起きて、午前中はゴロゴロ。午後から家内と買い物。あまりにも部屋が散らかっているので収納棚を購入。これで少しは綺麗に見える?

夜は地元の忘年会。自分達が配膳当番なんでちと忙しい。適当に飲んで、片付けまでして終了。当番の中では一番若いんで動かざる得ない。地元の付き合いなんてそんなもんだね。

体重59.0㎏ 体脂肪19.4%

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  1. 2009/12/13(日) 14:55:49|
  2. 家事
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忘年会&走行会

今日は我がチーム?の忘年会。でもその前に走ろうって事で声を掛けたが、皆さんお仕事って事でs根さんと2人だけの予定だったが急遽、秀ちゃんも参加。どこに行こうか相談。夕べの雨で道が濡れているだろうから山方面は却下。西風が強くなりそうなんでとにかく西に行こうと出発。いつもなら自分が先頭だけど今日は秀ちゃんが引いてくれるので楽ちん。それにしても今日は暑い。天気予報でも暖かくなるって言ってたけどこれほどとは・・・ ビブタイツに冬用長袖ジャージで汗だく。とりあえずエコパに到着。さてどうしよう?浜名湖は先々週行ったばかりなんで却下。まあ、無難に天竜方面に行ってみようと。
11時半頃天竜に到着。美味しいと噂のさいとうラーメンの場所を教えてもらう。お店の前を通ると、おっ空いてるじゃん!ちょっと早いけど食べていこうと言うことに。自分はワンタン麺と餃子をオーダー。しばらく待って来ました。さっぱり系の醤油。麺は細麺。自分はこってり系が好きなんで物足りなかったが、さっぱり系細麺好きには良いんじゃないですか。
二俣本町駅でトイレ休憩&腹ごなし。そして、劇坂のあるという鳥羽山公園へ。いや~結構な坂でした。斜度は15%位?ダンシングで上るも苔が生えていて滑りそうで怖い。ゆっくりと慎重に。高さはそれほどでもないのですぐに到着。もうちょっと早く来れば紅葉が綺麗だろうね。
続いては、二俣状跡。本丸跡の石垣が残っていましたよ。
最後は岩水寺。安産祈願のお寺と言うことで子供連れの方、妊婦の方がいました。せっかくなので交通安全を祈願してお賽銭を・・・

帰りは天竜川右岸をかささぎ大橋まで。横風とダンプの風圧に闘いながら南下。ららぽーと磐田の横を通って秀ちゃんとお別れ。ありがとね~
s根さんと2人で西風に乗ってるんるんで帰着。お疲れ~。

夜は、御前崎のお寿司屋さんで忘年会。飲んで、しゃべって、食べて、楽しいひとときでした。少々疲れ気味だったので2次会はパス。

体重58.8㎏ 体脂肪18.4%

Dst107.77km Avs23.9km/h Mxs56.3km/h Tm 4:30:31 Kav80
今月240.88km
MaxHR159 HRAv123 消費CAL3350kca獲得標高737m

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  1. 2009/12/12(土) 22:15:57|
  2. ツーリング
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少々お疲れモード

今日は自転車通勤をサボってしまった。
さすがに3人分の仕事を2人でやるのは大変。部下がしっかりしてるから何とかなってるけど・・・
新人が入ってくるが、仕事を覚えてもらうまではあてにならないし。
とにかく、後回し出来る仕事はすべて後回し。
やれるだけやって出来なかったらしょうがない!
いつか良いこともあるでしょう。
そう思って頑張ります。

体重58.8㎏ 体脂肪20.6%

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  1. 2009/12/10(木) 22:17:37|
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寒かった

今朝は放射冷却の影響かとても寒く感じた。迷わずネックウォーマを装着。今日はこれで丁度よかった。まだグローブがウインドブレイクタイプじゃないので親指がとても寒かった。今夜忘れずに引っ張り出そう。

昨日の続きで、ワイヤー調整。リヤ側はかなりシビアにやったつもりだけど・・・ 実走してみないとわかんないからなぁ?今回のバーテープは濃いめの水色。もうちょっと渋めが良かったんだけど、お店に良い色がなかったから妥協。ブルベの時にハンドルにライト類を付けるのでバーテープは短め。少しかっこ悪いが実用性重視と言うことで。

体重59.0㎏ 体脂肪20.3%

Dst11.41km Avs23.4km/h Mxs43.2km/h Tm 29:15 Kav83
今月121.69km
MaxHR147 HRAv121 消費CAL320kca獲得標高60m

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  1. 2009/12/08(火) 21:19:46|
  2. 自転車いじり
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ケーブル交換&原因判明

昨日のお酒が残っている感じがして車で行こうかと一瞬考えたが、そんな事じゃイカンと考え直し自転車通勤。かなり寒く感じたのでこの冬初のネックウォーマを引っ張り出す。さすがにこれはちょっと早すぎた?

帰りは、思ったより風が吹かず楽な帰路だったが、会社近くの暗闇でピカッと光るものが?なんだ!と思い、ゆっくりと走っていると畑の中から懐中電灯を持ったおばあさん登場。畑に野菜でも取りにいったんだろう。変なものは観たくないからねぇ。

夜な夜な、RFX8のケーブル交換。まずはライトホルダー、サイコンブレケットを外しバーテープをはがしてからワイヤー類を外した。アウターケーブルがささくれていたりインナーケーブルが切れかかっていないか確認。特に仁問題はなさそう。それじゃあ、あの変速不良はなんだろう?もしかと思ってBB下のケーブルガイドを外してみると・・・ あちゃ~ リヤ側の所で割れてたよ! これが原因か。確かスペアがあったはず。不良在庫を引っかき回して、ありました。ケーブルガイドを交換し、アウターケーブルの長さを調整しながら取付。インナーケーブルも取り付けたところで本日は終了。調整、バーテープ巻きは明日にします。作業場(脇屋の収納スペースに一部)にストーブがないので寒かった。

体重59.1㎏ 体脂肪20.9%

Dst11.40km Avs23.4km/h Mxs41.9km/h Tm 29:13 Kav83
今月110.28km
MaxHR145 HRAv118 消費CAL323kca獲得標高65m

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  1. 2009/12/07(月) 22:25:31|
  2. 自転車いじり
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エコパ1周

恒例の防災訓練に参加。今年も過般ポンプの調子が悪い。エンジンは掛かるのだが回転数が上がらない。どうも燃料が行っていない感じ。自分が修理を試みる。キャブをばらし自宅からパーツクリーナーで持ってきて掃除をしたが直らず。メインジェットが詰まっているのかなぁ。これ以上の修理はキャブを本格的にばらさないと無理なので、専門家に修理依頼をお願いした。頼むよトオルちゃん。

午後から軽くひとっ走り。久し振りにRFX8に乗った。やっぱり軽いね。チューブレスホイールで乗り心地も最高~、と思って走っていると、どうもRDの調子が悪い。こないだ調整したのになぁ・・・ 調整ネジでロー側に合わせるとトップ側でガチャガチャ言うし、トップ側を合わせるとロー側がダメ。何でかなぁ~。こうなったらワイヤー交換だ。
それにしても風が強い上内田の田んぼ中では15㎞しか出ず・・・ ヘロヘロでエコパ到着。トイレ休憩しているとスタジアムから大歓声。なんかな~っと覗いてみると全国高校サッカー選手権静岡県大会決勝を行っていた。ちょっと観ていこうかと思ったが、レーバン、ジャージにSPD-SLシューズじゃあねぇ・・・
後半は追い風に乗ってスイスイ。行きと帰りでアベスピードが10㎞違うよ。

夜はお茶工場の忘年会。景気が悪く今年は焙炉上げをやらなかったのでみんなと飲むのは1年ぶり。ちょっとだけボーナス(自分の財布には入らないが)を頂き、楽しいお酒を飲めました。

体重59.2㎏ 体脂肪18.7%

Dst44.93km Avs24.4km/h Mxs48.8km/h Tm 1:50:32 Kav84
今月98.88km
MaxHR143 HRAv123 消費CAL1337kca獲得標高293m

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  1. 2009/12/06(日) 22:09:27|
  2. ツーリング
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無問題

今朝も7時出勤。風がなかったが放射冷却で寒い感じがしたのでイヤーウォマーを装備。支度をしてるときには薄暗かったのでライトを準備したが、家を出る頃にはすっかり明るくなっていた。ライトを点けずに走った。

先日の糖負荷検査の結果を聞くために早退。ちょっと早めに出て超大回りコースを走る。往路は追い風基調でスイスイ。復路は向かい風でヘロヘロ。やっぱり明るいときに走るのは気持ちいい。

心配はしていなかったが検査の結果は異常なし。インシュリンの分泌が少し遅い体質みたいなのが気になるところのようだが、HbA1cの値も4.5%ということで、今まで通り暴飲暴食をしなければ問題ないでしょうとのことであった。
まあ、とにかくひと安心。これだけ動いていて糖尿病じゃシャレにならんからねぇ。来年もブルベに集中できるぞぉ

体重59.4㎏ 体脂肪19.2%

Dst31.05km Avs25.5km/h Mxs40.4km/h Tm 1:13:05 Kav88
今月53.95km
MaxHR150 HRAv123 消費CAL930kca獲得標高114m

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  1. 2009/12/04(金) 21:49:00|
  2. 病気
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7時スタートでエントリー

雨予想なので車通勤。

今日の日の出時間が6:37。6:30ならライトがいらないくらい明るい1月10日の日の出は6:55。日の出30分前の出発じゃあ、まだかなり暗いだろうね。当然ライトが必要。7時出発なら日の出後なので十分明るいだろう。昨年並みの10時間でゴールは17:00頃。当日の日没が16:53。トラブルさえなければ日没前後にゴールできるだろうから、7:00出発でエントリーしました。皆さんは何時?

コース的にはたいした峠もない。一番高いところが倉真から上がった360m。いつも悩まされる西風も吉田から静岡空港の方に向かい、爆風の150号線から外れるのでかなり楽なはず。BRM606静岡600の時は570㎞走ってから牧ノ原に上ったんでヘロヘロだったけど170㎞なら大丈夫でしょう。

やっぱり目標が出来ると違うね。俄然やる気が出てきた!!

体重59.2㎏ 体脂肪19.0%

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  1. 2009/12/03(木) 21:39:16|
  2. ブルベ
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BRM110静岡200

今朝は昨日よりちょっと寒め。イヤーウオーマを付けて自転車通勤。これで丁度よかった。

仕事で藤枝市花倉まで。R1バイパスを谷稲葉ICで降り、藤枝総合運動公園の横を通るつもりがひとつ早く曲がっちゃった。川向こうに見えるナイター設備を頼りに進んで事なきを得た。
今日のお昼はヒレカツ定食。久し振りに美味しい肉を頂いた。お腹いっぱい。

藤枝からの帰りにミニストップでトイレ休憩。ついでにお財布携帯に初チャージ。やっぱり便利だね。

水道工事でボコボコだった通勤路の舗装工事が終わった。これでようやく普通に走れる。

ネットで注文したアクションマグローラー用ウレタンローラーベルトを発送したとメールが来た。明日からローラーに乗れるかな?

2010BRM110静岡200の概要がようやく分かった。行きは2008年の200㎞。帰りは2009年の600㎞。両方とも走り慣れた道?このコースならキューシート無しでいけるね。人数が多いせいか6:30・7:00・7:30から選べるみたい。6:30スタートじゃ日の出前だし、7:30だと日没後のゴールになりそう。無難に7:00のスタートを選ぼうかな。

体重59.4㎏ 体脂肪19.4%

Dst11.49km Avs23.8km/h Mxs41.6km/h Tm 29:01 Kav86
今月22.90km
MaxHR147 HRAv119 消費CAL357kca獲得標高63m

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  1. 2009/12/02(水) 21:24:01|
  2. ブルベ
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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