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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

復活走?

シルバーウィークが開けて仕事再開。日に日に足の痛みが無くなっていくのがわかる。歩くだけならほとんど普通に歩ける。
これなら自転車に乗れるかも?RFX8を引っ張り出し、タイヤに空気を補充。さすがにピンディングは無理そうなのでフラットペダルに交換。

8時過ぎに出発。昔買った水色ジャージとハーフパンツスタイル。当然ヘルメットは装備。
向かったのは坂のない御前崎方面。ダメだったら無理せずに戻ってこよう。
ピンディングじゃないんで違和感はあるもの、強く踏まなかったら左足は痛くない。
軽い負荷でクルクル回す。これなら何とか行ってこられるかも?
新野川の土手では地元の方が草刈りをやっていてちょっとビビる。お願いだから草刈り機をこっちに向けないで!!
一番怖いのは止まって左足を着くとき。変な向きで着いたり、つま先で着くと痛みが走る。信号機でもなるべく止まらないようにスピードを調整しながら進む。
ちょっとした坂でダンシングを試みるも左脚の筋力が落ちていてまったく踏めず。ピンディングも付けていないのでペダルから踏み外しそうで怖い。3週間も乗っていなかったのでお尻もちょっと痛くなってきた。(やっぱりレーバンを履いてくれば良かった)
ちょっと疲れてきたのでなぶら館前のセブンで休憩。コーラで補給。

後はみなとトンネル、大東相良線、掛川浜岡線を通って10時過ぎに帰宅。
まだまだ本調子にはほど遠く、思った以上に疲れた。
完全復活はいつ頃かなぁ・・・

体重58.1㎏ 体脂肪20.8% 基礎代謝1409kcal 筋肉率31.1%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大116  最低86  脈拍90
Dst38.83km Avs21.6km/h Mxs35.4km/h Tm 1:48:05 Kav76
今月60.11km
消費CAL1021kca獲得標高174m

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  1. 2009/09/27(日) 21:07:02|
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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