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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

サボっております

お久しぶりです。出張からなんからちょっと忙しく、しばらく更新をサボっていました。ネタも沢山あったんですけどね。
まず、TrainingCentreが立ち上がらなくなったこと。ダメ元でGARMINのサポートセンターにエラーログと日本語でメールを送り症状を説明。
すると、4,5日後に英文で返事が返ってきた。当然英文。英語なんかわかんないので機械訳。
まず、最新バージョンの3.4.5を入れてみろと。それでもダメだったらデータが壊れているみたいだからデータホルダー\TCAcctのデータを消してみろ。まあ頑張ってね!との内容だった。
言われたとおりバージョンアップはしてみたがやっぱりダメ。はぁ~と思いつつTCAcctホルダのBINデータを消したら・・・ 直っちゃったよ!!やってみるもんだね。

BRM912静岡400にエントリーしました。昨年も走っているコースなんでちょっと新鮮味に掛けますが・・・
完走できればAJ静岡のブルベは全制覇です。ただ単に遠征するだけのお金がないとも言いますがね。

調子の悪かったL2D-CEですが。最近はまったく点かなくなっちゃいました。修理依頼のメールを送ったところ、電池を新品に替えてみて。それと接点をティッシュで掃除してみてとのこと。両方ともやってみたが当然ダメ。あえなく病院送りとなりました。保証期間内なので新品交換となるようですが、後学のためになんで点かなくなったのか教えて欲しいなぁ。ブルベで走ってるときに点かなかった困りますって!!

いよいよ、今週末に迫った鈴鹿ロード。
練習不足の感は否めませんが、高いエントリー代を払っているんで楽しんできます。どっちにしても順位を動向言えるレベルじゃないんで落車しないように頑張ってきます。

来月中旬に監査がありまして、それまでブログの更新をもうちょっとサボろうかと思います。気が向けば更新するかも?
自転車もそうですが、あくまで趣味であって義務になっちゃいけませんよね!

体重59.8㎏ 体脂肪20.8% 基礎代謝1437kcal 筋肉率31.1%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大131  最低91  脈拍90
Dst5.68km Avs27.9km/h Mxs49.9km/h Tm 12:12 Kav89
今月575.60km
消費CAL136kca獲得標高13m

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  1. 2009/08/26(水) 21:39:36|
  2. 未分類
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今日も牧之原

昨日ほどではなかったが今朝も涼しかった。今日も頑張って自転車通勤。いくら涼しいと言っても会社に着くと汗だく。そんなに頑張らなくてもと思うが、やっぱりいつものようにペダルを廻してしまう・・・

昼休み、久し振りにCRS-1のメインテ。水洗いして、チェーンに注油。空気を入れて終了。と思ったらリヤタイヤから違和感。そう久し振りにパンク大魔王降臨です。昼休みが残り少ないので慌ててチューブ交換。5分ほどで直したけど、今度はリアブレーキに違和感。どうもトラベルエージェントのワイヤーの位置が動いちゃってブレーキが引けなくなっちゃったみたい。しょうがないのでトラベルエージェントからワイヤーを外して調整し直し。そろそろワイヤーも取り替えないとダメみたい。めんどくさいなぁ・・・

今日も帰りは牧之原練。13幹道の急坂部分はダンシングで頑張ったつもりだけどタイムはいつもと変わらず・・・orz 2,3日でそんなに変わるわけないか!!

体重59.7㎏ 体脂肪22.7% 基礎代謝1427kcal 筋肉率30.4%
体年齢41才 内臓脂肪7
最大130  最低88  脈拍86
Dst22.26km Avs24.5km/h Mxs63.1km/h Tm 54:23 Kav-
今月436.05km
MaxHR174 HRAv148 消費CAL726kca 獲得標高237m

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  1. 2009/08/18(火) 21:00:15|
  2. 自転車通勤
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牧ノ原練

夏休みが終わったと同時に急に夜が涼しくなりました。暑くて寝られないことを思えばよっぽどマシですが、夏が終わっちゃうのはちょっと寂しい・・・

今朝も天気が良く、気持ちの良い自転車通勤。急に涼しくなったせいか、心拍計が誤作動。走り出してすぐに心拍240だって。あり得ない!! 少し汗をかいてきたら直った。おまけにケイデンスセンサーも電池切れみたいで反応せず。なんか朝からボロボロ!!

久し振りのお仕事。当然、まったくやる気は出ず。必要最低限の事だけやって終了。

帰りは、2週間後に迫った鈴鹿ロードに向けて牧ノ原練。
13幹道という農道を牧ノ原に上がる。今は農閑期でほとんど車は通らない2車線の良い道。今日は1台の車に抜かれただけ。
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上り坂はきついけど練習するには最高~!汗だくになって帰宅。

いつものようにEdge305のデータを吸い出そうとするも・・・ トレーニングセンターが立ち上がらない(T.T) 上書きインストールしてもダメ。アンインストールしてインストールし直してもダメ。困ったなぁ。ググっても同じような症例は見つからず・・・ さて、どうしてくれようか!

体重59.7㎏ 体脂肪22.7% 基礎代謝1427kcal 筋肉率30.4%
体年齢41才 内臓脂肪7
最大127  最低87  脈拍92
Dst22.21km Avs24.4km/h Mxs61.7km/h Tm 54:39 Kav-
今月413.79km
MaxHR240誤測 HRAv151 消費CAL690kca 獲得標高225m

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  1. 2009/08/17(月) 21:23:36|
  2. 自転車通勤
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八ヶ岳1周ツアー

3時40分集合。自転車を積み替えて4時過ぎに出発。地震の影響で東名高速が通行止めなので静岡までは一般道を行く。静岡ICから東名高速。富士ICで降り、R139を北上。精進湖からR358を山梨に向かう。甲府南ICから中央自動車道を。小淵沢ICで降り予定より早い7時半過ぎに道の駅こぶちさわに到着。自転車を組んだり着替えたりして8時半前に出発。その前にみんなで1枚。
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出発するといきなり急坂。アップもなしで8%はきつい。おまけにガスで景色もまったく見えず・・・
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アップダウンをしつつ250mほど上り、100mほど下って清里に到着。高校を出たての頃、来た記憶があるが、まったく覚えていない。
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ガスも晴れたR141を野辺山に向かって上っていく。
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10時過ぎ野辺山到着。暑くも寒くもなく丁度よい気温。
みんなでパチリ。
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アイスを食べて出発。天気が良ければ絶景の八ヶ岳が見えるはずだったけど、雲が出ていて景色はイマイチ。
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追い風基調で海尻まで気持ちの良いダウンヒル。でも下った分は上らないといけない。S海尻城跡の細い道を左折。村道をアップダウンしながら上がって行く。
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松原湖の横を通り、K484へ。自転車にトンボが止まったのでしばらく連れて行く。
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この頃から勾配がきつくてヘロヘロ。10kmもでない。1600m付近に見晴らしの良い駐車場があったので休憩。
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R299にでる所に土産物店があったのでトイレ休憩。そしたらみんなも寄りだして大休憩になっちゃった。先行されたM浦さんに悪いことをした。

R299には標高表示があったけど1800m、1900m表示は40mほど高い位置にあった?
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sP8130187.jpg
sP8130188.jpg
sP8130189.jpg

13時30分、ガスの掛かった麦草峠に到着。M浦さんおまちどおさまでした。
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みんなで記念撮影
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ガスもでていて寒かったのでウインドベストを着て下り出すが、最初はガスでまったくスピードが出せない。200mほど下ればガスも晴れ、気持ちの良いワインティングロード。立ち上がりを重視しつつ下っていくが木村さんに抜かれた。下り早すぎ!!必死に食らいついていく。
1500m付近で展望ポイントがあったのでパチリ。
sP8130202.jpg

蓼科のおそば屋で遅めの昼食。リーズナブルなお値段で普通の味だった。
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メルヘン街道をもう少し下り、S山寺上を左折。
ここからが味のある道だった。細かいアップダウンをしつつ上り基調。あまり車も通らず走りやすい道。ブルベでも走っているような感覚?
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sP8130216.jpg
sP8130217.jpg

そして突き当たりを左折。ここからが重たいデザートだった。200mを2,2㎞で上る約9%の勾配。それもほとんど真っ直ぐ。これは堪えました。ヘロヘロで何とか上がりきり。
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ビューッと下って16時半に道の駅こぶちさわへ到着。皆さんお疲れ様でした。

自転車をかたづけて17時過ぎに出発。今度はルートを換えてR52経由で帰路に。渋滞もなく20時半過ぎに帰着。皆さん大変お疲れ様でした。

Cyborgのメンバーだけは慰労会をやろうって事で近くのファミレス集合。0時まで飲んで解散。お疲れ様でした。

体重59.2㎏ 体脂肪18.8% 基礎代謝1436kcal 筋肉率31.9%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大116  最低83  脈拍83
Dst105.55km Avs20.5km/h Mxs64.9km/h Tm 5:08:11 Kav65
今月391.58km
MaxHR172 HRAv151 消費CAL3600kca 獲得標高2205m

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  1. 2009/08/13(木) 23:59:59|
  2. ツーリング
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1/3340

今朝の地震、凄かったですね。
実は、我が家も被害が出ました。母屋の屋根が壊れました。
sP8110112.jpg

本当は仕事だったのですが、事情を話し、お休みをいただき片付けに明け暮れました。
二階はシートを広げ土嚢を積んで押さえにしておきました。
土嚢を二階の屋根に上げるのが大変だなぁと考えていたら、会社の人たちがたまたま暇だったので手伝いに来てくれました。本当に助かりました。
一階の屋根も上から落ちてきた瓦で割れている箇所が10箇所ほど。とりあえずトタン板を買ってきて割れた瓦の下に入れて応急処置。
あ~、疲れた!!

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  1. 2009/08/11(火) 21:37:40|
  2. 家事
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また雨かよ

明け方、雨音で目が覚める。かなりの量の雨。慌ててバタバタとあちこちの窓を閉める。雨が降るなんて聞いてねえぞ~!!
雨雲レーダーを見てみると、静岡県御前崎付近だけの局地的なものみたい。会社へ出かける頃には小降りになったが、路面もびしょ濡れだったので素直に車通勤。
昨日も結果的には雨は降らなかったが、朝の時点で午後の降水確率が70%の予想が出ていた天気予報があったので自転車通勤を自粛したばかり。なんか凄く損した気分。
と、言うわけで本日もネタなし・・・

ところで、のりピーはどうなっちゃうんでしょうかね?昔の清純なイメージを持っていただけにショックです。いずれは詳細がわかるのでしょうが、なんの罪のない子供がかわいそうですよ。

体重58.9㎏ 体脂肪22.6% 基礎代謝1415kcal 筋肉率30.5%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大111  最低86  脈拍80

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  1. 2009/08/07(金) 22:39:18|
  2. 車通勤
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公休日

今日はお休みって事で朝からひとっ走り。どこに行こうかな?スタートが遅くなっちゃとのでSCAセンチュリーランの逆回り。
7時半スタート。いきなり牧ノ原へ上りなんできついッス。
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浜岡菊川線、R473を静岡空港方面へ。向かい風でまったくスピードが出せず。
R473バイパス
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空港手前を右折して榛原金谷線を下っていきます。
切山の新しく開墾された茶畑

ビューッと下って部下の家。新築ピカピカ!
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榛原海水浴場で目の保養
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同じく相良の海水浴場でも
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平日じゃお客さんはほとんどいないけど

150号線に出るとネオジャージを着た人に抜かれた。ラッキー!!しばらく後ろで楽をさせていただきました。
御前崎のなぶら館でアイスでもと思い寄ったが、早すぎて開店前。やむなく、目の前のセブンイレブンでアイスと豆乳バナナの補給。
灯台手前ではちょうど干潮時で潮干狩りをする子供達が沢山。
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いつもの場所でパチリ。
sP8040098.jpg

後は150号線から帰ってきました。

家に着くとルルが廊下でゴロリ。久々に登場です。
sP8040103.jpg

体重59.0㎏ 体脂肪20.1% 基礎代謝1427kcal 筋肉率31.4%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大120  最低83  脈拍85
Dst74.77km Avs25.1km/h Mxs50.4km/h Tm 2:59:02 Kav84
今月169.55km
MaxHR171 HRAv146 消費CAL2196kca

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  1. 2009/08/04(火) 21:05:47|
  2. ツーリング
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朝練

久々に朝練。暑い時期は早朝に走って、暑くなる前に帰ってくるに限る。
6時にいつものサークルKに集合。集まったのはs根さんと一緒にブルベを走ったy田君と自分の3人。コースは小笠山周回コース。高瀬→結縁寺IC→法多山→長坂峠→スズキ大須賀工場→大谷隧道→川口鉄工→西大谷トンネル→小笠山→磐田掛川線→相良大須賀線。大きな山はないけれど、細かいアップダウンが続きます。昨日降ったおかげで小笠山の路面はびしょ濡れ。下りでも慎重に。やっぱり大勢で走ると良いですね。モチベーションが上がります。曇っていたのであまり汗だくにならずに走れました。皆さんお疲れ~。又、走りましょう。

体重59.2㎏ 体脂肪21.3% 基礎代謝1425kcal 筋肉率30.9%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大132  最低86  脈拍95
Dst72.80km Avs23.9km/h Mxs54.9km/h Tm 3:02:56 Kav77
今月72.80km
MaxHR170 HRAv150 消費CAL2384kca

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  1. 2009/08/01(土) 22:38:26|
  2. ツーリング
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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