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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

ようやく乗れた

どんよりとした朝だが雨は降っていない。降水確率30%。よっしゃ~、久し振りに自転車通勤だ!! でも支度をすっかり忘れてる。乳バンド付け忘れ、EDGE305の電源入れ忘れ、USBメモリーも忘れ、タオルも忘れ・・・ 極めつけは作業服の上着忘れた!!
走り出すと、湿気が凄い。霧雨が降っているような感じ。会社に着けば当然汗だく!! 明日からは着替えを持ってこよう。

帰りは、大回りをしようと思っていたが、浜松からの帰社がおそくなっちゃったので諦めた。それでも暗くなる前に汗だくで帰宅。
でも、汗をかくのは気持ちいい! 10日分の汗を頑張ってかこう。

体重59.1㎏ 体脂肪21.4% 基礎代謝1422kcal 筋肉率30.9%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大125  最低89  脈拍85
Dst11.43km Avs25.0km/h Mxs41.5km/h Tm 2725: Kav85
今月392.43km
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  1. 2009/07/30(木) 22:01:49|
  2. 自転車通勤
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参ったなぁ

7月19日以降、自転車に乗っていないんだよなぁ・・・ 乗り方忘れちゃったかも。こんなに長く乗らないのは自転車に乗り始めて初めてかな?

今朝も雨は降っていない。でも降水確率80%じゃあねぇ・・・ 明日の晩が間違いなく晴れてくれれば自転車で行くんだけどなぁ。この梅雨空じゃあ、夕方の天気もわからんもんなあ。そんなこんなで今日も車通勤。

天気予報は大外れ。まったく雨は降らなかった。くそ~!! 自転車で行けば良かった!!

体重59.1㎏ 体脂肪22.1% 基礎代謝1419kcal 筋肉率30.6%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大131  最低88  脈拍73

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  1. 2009/07/29(水) 22:55:43|
  2. 車通勤
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東京へ

予定通り、東京に行ってきました。
掛川6時35分の東海道線で出発。沼津で乗り換え。新橋で京浜東北線に乗り換えようと思ったら、10時20分以降は調整運転のため新橋には止まらないんだって。やむなく山手線で上野まで。銀座線に乗り換え田原町で降りて浅草到着。
家内お目当てのお好み焼き屋に寄るも開店前だった。しょうがないのでホッピー通りあたりをフラフラ。11時半を回ったのでもう良いだろうと行ってみると12時からの営業でした。今度は仲見世商店街から浅草寺を参拝。
sP7260101.jpg
sP7260098.jpg

そして戻ってくると、本日貸し切りのため2時半以降になりますとの張り紙が・・・ それなら最初から張っておけ!!すんなり諦め、近くにあったお蕎麦屋さんに変更。まあまあ普通のお味でした。
もう一度仲店に行きたいと言う家内のリクエストで仲見世の反対側見て、浅草駅から地下鉄で上野駅。山手線で新橋へ。

新橋駅からゆりかもめでお台場へ。新橋駅で靴擦れが出来たと家内が言うのでコンビニで絆創膏をゲット。フジテレビでイベントもやっているよう滅茶混みの電車でお台場まで。駅近くの広場で靴擦れ手当。フジテレビ前のイベント会場で漫才をやっているが、風向きが悪くまったく声が聞こえない。すんなり諦めて目的の潮騒公園へ向かう。予想とおりかなりの人混み。木の陰から巨大がんだむが見えたときはちょっと感動もの。
sIMG_1863.jpg

普通に写真取りまくり。
sIMG_1873.jpg

正面からの写真が逆光になってしまったのは残念。15時からのイベントでミスト噴射とライトアップ(明るくてほとんど分からなかったけど)が見られた。
最後に顔が上を向いたときには拍手が起こっていた。
sP7260130.jpg

遠くから見ていればもっとよく見えたかもしれないが、足下にいける行列の中だった。
くたびれちゃったので新橋まで戻って休憩。ゆりかもめの中は来たとき以上の混雑。余計にくたびれた。小腹が空いたのでサンドイッチ、ポテトチップスと缶チューハイを購入。

16時26分発熱海行きで帰路に。川崎あたりで飛行船をパチリ。
sP7260155.jpg

大船くらいでようやく座れた。ポテトチップスをつまみに缶チューハイをチビチビやりながら沼津まで。日曜日の夜と言うことで沼津以降はずっと座れた。でも座りっぱなしだと腰が痛くなるので時々立ってストレッチ。20時半に掛川到着。晩ご飯はお昼に食べ損なったお好み焼きをと思ったが、駅の近くにあるお店は臨時休業。今日はお好み焼きをタベルナって事と思い諦めた。しょうがないので近所に出来たばかりの台湾料理のお店へ。店員も台湾人か中国人?台湾ラーメンを注文したはずが台湾チャーハンが来た?頼んでないと言うがそんなと事はないと言い張る。まあいいかと思ってチャーハンとスープを一口づつ口にしたらさっきの店員が間違いを認めて?取りに来た。もう口を付けちゃったから良いと言ったが、そのまま他のテーブルに持ってちゃった。家内と2人で唖然!! 今時こんな事をする店は日本にはないだろう。台湾ラーメンの味は悪くないのにちょっと残念。今度来るときはあの店員がいたら要注意だね。

体重59.2㎏ 体脂肪21.2% 基礎代謝1425kcal 筋肉率31.0%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大127  最低86  脈拍85

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  1. 2009/07/26(日) 22:36:12|
  2. 未分類
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良く降りますね

今週は、毎朝、毎晩雨が降っているため自転車通勤が出来ず・・・ ちょっとフラストレーションが貯まっています。先週は天気も良く、ほとんど毎日乗れたのに・・・ もういつ梅雨明けしてもおかしくないはずなのに、梅雨前線は居座ったまま。早く北へ上がってちょうだい。

今度の日曜日に実物大のガンダムを見にお台場まで行ってきます。ついでに、家内が行ったことのないと言うので浅草も。お金がないから青春18切符を使って行きます。片道4時間ちょっと。ずっと座りっぱなしだとお尻が痛くなりそう。まあ、前回もそうでしたが、子供とかお年寄りが乗ってくると席を譲っちゃうんだよなぁ。運動の変わりになるから良しですな。

そう言えば、25日に開かれる天竜スーパー林道400㎞。あわよくば会社を休んで参加しようと目論んでいたのですが、いつものバカ部下が皆既日食を見に九州まで行くと言うことで、休みの予定がぐちゃぐちゃ。土曜日は他の部下が休むので休め無くなっちゃいました。残念ですがしょうがない。走られる方は頑張って行ってきてくださいね。誰かレポート書いてね!

体重59.1㎏ 体脂肪20.0% 基礎代謝1429kcal 筋肉率31.4%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大111  最低83  脈拍90

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  1. 2009/07/22(水) 22:27:38|
  2. 車通勤
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朝練&ソフト&慰労会&自転車部会合

だいぶ暑くなったんで早朝練習を行いました。事前にメールで連絡したが、集合場所のサークルKには誰も来ない・・・ メールみてないのかなぁ。ひとりモチベーションが上がらないままスタートです。まずは掛川経由で普通にエコパまで。
早朝でほとんど人がいないエコパ
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sP7190084.jpg

開門して30分もたっていないのに車が沢山。シャトルバスまで出ていた。何かイベントをやるのかな?
sP7190085.jpg

法多山、長坂峠、横須賀高校裏、スズキ前を通って西大谷池まで来ると、工事中で砂利道・・・ これなら東大谷に抜ければ良かった。砂利道をゆっくり進み、小笠山へ登ります。もう一度長坂峠を登り、袋井大須賀線、相良大須賀線、糸繰線を通って帰宅。

今度は父親ソフトの予選会です。会場は南部農村公園G。レベルが高い大会なのでコールドゲームを予想していたが、康の好投もあり2:1で惜敗。自分の出番はなし。14時過ぎから慰労会。汗をかいてからのビールはうまい!!

18時半からは自転車部会合。夏休みにどこへ行こうかって相談。自分の案で8月13日に八ヶ岳方面に行くことに。しました。小渕沢スタートで清里、野辺山、麦草峠、茅野、小渕沢に戻るコースです。獲得標高は2000m以上? かなり走り応えのあるコースです。楽しんで走ってきましょう。

体重59.6㎏ 体脂肪21.1% 基礎代謝1432kcal 筋肉率31.0%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大117  最低82  脈拍85
Dst64.93km Avs25.3km/h Mxs52.6km/h Tm 2:33:57 Kav82
今月381.00km
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  1. 2009/07/19(日) 22:36:24|
  2. ツーリング
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Edge305修理

雲は多いが天気は悪くない。それにしても暑い。関東甲信越は梅雨明けしたというのに、東海地方はまだですかね?なんか追い越されちゃったような気がするのは自分だけかな。

通勤で使っているEdge305。この所、気がつくと電源が落ちていることが度々あった。今日もそうだ。ググってみると2,3件ヒット。自分で分解して直せるらしい・・・ これはやってみるしかない。溶剤の入っていない接着剤を買ってきて準備万端。
マイナスドライバーで無理矢理本体を開ける。フムフム。これが問題のメイン基盤にある接点だな。確かに、押さえてあるだけなんで、振動で接触不良を起こしても不思議じゃない。老眼鏡を掛け張りの先っぽで接触が良くなるように接点のツメを起こしてやる。バッテリー側の接点もスペーサーを入れて持ち上げてやる方法があるようだがUSBコネクターの防水が弱くなりそうなので止めておいた。後は接続部分を綺麗にし、接着剤で付け、開かないようにタイラップで仮止めして完了。ちょっと接着剤を付けすぎて本体が汚れちゃったのはナイショ!

体重59.2㎏ 体脂肪20.8% 基礎代謝1426kcal 筋肉率31.1%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大125  最低92  脈拍75
Dst21.96km Avs25.3km/h Mxs39.7km/h Tm 0:52:09 Kav88
今月294.10km
MaxHR186誤測 HRAv137 消費CAL620kca

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  1. 2009/07/16(木) 21:13:55|
  2. 未分類
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公休日

朝イチからRFX8のパンク修理。昨日の朝には空気が抜けていた。島田球場からの帰り道にパンクしなくて良かった。
パッチを張ったチューブがあったので換えてみたが、どうも空気が抜けているぽい。こりゃだめだとあきらめて別なチューブに交換。そろそろ古いチューブは捨てて、新しい物と交換しないとダメかも。

今度はソフトボールの道具洗い。前々回の試合が雨の中だったためドロドロ。2時間掛かって終了。使い古しのボールは中学校女子ソフト部に寄付。バッティングマシンぐらいには使えるでしょう。

午後からは床屋へ行きながら軽くエコパまで1周。日差しも強く風も強くちょっと走っただけでヘロヘロ。夏場の午後なんか走るもんじゃない!
上張南の信号で「○○さん」と声を掛けられた。次男の中学野球の時に一緒だったW辺さんだった。交通量調査のバイトをしているらしい。最近自転車に乗り始めたとの情報を得ていたので軽く立ち話。機会があったら一緒に走りましょう。

エコパに着いたときは汗だく。水飲み場で手足頭に水を掛けて冷却。
財布の中に床屋へ行くだけの現金がないのは分かっていたので、通りのセブンイレブンでおろせば良いと思っていたら、なんとお店の改装中だった(T_T) 一番近いセブンは、少し戻った150号線沿い。向かい風の中を戻ります。お金をおろし、あまりの暑さにクーリッシュで冷却。そのまま床屋に向かうが、今度は床屋が定休日; ̄ロ ̄)!! そうか第2火曜日は休みなんだ。しょんぼりしながら帰宅。

夜はソフトナイター。監督のかっちゃんもター君も来られないとのことなので自分が監督。(せっかく投げようと思っていたのに・・・)
7回の表まで6:3で勝っていたのに、7回の裏に追いつかれ。タイブレークで8回の表は無得点。まずいなぁと思っていたらやっぱりサヨナラ負け。これで入れ替え戦は4勝3敗。なんとかBクラス残留できるかな?

体重59.9㎏ 体脂肪19.8% 基礎代謝1442kcal 筋肉率31.5%
体年齢19.8才 内臓脂肪7
最大125  最低87  脈拍87
Dst48.24km Avs24.3km/h Mxs46.3km/h Tm 1:59:04 Kav81
今月250.16km
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  1. 2009/07/14(火) 23:21:16|
  2. ソフトボール
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我がTeam CyborgsのS根さんが父母会長を務め、自分の母校でもあるO笠高校の応援に行ってきました。
11時に出発。最短距離の川上から牧ノ原に上り、牧之原矢崎の近くにある中華一番というお店で昼食。先日、地元のK-Mixと言うラジオで冷やし中華が美味しいと情報があったんで言ってみることに。11時半過ぎという早い時間だったんで先客はひとり。ピリ辛ゴマ冷麺を注文。噂通りなかなかの美味でした。今度は普通のラーメンを食べてみよう。

12時過ぎに食事終了。今度は蓬莱橋を目指します。R473からSお茶の郷入口を右折。K230を変な形で横切って、上り返せば確かこの辺に入口があったはず・・・ ありました。蓬莱橋入口
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そろそろと下りていくと、落ち葉と苔だらけ。ギューッとブレーキを握りゆっくりと下りていきます。
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しばらく行くと、辨財天様がいました。
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その次は毘沙門天様
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そして大黒様
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七福神ならもう4体どこかにあるはず?見つけられなかったな~
で、蓬莱橋の入口。
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由比側から牧之原を下りて蓬莱橋を渡ろうって方はまずいないので、2,3人がいただけ。島田側から此所まできて戻れば1.5㎞くらい歩くことに。そんな物好きは少ないよね。

中間点付近から由比側
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同じく島田側
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今から行く島田球場
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蓬莱橋を渡って1㎞も走れば島田球場着。
まだ第2試合が始まったばかり
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こっちはN津東がH松東を圧倒。コールドになっても良いような試合内容でしたが追加点が奪えなかった。

3時から試合開始。
sP7120072.jpg

いきなりエラー絡みで失点。
ヒットは何本か打てたが後続がつづかず・・・ あの高速スライダーはなかなか打てそうにないですね。
Y介は途中の守備から出場バックホームでもうちょっとホーム上にボールが行けばアウトに出来たかもと言う惜しいプレーがありました。
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打つ方では1三振。
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球場が近いと言うこともあってかなりの数の応援団
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残念ながら1回戦敗退
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S根さんにお疲れさんのメールを打って帰路につきます。蓬莱橋を渡ると100円取られるのと、苔だらけの道を上がるのも怖かったので素直に金谷側から牧之原越え。いつものポイントで
sP7120081.jpg

南西の向かい風に難儀しながら、暗くなる前に帰宅出来た!

体重58.6㎏ 体脂肪24.2% 基礎代謝1403kcal 筋肉率30.0%
体年齢41才 内臓脂肪7
最大120  最低85  脈拍73
Dst51.99km Avs23.3km/h Mxs56.1km/h Tm 2:13:42 Kav80
今月190.69km
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  1. 2009/07/12(日) 21:36:45|
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梅雨の晴れ間

晴れ間の見えた休日。1週間ぶりに自転車に乗る。どこへ行こうかと考えた。しばらく乗ってないので山は無理かな?ならば手軽なSCAハーフセンチュリーのコース。8時前に自宅出発。前半は追い風基調で雲も多くあんまり暑くないので気持ちよい。
御前崎の小さな丘を上っていると久し振りの青空が見える。
sP7110061.jpg

150号線も追い風基調。榛原市街からK233号線に入ろうと、ワコールの看板を探すも見あたらない。ちょっと行き過ぎて左側の建物をみるとワコールらしき建物だった。潰れちゃったみたいだね。良い目印だったのになぁ・・・
その後は、えっちらおっちら切山を上がり、R473、K242、K69、K244で自宅へ。軽めの70㎞でした。

体重59.9㎏ 体脂肪21.3% 基礎代謝1436kcal 筋肉率30.9%
体年齢41才 内臓脂肪7
最大126  最低90  脈拍84
Dst74.27km Avs26.8km/h Mxs54.0km/h Tm2 46:11: Kav89
今月138.70km
MaxHR162 HRAv146 消費CAL2245kca

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  1. 2009/07/11(土) 20:33:17|
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生存報告

毎朝雨が降っている。明け方には止むんで自転車で行こうと思うと、また降ってきたり、午後の降水確率が高かったり・・・
今週は一度も自転車通勤できそうもない。曇り空と一緒で心はドヨ~ン。体はズッシリ。ブログネタも全くなし。
とりあえずは生きているんで生存報告です。

体重59.6㎏ 体脂肪18.4% 基礎代謝1444kcal 筋肉率32.1%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大110  最低78  脈拍93

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  1. 2009/07/09(木) 21:04:24|
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富士山静岡空港

天気が良さそうなので8時過ぎに出発。サンクスでポカリスエットをボトルに詰めているとカズヤ君から℡。午前中に時間が出来たので静岡空港の見学に行こうとお誘い。こっちもどこに行くか決めていなっかったので二つ返事でOK。サークルKに集合となりました。
えっちらおっちらと牧之原を上り、
sP7050043.jpg
sP7050044.jpg

1時間ちょっとで到着。
空港にはFDAのブラジル製エンブラエル 170が1機だけ。
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その1機も40分後に飛び立っちゃうと空港には1機も飛行機がいない? なんか変な光景でした。
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展望台でしばらく見学していると10時40分過ぎにJALの福岡発MD90が到着。
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すぐに大韓航空ソウル発のボーイング737が到着。だいぶ空港らしくなってきました。
sP7050051.jpg

ここで場所を移して外の広場から見学です。
sP7050056.jpg

ほどなくANA札幌発ボーイング737も来ました。こうなるとかなり空港らしくなりますね。
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MD90の離陸をみて空港を後に。
sP7050060.jpg

来た道を戻るのも面白くないので、神谷城方面に下りて菊川東中の前から菊川の堤防を通って戻ってきた。
お昼を過ぎちゃったので花月のラーメンを食べて帰宅。

体重58.6㎏ 体脂肪21.3% 基礎代謝1415kcal 筋肉率30.9%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大109  最低74  脈拍93
Dst53.20km Avs23.8km/h Mxs54.8km/h Tm 2:14:22 Kav81
今月64.43km
MaxHR165 HRAv142 消費CAL1472kca

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  1. 2009/07/05(日) 22:03:22|
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やっpり梅雨ですね~

いや~、良く降りますね。朝からしっかり降っていたり、晴れていても夕方から雨予想だったり・・・
今週はまだ自転車に乗っていません。こうなるとネタがない。
雨のなか走ったRFX8のメインテもしていない。タイヤのローテーションもしたいしなぁ。
まあ、ボチボチとやりますね。
明日は自転車乗れるかなぁ~?

体重59.2㎏ 体脂肪21.9% 基礎代謝1425kcal 筋肉率31.1%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大131  最低86  脈拍77

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  1. 2009/07/02(木) 20:42:33|
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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