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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

アタック天竜

月曜日のナイターでピッチャーをやり、ピッチャーライナーを左太腿に受け、今日は青アザを作っております。陰部に近い場所で写真をお見せできないのが残念です。

AJ静岡のHPにアタック天竜の情報が乗りましたね。
船明ダム出発→秋葉神社上社→山住神社→兵越峠→地蔵峠→分抗峠→杖突峠→茅野 折り返しって言う変態コース。峠はすべて1200m級。分抗峠なんか1400mだよ。ほとんど山道で補給も取れそうもない・・・ こんなコース誰が考えたんだ?
走ってみたい気はするけどなぁ・・・ 7月25日って仕事なんだよねぇ。休みが取れたら参加しようかな。
皆さん参加します?

6月は総距離が初めて月間1000㎞を超えました\(^_^)/ 600ブルベがあったんで当然と言えば当然ですが・・・ 

体重59.4㎏ 体脂肪17.6% 基礎代謝1445kcal 筋肉率32.4%
体年齢38才 内臓脂肪7
最大117  最低81  脈拍90

今月1014.64km

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  1. 2009/06/30(火) 19:10:27|
  2. ブルベ
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第3回桜海老かき揚げ丼ツアー

5時起床。昨日の残り御飯を食べ5時50分に家を出た。トオルちゃんと6時にサークルKで待ち合わせ、だったが6時になったも来ない?電話をすると、すぐに来るとのこと。
5分遅れで到着。そのまま出発します。正林寺から牧之原に上がり
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相良に抜け150号に出ます。この辺から小雨がポツポツ。あれぇ今日は曇りの天気予報じゃなかった?本降りとはなりそうもない感じなのでそのまま進みますが、一向に止む気配もありません。
大井川を越えた辺りから雨粒が大きくなり出し、一気に道も濡れ始めました。たまらずサークルk大井川上小杉店で雨宿り。しばらく休んでみましたが止みそうもありません。此所まできて濡れて戻るのもなんだしなぁ・・・ どうせ濡れるんなら先に進んで濡れようと覚悟を決めて出発します。

150号線のバイパスと別れる木屋川橋Sまで来ると、後ろから自分の名前を呼ぶ声がします。トオルちゃんパンクです。ちょうど地下道があったので屋根の下でチューブ交換。CO2ボンベも使い10分で完了。
sP6280024.jpg

そのまま大崩を越え、
sP6280025.jpg

南安倍川大橋は安全を考えて歩道を進みます。路肩の狭い150号線を抜け、雨のイチゴロードをばく進。
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ローソン静岡久能山入口店で休憩。なんかブルベでも走っているような気になって来ちゃった!!

清水、興津を抜け、1号線バイパスの自転車道を行き、ボタンを押してもちっとも変わらない信号を渡って由比の東海道へ。
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sP6280029.jpg
sP6280030.jpg

由比の駅でトイレ休憩し、さあかき揚げ丼を食べに行こうと自転車に乗ったらフロントタイヤに違和感が・・・ そう、パンクです。ここでもサクッとチューブ交換し、走り出そうとすると、空気が抜けています。どうもタイヤをはめるときに、タイヤレバーでチューブを痛めてしまったみたい。しょうがないので先ほどのチューブにパッチを張って修理しました。
sP6280031.jpg

そしてようやく由比漁港へ到着です。
sP6280033.jpg

待っている間、メチャクチャお腹が空いたんで、欲張ってかき揚げ丼とかき揚げ蕎麦を注文。(写真取り忘れ(^^ゞ)
でも、これはちょっと多かった。さすがにかき揚げ4枚はねぇ~!

食べ終わっても、雨が降り続き、休むところもないので、由比駅で休もうと言うことで移動。15分ほど休憩し、さて行こうかとフロントタイヤを触ると・・・ 空気が抜けています(T.T)
雨の中のパンク修理と言うことで、チューブが濡れていたんでしょうかねぇ?とにかくもう一本パッチを張ります。今度は慎重に・・・ で、やっぱりダメ、タイヤの中に異物がないか確認もしました。同じ所に糊を付けたんで、ベチョベチョになってパッチがくっつきません・・・
最後の手段でトオルちゃんが交換したチューブをトオルちゃん持っていたイージーパッチで修理します。お願いうまく行ってください・・・
チューブを入れ、タイヤをはめ、CO2ボンベはないので携帯ポンプで空気を入れます。ヨシ! これで大丈夫。途中でパンクしないことを祈るのみ。

13時30分過ぎ、由比駅を出発。自分にとっては鬼門となりました。もう二度と来ないぞ~

イチゴロードは追い風に助けられ35~40キロで走れました。気持ちいい。パンクの事なんか忘れちゃいます。
大崩まで来ると、西の方が明るくなってきました。雨が止む?
sP6280034.jpg
sP6280035.jpg

BRM606のPC5だったファミリーマート焼津浜当目店で野菜ジュースとフランクフルトを補給。
富士見橋まで来るとすっかり道も乾き。
sP6280037.jpg

追い風基調も手伝って気持ちよく走れます。

トオルちゃんが疲れてきたようなので、榛原からは自転車道に入りゆっくり目で進みます。
萩間川の河口でトイレ休憩
sP6280039.jpg

海が綺麗だったのでパチリ。
sP6280040.jpg
40
後は相良大須賀線を通り、牧之原を越えて帰路に。17時ちょうどに帰宅。お疲れ~!!

急いでシャワーを浴び、カップラーメンの晩飯を食べて、18時よりソフト審判講習へ。話を聞いているだけじゃ寝ちゃうかも!!

体重58.3㎏ 体脂肪22.4% 基礎代謝1406kcal 筋肉率30.6%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大134  最低97  脈拍78
Dst157.18km Avs25.9km/h Mxs59.3km/h Tm 6:04:46 Kav85
今月1014.61km
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  1. 2009/06/28(日) 21:58:56|
  2. ツーリング
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粟ヶ岳

M浦さんがM上さんと午後から粟ヶ岳に登ると言うことで御一緒させていただきました。
13時30分道の駅掛川集合。そのまま粟ヶ岳に向かいます。

いつもの茶店でお茶をいただき休憩します。さて登ろうかと言うことで登り始めますが、まったく調子が上がらず・・・ 何度足を着こうと思ったことか・・・ 息も絶え絶え、ヘロヘロになって何とか上がりきることが出来ました。昨日のお酒が残っていたのか?31:51だった。過去最悪!!

茶店でアイスクリームをいただき、ちょっと回復。このまま帰るんじゃ勿体ないのでもう少し走ろうと、倉真側に下りていきます。途中で、おばあさんが道の真ん中に座り込んでたばこを吸っていました。こんな山道にひとりで何をしてるんだろ?
県道焼津森線に出たところで、金谷側に抜け、広い道に出たら左に行きます。ここからは初めて通る道。原野谷ダムの少し南に出るそうです。車の来ない良い道でした。

大和田森泉に出てちょっと下るとしばちゃん牧場です。牛乳がとても美味しい所のようですが、自分はアイスヨーグルトをいただきました。家族連れとかオートバイで来る方が多かったです。
今度はM上さんに掛川グリーンヒルゴルフ場近くの定食屋さんを教えていただきました。暖簾も出ていない不思議なお店です。ボリュームもあり美味しかったみたい。今度行ってみようかな。

田園滑走路を下り
sP6270020.jpg

吉岡団地付近では知らない道を教えていただきました。いつもはテクニカルセンター横の道を通っていますが、こっちの道の方が舗装が良くて走りやすいッス。
自分の希望で、ちゃりんこに寄ってもらい小物を購入。ここで松浦さんとはお別れ。知らない道を教えてもらいありがとうございました。

M上さんと2人で帰路につきます。板沢から下内田まで裏道を通って、曙橋でお別れ。ありがとうございました。

17時半頃帰宅。お疲れでした!!

体重58.6㎏ 体脂肪20.6% 基礎代謝1425kcal 筋肉率31.2%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大119  最低86  脈拍81
Dst72.72km Avs21.2km/h Mxs48.2km/h Tm 3:25:43 Kav70
今月857.43km
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  1. 2009/06/27(土) 20:56:21|
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SR祝賀会

SR取得祝賀会を掛川で行いました。
M浦さん、Y田君、楽しいひとときを過ごさせていただきありがとうございました。
自転車で乗ってるとき以外に合うのは初めてだもんなぁ。不思議なもんですね。

自転車で掛川まで行き、帰りは家内に迎えに来てもらいY田君と一緒に自転車ごと運びました。

行くときに夕日が綺麗だったのでパチリ!
sP6260019.jpg


体重58.8㎏ 体脂肪21.7% 基礎代謝1417kcal 筋肉率30.8%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大123  最低89  脈拍85

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  1. 2009/06/26(金) 22:50:15|
  2. ブルベ
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下降気味

朝から雨でした。今日は車通勤。

ブルベが終わって、目標のSRも取得して、やっぱり目標が無くなっちゃった?テンションダウン中です。どうもやる気が出ません。雨は多いし、蒸し暑いし。天候のせいもあるのかも? 鈴鹿ロードは2ヶ月も後だしなぁ・・・

26日に掛川で、一緒にSRを取ったY田君と、自分たちよりは1週早くSR取得されたM浦さんと3人で、SR取得祝賀会を開きます。お二方ともブルベを走らなかったら知り合えなかった方。自転車に乗らないときに合うのは初めて。いったいどんな話になるのかとっても楽しみ。
もしこれを読んでいて、御一緒しましょって方がいたら連絡下さいね!

体重58.8㎏ 体脂肪21.7% 基礎代謝1417kcal 筋肉率30.8%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大123  最低89  脈拍85

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  1. 2009/06/24(水) 21:55:22|
  2. 車通勤
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東京出張

本日は久々の東京出張。行き先は国会議事堂の近く。
早く着いたんで国会議事堂あたりを歩いてみることに
完璧にお上りさん状態!!

これは合同庁舎4号館? 奥に見えるビルは金融庁?
sP6220010.jpg

国会議事堂の前はこんな道。国会開催中なんで警察官も沢山。
sP6220011.jpg

真正面から国会議事堂。
sP6220012.jpg

これは北側から。
sP6220013.jpg

久し振りに都会の空気を吸いました。
今回は時間がなかったので寄り道していません。

体重58.5㎏ 体脂肪21.7% 基礎代謝1413kcal 筋肉率30.8%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大119  最低86  脈拍99

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  1. 2009/06/22(月) 23:06:42|
  2. 未分類
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御前崎

自転車でどこかに行こうと思いつつ、気持ちが乗らずトロトロと支度をしていたら出発は8時半。まあ半日だけということで久し振りに御前崎でも行ってみましょう。
掛浜線から御前崎病院の前を通りR150へ。S上ノ原を右折して御前崎灯台方面へ。
御前崎海岸では多くのサーファーが。
sP6200001.jpg

こっちに進みます。
sP6200002.jpg

灯台が見えてきました
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定番のパチリ
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真剣に漁をしてる?
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家族連れで磯遊び
sP6200006.jpg

ヤシの木通りからサークルKの信号を右折。S臨港道路入口を直進してR150へ
S波津を左折。R473からK69相良大須賀線へ。
自分はこの道が好きだったりして。
相良市街を一眸できるポイントでパチリ
sP6200008.jpg

もうちょっと天気が良ければなぁ

11時前に帰宅。もう少し走れば良かった。

そう言えば先日Edge705のファームを2.70→2.80へ上げました。
ファームアップしたら設定がみんなデフォルトに戻っちゃった(涙) 今まではこんな事はなかったのにねぇ。設定を元に戻すのが面倒くさいんだよなぁ~ 直し忘れもあると思うし・・・ そして今日、やっぱりオートポーズを設定し忘れてスタート。途中で気がついたんだけど、今さらって感じで直さずに走りました。
ちょっとお願いしますよガーミンさん!!

体重58.2㎏ 体脂肪21.0% 基礎代謝1410kcal 筋肉率31.0%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大110  最低83  脈拍85
Dst48.19km Avs19.8km/h Mxs58.9km/h Tm 2:25:43 Kav81
今月736.20km
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  1. 2009/06/20(土) 22:30:49|
  2. ツーリング
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今日も自転車通勤

今日も自転車通勤。梅雨に入ったというのにほとんど雨が降らない。通勤には助かるけど。農作物にはもうちょっと雨が欲しいところ。湿度が高くてなかなか汗が引かない。

帰りは今日も大回り。鈴鹿ロードの参加を決めたんで、心拍を上げるように廻してみた。なかなか調子が良いジャンと思ったら、ただの追い風だった。ろくに練習もしてないんだから急に調子が良くなるはずがない。心拍が150を切らないように頑張ったつもり。でもアベレージは昨日とほとんど変わらず・・・ 

明朝、お茶工場の箱詰めがあるそうです。それで2番茶は終了。早起きしなくても良くなるんで体は楽ですが、お金にはなりませんねぇ・・・

体重58.7㎏ 体脂肪19.7% 基礎代謝1423kcal 筋肉率31.4%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大118  最低84  脈拍84
Dst21.94km Avs25.8km/h Mxs45.9km/h Tm 51:04 Kav85
今月688.01km
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  1. 2009/06/18(木) 21:19:45|
  2. 自転車通勤
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6月17日 水 久し振りに自転車通勤


ブルベが終わってから、すぐに2番茶が始まり、仕事も結構忙しく、雨なんかも降ったりして12日の金曜日に自転車通勤しただけで、まったく自転車には乗っていません。
今日は久し振りに自転車通勤。
ブルベで痛めた膝がちょっと心配でしたが、若干の違和感はあるものの痛みはなし。違和感と言うよりも、膝の痛さを体が覚えちゃったので再発するのを怖がっている感じ。ダンシングしてもまったく痛くないのに、自然と左足で踏んじゃっている自分がおかしいです。もう少し乗れば忘れるかな?
あと、何となく心拍が上がらなくなってる気がする。平均スピードは変わらないのに、HRAvは10も低い。上がらないのか、上げられないのか? 上げられないだけでしょうが。こう言うときにスピード練が出来れば早くなるれるんだろう。でも、なかなかね。走りがブルベ用になっちゃってるなぁ・・・

体重58.8㎏ 体脂肪19.8% 基礎代謝1424kcal 筋肉率31.4%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大123  最低80  脈拍86
Dst21.25km Avs25.3km/h Mxs46.7km/h Tm 50:22 Kav83
今月666.07km
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  1. 2009/06/18(木) 20:16:43|
  2. 自転車通勤
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BRM606静岡600軽井沢コースその後

翌日は通常通り仕事。ケツが痛くて自転車は無理なので車通勤。
体の痛みは両脚の筋肉痛と右膝の違和感。それに手足親指、指先の痺れ。足はずっとシューズを履いていたから分かるけど、手先は何でだろう。動かせないほどひどくはないので、2,3日もすればなるだろう。
お尻の痛みもリスキンを張り忘れたわりには楽だった。サドルをスペシャライズドからセライタリアのSLR-Gel-Flowに換えたのが良かったのか?スペシャのサドルも3年以上は使っているからかなりヘタっていたのかもしれない。コンビニのトイレでは持参のウエットティッシュで何度かお尻周りを拭いてやったのも良かったと思う。昨年の400ではサドルに座れないほどお尻が痛くなってひどい目を見た。もう、あんな事は懲り懲り!!

それよりも困ったのがEdge705。Training Centerでログを読み込もうとしてもエラーで読み込めない。なんで?再起動を掛けたときにスタートボタンを押し忘れた事が何度か有ったので走行距離は50㎞ほど少なく出ていた。まともなログは取れていないのは分かっているがEdge305までログの取り込みが出来無くなっちゃった。
ググってみると\Garmin\History\Laps内にあるDATファイルが壊れていると出るらしい。試しにDATファイルをPCにコピーさせるとLap4.datが壊れていてコピーできないと・・・ やむなくLap4.datを削除してEdge705を再起動させると、何とかログが取れた。見てみると岡谷から馬竜橋までと、ミスコースした須玉IC付近から小笠原橋北詰手前までの分がすっ飛んでいた(涙)。まあ、無くなっちゃった物はしょうがない。
事の発端はEdge705の地図表示が出来なること。地図データの入っているマイクロSDがおかしいのかなぁ・・・ 換えてみようかなぁ・・・

SRを取得しちゃった事で目標が無くなりふぬけ状態。次回の静岡400までブルベはお休み。
今度は鈴鹿ロードだ。ブルベばかり走っていてスピードが落ちちゃってる気がする。心拍をあげる練習をしなくっちゃ。でもその前にエントリーしないと・・・ なんの種目に出ようかなぁ・・・

体重59.2㎏ 体脂肪19.4% 基礎代謝1432kcal 筋肉率31.6%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大115  最低82  脈拍96
Dst600.50km Avs21.2km/h Mxs67.3km/h Tm 26:00:35 Kav72
今月633.41km
MaxHR175 HRAv139 消費CAL16697kca

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  1. 2009/06/18(木) 12:32:11|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその7

PC5ではカルビ弁当でガッツリ補給。考えてみれば臼田駅手前のコンビニから無補給。無茶苦茶腹が減った。本当は暑くなってきたので冷やし中華を狙っていたのだが、残念ながら置いてなかった。
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レッグウォーマを脱ぎ、アームウォーマをUVの物に変えて出発。
生活圏道路の雰囲気の県道韮崎南アルプス中央線からR52旧道へ。
しばらく走るとR52へ。
追い風&下り基調もあり気持ちよく走れます。
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トラックが少ないのが助かります。
sP6070145.jpg

左は富士川。天気も良く気持ち良い。
sP6070146.jpg

そして、K9号線。市川大門下部身延線へ。
sP6070147.jpg

最初は良かったのですが、細かいアップダウンがつづきます。おまけに右膝が痛くなってきました。
500㎞近く走ってきたツケが一気に出た感じです
たまらずJR身延駅で休憩。
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コーラで補給。
sP6070148.jpg

その後も細かいアップダウンがつづきます。
無駄に登って
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無駄に下る
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すぐ横を身延線が平らな線路を走っている。「この道も平らにしろ」とひとりでつっこみを入れておきました。
このあたりが一番つらかった。

ようやく、静岡県に戻ってきた。
sP6070153.jpg

K10号線を走り、身延からK75清水富士宮線へ。ここはBRM111で走ったことがあります。かなりの下りだったんで、かなりの上り?斜度がきつくなる前に日陰で小休止。
R52に出れば下るかと思いきや、しばらく登りがつづきます。

やっと下りだと思いきや、乗用車の幅寄せに閉口。路肩も狭く走りにくい。
追い越していく乗用車にびくびくしながら下っていきます。

旧国1に出るところのローソンで補給。
食べたかった冷やし中華。
sP6070154.jpg

出発時に幟旗を見ると・・・ かなりの向かい風。気持ちが凹みます。
sP6070155.jpg

久能街道を向かい風に負けないように淡々と進みます。
そしてやっと大崩。海上橋を渡ります。
sP6070156.jpg

この辺りから右膝痛がピーク。右膝を外側に向けないと激痛が走ります。とてもダンシングなんてできません。
ボチボチ登って、15時前PC6に到着。
あまり食欲がなかったので、プリン、アイス野菜ジュースで補給、水はボトルに詰めました。
sP6070158.jpg

ここまで来れば勝手知ったる地元の道。
キューシート無しでも走れます。
富士見橋を越え、例の階段も自転車に乗ったまま通れました。
県道吉田大東線に入ったところで小休止。痛くなった右膝に水をかけてストレッチ。これでしばらくは大丈夫かな?
吉田IC南の丘を越えます。膝が痛くダンシングはできないのでシッティングのみ。完走だけを考えて淡々と進みます。
坂部の信号を右折。ここから牧ノ原に登るのかい!!
sP6070159.jpg

静岡空港最初の週末と言うことでかなりの交通量。特にバスの台数が多いです。
ここでもシッティングのみ。時間を気にしながらもタンタンと上がっていきます。
空港入口の信号。右折すれば空港です。見学の車で一杯。
sP6070160.jpg

この後は牧之原を下ります。
50㎞ほどで下っていると後ろの車がクラクションを鳴らしました。明らかに「邪魔だからどけ」ちょいと左に寄るも対向車が来てたりカーブだったりしてなかなか抜けません。こっちもスピードが出てるんで、そんなに左には避けられない。しばらくして広いところ、ようやく抜いてくれると思ったら、追い越しざまに明らかな幅寄せ。マジで当たりそう。思わず「ばかやろー!!危ないじゃないか!!」と怒鳴った。窓が開いていたんで聞こえたんでしょうね。前方でブレーキを掛けて左に寄ってきます。抜き返そうかと思ったら、そのまま行っちゃいました。ホントになんて野郎だ!!と怒りにまかせて写真を撮るのをすっかり忘れちゃいました。この後写真は有りません。
菊川駅の手前でランドヌールに追いつく。道がよく分からないというので自分が前を引くことに。つま恋の前を越せば下り基調で快調にとばせます。幸いなことに右膝は平地なら何とか回せます。
S中央小前を左折。細い道に入っていきます。一緒の方が「こんな細い道じゃ間違えたと思うよね!」て言っていました。確かにそうかも。
東名のガードをくぐって、ちょっとだけ急坂を上れば後は平らな道。やっと帰ってきた感があります。18時には余裕で間に合いそう。
そしてようやくゴーーーール!!!
やっと終わりました。でも、こんな明るい時間にゴールするのはなんか変です。

スタッフの方からフルーツヨーグルトを頂きました。どうしても炭水化物中心の補給になっちゃうんでこう言うのが助かります。ありがとうございます。しばらく談笑して帰路に。

帰宅後は、ビールで祝杯。風呂に入って夕食。洗濯物をまとめていると、ドロップバックを忘れたことに気がつきました。取りに戻ろうかと思ったがもう飲んじゃってるし・・・ そうだ、Y田君に頼もう。スタッフの方に電話して、事情を話しY田君に頼むことにしました。ご迷惑をおかけします。なんか締まらない最後だなぁ・・・
多分21時過ぎには意識がなかったじゃないかな。締まらないブルベの2日間が終了しました。

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  1. 2009/06/17(水) 12:25:28|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその6

PC4ではスタッフの方から味噌汁をいただく。コンビニが閉まる前におにぎりを買い置きしてくれてあった。チキンマヨ 105円也
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仮眠をとられる方もいたが自分は寒くてとても寝られない。
しばらく休んで出発。
S追分先の右折ポイントもEdgeのおかげで難なくクリア。
佐久のネットカフェで休もうかと考えていたがそれほど眠くなっかたのでパス。
小海線、中込駅で休もうと立ち寄るも鍵が閉まっていた(涙)
次は臼田駅を目指す。
駅の手前にセブンイレブンがあったのでカップラーメンの補給
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食べ終わった頃、突然胃袋に突き上げる物が・・・ あやうくはき出すところだった、危なかった。やっぱり疲れているんだろう。

ちょっと走ってすぐに臼田駅。ここは開いているとの情報だった。バックポケットの荷物を出し、ベンチで横になった。体を伸ばすと気持ちが良い。20分ほどウトウトして走り出した。
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生活道路のような狭い道を進む。
4時過ぎ、空が白々としてきた。
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10分もたたないうちに明るくなった。
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4時半頃R141へ。ここからまた500m以上も上らなければならない。
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こんな道を淡々と上がっていきます。タンタン
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途中で暖かくなってきたのでウインドブレーカを脱いだ。

しばらく走るとすごい煙?どこかでゴミでも焼いてるのかな・・・?
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これは雲海だ!!
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5時過ぎで11度
気温は低いが上っているので暖かい。
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遠くにきれいな山が見えます。八ヶ岳?
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123
さっきの雲海もきれいに見えました。
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またしても登坂車線。何回目?
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林の向こうから朝日が。
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えっちらおっちら上がっていきます。
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5時半で13度
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八ヶ岳が目の前に
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レタス畑も沢山ありました。
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こんなに気持ちの良い道を独り占め!!
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この辺が一番高いのかな?
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八ヶ岳がドド~~ん!!
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左へ行くと日本最高標高地点にある野辺山駅。今回はパス。
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結局1400m近くまで上がりました。
後は気持ちよく下りますが・・・ スピード出過ぎ
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しばらく走ると・・・ 富士山!!
sP6070140.jpg
140
この後、痛恨のミスコース。
Edge705を信じて走っていたのですが、S薬師堂橋東詰を曲がる指示を出してくれませんでした。
下りでスピードも出ていたので信号名の確認もできなかった。
須玉ICの次の信号で気がついが、Edge705の表示がおかしい。現在位置もよくわからない・・・
困ったなぁ~。Edgeをあれこれさわるも表示は直らず・・・ ますます焦るばかり・・・ ここは冷静になってと自分に言い聞かせます。
Edgeの電源を切って再起動。地図が表示されていることを確認してナビゲーションをセット。3㎞ほど戻れば良いことを確認して戻ります。30分ほどロスしたでしょうか。
ほとんど車の通らない県道韮崎南アルプス中央線を進みます。
sP6070141.jpg

8時前、ようやくPC5 7-11韮崎旭町店に到着

つづく

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  1. 2009/06/16(火) 09:34:47|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその5


PC3ではビール風飲料のフリーとミートソースで補給。
sP6060100.jpg

トイレによったが、オシッコをすると尿道が痺れて痛い。13時間も自転車に乗っていればしょうがないか。
アームウオーマをUVからホット用に交換し、30分ほど休んで出発。
どの辺だったか、舗装工事中で路面に砂が撒いてあり怖いところがあった。
湖北トンネル
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木落坂トンネル
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ここからの上りがきつかった。前後から車の来ないことを確認し、反対車線まで出て思いっきり蛇行運転。とても真っ直ぐには上れない。自分は急斜面に弱いことを確認できた。
しばらくは頑張って上るがやっぱりダメ。無理して脚を付かずに上っても誰も褒めてくれないから休むことにした。
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丸太の上に座ってしばし休憩
走り出して5分もたたずに新和田トンネル。ちょっと悔しい!
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トンネルを出ると右側に広いところがあったのでウインドブレーカを着て下りの準備。L2D-CEの電源を入れたけど付かない!! 接触不良っぽい。今から下りなのに困ったな~ ヘルメットに付けたTIKKA XPもエネループの充電を忘れたようで明るくない。付かない物はしょうがないのでEL510とEL520の2灯でボチボチト下っていきます。
すぐに料金所
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カーブの所には街灯があったので少しは良かったですが、直線部分は真っ暗。40㎞以上で下ってEL520ではやっぱり怖い。ブレーキを掛けつつなるべくお尻を浮かして下っていきます。
下りきったあたりに静岡では見たことのないセブンオンなるコンビニがあったのでTIKKA XP用の単4電池を購入。ついでにドリンクも補給。
ここでも写真を撮ったつもりだけど、なぜか写っていない。
S長久保を左に。下り基調の気持ちの良い道が続きます。
千曲川の手前あたりだと思うが夜景が綺麗だったのでパチリ。三脚無しの夜景は難しい・・・
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東部湯の丸IC手前を右折。浅間サンラインへと進みます。路肩も広く交通量も少ないので走りやすいのですが、たまに通る大型トラックが猛スピードで走っていくのが怖い。ゆるい斜度を淡々と上がっていきます。いったいどこまで上がるのか・・・
PC4ではお湯を沸かして待っていてくれると言うことなのでカップラーメンでも買っていこうかと考えていたが、何となく面倒になってそのままスルー。軽井沢町に入った自販機で炭酸飲料の補給。たまにスカッとした物が欲しくなるんですよね。
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S追分手前で1003m表示
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気温は13℃
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この写真を撮っていたらすれ違ったランドヌールがもうちょっと先だよと教えてくれた。何もないところで止まっていたので道を確認しているように見えたんだろうな。
どこのお店も開いていない真っ暗な軽井沢の街を抜け午前1時頃PC4に到着

つづく

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  1. 2009/06/12(金) 17:13:26|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその4

BRM606静岡600軽井沢コースその4
有人チェックを受けビニールシートの上でスタッフの方からトマトを頂きながら、ドロップバックに入れておいたランチパックで補給。プチトマトバカウマ!
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ブルベ用の自転車が並ぶとかっこいいね
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身障者用の広いトイレが空いてたのでレーバンからビブショーツに履き替え。着替えていてリスキンを忘れたことを思い出す。後半は相当の尻痛を覚悟しないといけないかも。
スタッフの方にお礼を言ってスタート。500m走ってボトルを忘れたのを発見。取りに戻ります。スタッフの方に笑われながら再スタート。
2㎞ほど走るとナビをさせているEdge705がエラー表示。止まっていじってみるが調子が良くない。電源を落とし、MicorSDを差し直して再起動。それからもう一度ナビをさせて解決。Edgeの調子が悪いが、まあとにかく進むしかない。

緩斜面を上がって行くと、登坂車線。平谷峠に比べれば楽勝
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そして地部坂峠
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これはトンネルじゃなくスノーシェルター
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中はこんな感じ。天窓が有って明るい。
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少し下って。
気温を写したつもりが写ってない?
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またちょっと上って
寒原峠
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しばらくダウンヒルが続きます。
路面が荒れててかなり怖い。大型車に煽られながら、お尻を浮かせて下りていきます。
写真はだいぶ下の方。
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良いだの街中に入っていくとかなりのアップダウンが有ります。
飯田駅前を抜け信号で止まったのが飯田郵便局の前。
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ボトルのドリンクが無くなったのとトイレにも行きたくなったので、セブンイレブン飯田大門店で補給。
クーリッシュレモンとポカリ
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クーリッシュはすぐには溶けないのでバックポケットにい入れ、しばらくしてから走りながら食べた。

道はこんな感じ。上り基調で細かいアップダウンが続きます。
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右手には山
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まだまだ上りは続きます。
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信州と言えばリンゴ。こんな大きなリンゴ!
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寒くなってきたのでセブンイレブン飯島七久保店で補給。レッグウォーマを付けました。
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ここで一緒になった方と少し話が出来ました。なんとその方はパリブレストパリに参加されたそうです。スゲ~~~!!もしかしてA山さん?

そして下ったり
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上ったり
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また下ったり
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先ほどの方に追いつきます。しばらく引いていただきました。
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山々が綺麗です。
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中央自動車道を越え
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のどかな道を進んでいきます
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この辺から暗くなり始め
R153にでて、S宮木を右折。ここで踏切を越えました。あれっ、踏切なんて有った?ちょっと心配になりEdge705 で確認しようとするが、またしても地図表示せず・・・ 電源を落とし、MicroSDを差し直し再起動させてルート案内。復活しましたが、消費カロリーをロストしたとエラーメッセージ。こいつ大丈夫か?ルート案内は出来るんでまあいいでしょう。

ほどなく、PC3セブンイレブン岡谷川岸店到着 19時40分でした。

つづく
  1. 2009/06/12(金) 12:35:09|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその3

走り始めると緩やかな上りがつづく。
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雨も小降りだがまだポツポツ。
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11時で19℃表示。暑くなってきてカッパを走りながら脱いだ。脱いだカッパを入れるところがないので体に縛って走った。
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そしたら、また雨が降ってきて路面が濡れるほど。上りで暑かったからカッパを着ずに濡れながら走った。
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10分もすると薄日が差し始め路面も乾いてきた。
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そして青空が見え始め。
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豊根グリーンポート宮嶋に到着
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焼きジャガイモ3個100円で補給(食べかけスマソ)
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売店のおばちゃんにどこまで行くのって聞かれたんで軽井沢までって言ったらあきれられた。当然の反応ですね。

段々と斜度がきつくなってきます。でも空は青空。気持ちいい!!
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12時過ぎで20℃表示。
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茶臼山の入口を越え。
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新しくできた橋。斜度がきつい!!
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標高1000mを越え。
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登坂車線かよ!!
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こんなに気持ちの良い坂を独り占め
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新野峠のピークを少し越したところで長野県突入!!12時47分
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この先を左折してしばらく下り。売木村を越え、今度は平谷峠を目指します。
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えっちらおっちら上ります。斜度のきつくなったところで前を走っていた方が休憩しました。これを見て自分の心が折れました。休んでも誰も責めないよ。そして痛恨の脚つき。次回ここを上るときは27Tを買おうと心に誓った。
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ピーク手前の景色の見えるポイント。1回脚を付いてるので止まって撮影。
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平谷村の看板を撮っていると、前を行く方が反対側の看板の方が標高が入っていて良いよと教えてくれた。ついでにお互いで取りあうことに。
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びゅ~~っと下って、14時15分。PC2道の駅信州平谷に到着。
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つづく

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  1. 2009/06/11(木) 12:41:09|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその2

服装は半袖インナー、半袖ジャージ、レーバン、ニーウォーマ、UVアームウォーマと百均のカッパ上下。
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6時になりスタッフの方からスタートOKの合図。先は長いのでみんなゆっくりスタート。前の人に付いていくと飛沫がちょうど顔に当たる。ちょっと間隔を開けたり、半身ずらしたり調整しながら進む。雨はまだ降り続いている。北西の空も真っ暗。雨は本当に止むか心配になりながらも先に進む。
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都田を下っているとヒロさんと都古さんに抜かれる。早!! S藤渕橋を渡ったところで前を走る都古さんのクイックに着けたライトがブラブラしてるのを発見。ライトがぐらついてますよと声を掛けたら、止まって直して行くようだったので、お先にさせてもらう。
R257の温度表示は18℃。カッパを着ていてちょうど良い感じ。
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8時20分。少し空が明るくなってきたか?
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8時35分。愛知県新城市に入った。
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9時過ぎ、PC1に到着。雨はまだポツポツ
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おにぎり二つと野菜ジュースで補給。
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補給をしている間に雨が小降りになってきた。たまたま一緒になった人と、まだ降りますかねぇなんて話をしていたら携帯で雨雲の動きを見てくれた。大きな雲は懸かっていないが、ちぎれ雲はあるかも。大降りはしそうもないのでカッパのズボンを捨てて出発準備。今回からQシートをPC間距離に直したのでEdge705をリセット掛けようとリセットボタンを長押しするがリセットされない。おかしいなぁ?計測モードに入っているからダメなのかと思いストップボタンを押してリセットを掛けるもダメ。ウーンどうしよう。ゴチャゴチャいじっていると地図も表示しなくなっちゃった。しょうがないので予備で付けているコードレス7をリセットしてスタート。PC2までの曲がるところは分かっているのでこれで何とかなるだろう。かなりタイムロスしちゃったなぁ・・・

つづく
  1. 2009/06/10(水) 17:33:08|
  2. ブルベ
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BRM606静岡600軽井沢コースその1

昨晩は3時半に目覚ましをかけて寝るも、いつものごとく目覚ましの鳴る前の3時10分に目が覚める。寝ていてもしょうがないで準備を始める。
大まかな物は昨日のうちに車に積み込んだ。昨日の残りご飯がないのでカップラーメンの朝食。外を見るとまだ雨は降っている。テンション上がらないなあ。ネットで天気予報、雨雲の動きをチェック。下手したら午前中は雨かも!でも、長野県に入れば止むだろう。天気予報を信じ、着替えて出発。お通じが無かったのでトイレのことを考えてビブタイツはPC1のドロップバックに詰め込んでリスキンも張らずにレーバンを履いていった。

愛野駅前のサークルKで買い物。ふと見ると大阪ナンバーのジャージを着たご夫婦。いつもブログを楽しく拝見させていただいている「いきなり!ロードバイク」の都古さんとヒロさんだ。感激しつつサンドイッチを買って5時ちょうどぐらいに会場に到着。まだ雲は厚く雨も降り続いている。
さて、装備をどうしよう。寒くはないけどやっぱり濡れるのは嫌。雨が上がる天気予報を信じ、100金のカッパを着て雨が上がったら捨てていく作戦。PC2のドロップバックに着替え用のビブショーツと靴下を入た。
ボトルにドリンクを詰め準備をしているとY田君が登場。ジャージを忘れて取りに戻ろうかと困り果てていた。確かPC4の着替え用に半袖ジャージを入れてきたはず。預けてあったドロップバックを引っ張り出し、Mサイズのジャージを貸してあげた。でも身長差10センチ以上おへそが出ちゃうんじゃない? 無いよりはましか。

5時半からブリーフィング。参加者は30名位かな?
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とにかく坂が多いとのこと。昨年の400伊那コースと重複している部分が多いので前半は大丈夫だろう。問題は夜間コースとなる岡谷から野辺山までの区間か?未知の600㎞を走って本当に帰ってこられるのか不安になりつつ検車を受けてスタートを待つ。
今回の目標は
①絶対に無事故で帰ってくる。
②補給食は写真に撮る。
③目標は大きく34時間

つづく

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  1. 2009/06/09(火) 18:01:40|
  2. ブルベ
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無事完走

BRM606静岡600軽井沢コース

膝痛、尻痛に悩まされながら35時間49分で完走しました。
初SRとったどぉ~~~!!!
詳細はのちほど。

  1. 2009/06/08(月) 06:02:03|
  2. ブルベ
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行ってきます

まだ雨は降っていますが、もうすぐ止みそう。
ボチボチ家を出ます。
楽しんできます!!
  1. 2009/06/06(土) 03:59:48|
  2. ブルベ
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誰だ雨男!!

朝からどんより曇り空。今にも降り出しそうだったんで無理せず車通勤。

6日の休日出勤は部下が出てくれることになったのでブルベには参加できます。但し!! いつの間にか雨予報が!! 昨日までは曇りだったのに・・・ 雨男は誰だ!! 当日の天気次第だけど、雨の中走っても楽しくないし、DNSも有りかなぁ・・・

雨は帰るまで降らず・・・ 今日の予想は外れ。自転車で来れば良かった!

夜はソフトボールナイター。エースの康が来たので自分の出番は無し。試合は1点リードの最終回。2アウト1,2塁でセンター前ヒットを打たれるもセンターの好返球で2塁ランナーをホームでタッチアウト!! これで4連勝。Aクラスへ行っちゃうかな?
終わればいつものトンカツ屋さん。毎度のことだけど勝つと慰労会が盛り上がらないんだよなぁ。

体重59.4㎏ 体脂肪20.2% 基礎代謝1433kcal 筋肉率31.3%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大122  最低86  脈拍78

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  1. 2009/06/04(木) 23:58:54|
  2. 車通勤
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ブルベピンチ!!

今日は自転車通勤。走り出して、ばかにスースーするなぁと思ったらアイウエアを忘れていました。朝から大ボケです。取りに戻るのもめんどくさいんでそのまま出社。

今日の仕事は力仕事がメイン。砂利と砂を同じ状態になるよう水分を加えながら混ぜていきます。スコップを持ってザクザクやっていきます。良い汗をかきました。
そんな作業も終わった夕方、6月6日に休日出勤が決まりました。さて困った。誰かが出てくれなければ自分が出るしかない。誰か頼むよ~~!! ブルベに出たいよぉ~~

そんなことを思いつつ帰り支度をして外に出ると小雨がポツポツ。空は明るいんで濡れるほどは降らないと判断しそのまま帰路に。でも、大回りは無し。

夜はブルベの準備をボチボチ。キューシートをPCごとの見やすいように印刷。後はライトの取付。ハンドルにライトを3個付けたのでEdge705はステムに付けないといけないが、そのままだと充電用のUSB端子が刺さらない。ゴムかなんかで2㎝ほど持ち上げてやらないとダメだね。ホームセンターで物色してこよう。後は持ち物チェック。ドロップバックを受け付けてくれるけどどうしよう。今回は補給の出来ないポイントはなさそうなんでいらないかなぁ・・・ もうちょっと考えてみます。

体重59.7㎏ 体脂肪21.8% 基礎代謝1431kcal 筋肉率30.7%
体年齢41才 内臓脂肪7
最大116  最低87  脈拍75
Dst11.41km Avs25.4km/h Mxs44.8km/h Tm 26:56 Kav79
今月32.91km
MaxHR163 HRAv140 消費CAL305kca

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  1. 2009/06/03(水) 21:00:49|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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