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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

筋肉痛

朝から風が強い。それも南南東の風。上り坂が向かい風。凹むなぁ・・・

火曜日に投げた影響で左お尻が筋肉痛。歩くのと自転車でダンシングすると痛い。ピッチングで左足の壁が出来ていた証拠と言うことで我慢しよう。

仕事で川根本町大和田まで。新しく使うことになりそうな原料を見てきました。片道約1時間のドライブです。ついでに元先輩が勤めている会社によって昔話。自分と同じで白髪は増えましたがなんも変わっていませんでした。子供はみんな片付いたので楽になったと言ってました。また遊びに来てね。

帰りは遅くなっちゃったので大回りは無し。それにしても風が強い。真冬並の西風が吹き荒れています。下り坂でもスピードが出ず・・・ 凹むな~
おまけにEdge305のスタートボタンを押し忘れていましたorz

体重11.40㎏ 体脂肪21.4% 基礎代謝1430kcal 筋肉率30.9%
体年齢40才 内臓脂肪7
最大117  最低86  脈拍83
Dst11.40km Avs22.5km/h Mxs34.0km/h Tm30:30 Kav85
今月308.95km
MaxHR160 HRAv135 消費CAL300kca
(参考値)
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  1. 2009/05/14(木) 20:03:48|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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