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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

ぽっかりと空いた1日

昨日で我が家のお茶刈りは終了。お茶工場も今日は無し。
ぽっかり空いた1日。自転車乗るしかないジャン!!

支度をして、8時前に出発。サンクスでポカリをボトルに詰めた。走り出すとやっぱり足が回らない。しばらく自転車に乗らなかったのでお茶刈り用の脚になっちゃったみたい。今日のコンセプトは頑張らない!!
いこいのひろば駅裏の田園滑走路。桜はすっかり葉桜。田植えの終わった田んぼもちらほら。
20090504春野1

Yショップ安田屋でサンドイッチを購入。ここでひとりで食べても居づらいので、少し先の休憩所で補給。
20090504春野2

周智トンネルの上りはもうヘロヘロ、、、
無理をせずにのんびりと。何とか上がった!
20090504春野3

下りが寒いかと思い、ウインドベストを持ってきたが必要なかった。気持ちよく下る。
春野高校手前の掲示板で22℃表示。暖かいわけだ!
20090504春野4

秋葉橋Sを右折して秋葉神社下社で休憩兼参拝。
SPD-SLシューズで小石だらけの階段を上がっていくのは大変だった。
20090504春野5

そのまま気田川沿いを横山方面へ。
ほとんど車の来ない、気持ちの良い道が続く。
20090504春野6

気田川ではキャンプをしたり、カヌーに乗ったりして気持ち良さそう。
何人かのローディとすれ違った。
20090504春野7

船明ダムではボートの練習。
20090504春野8

ここからは南よりの風でずっと向かい風。
お昼はラーメンショップでと思い、ブルベのコースを愛野まで。そこから板沢に出て昼食。
14時に帰宅。復活走でした。

体重59.4㎏ 体脂肪19.4% 基礎代謝1436kcal 筋肉率31.6%
体年齢39才 内臓脂肪7
最大122  最低79  脈拍92
Dst121.04km Avs24.7km/h Mxs45.7km/h Tm4:53:35 Kav83
今月143.02km
MaxHR162 HRAv142 消費CAL3843kca

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  1. 2009/05/04(月) 21:29:55|
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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