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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

10日ぶりに・・・

腰が大夫良くなってきたので久し振りに自転車通勤。冬装備の仕方をすっかり忘れています。まずは作業服を着る前に乳バンドを着け、ウインドブレーカを着てネッグウォーマを着けてからサングラスをはめてからイヤーウォマー。そして裾バンドをはめて、お弁当を取りにいってからSPDシューズを履き、最後にヘルメット。おっと、この前に携帯、財布、USBメモリー、リップとサイコンを忘れてはいけません。書けば簡単ですが、これだけの事に10分以上掛かります。早く暖かくなって装備が減らないかな~。
走り出すとHRを誤測。寒い時期は肌が乾燥してうまく心拍を拾わないみたい。それにしても寒い。鼻とお尻が特に寒いッス。坂を上り出せば暖かくなるんだけどね。

5時過ぎ帰路につく。先週は真っ暗だったが空に夕焼けが残っている。日の入り時間は16時59分。毎日1分ずつ遅くなっていく。春が近づいてきている証拠だね。それにしても西の風が強い。いつもの下りで35キロも出ない。

AJ静岡のHPにBRM321静岡300のキューシートが出ましたね。見てびっくり! てっきり国道362号線で静岡まで行くと思ったら、井川ダムを越え、富士見峠を越えてくるんだって。標高1180メートルですよ!そして最後に県道81号線。ゲップが出るほど坂ばっか!!
まさか自転車で井川ダムまで行くことになるとは思わなかったなぁ・・・

体重59.1㎏ 体脂肪19.3% 基礎代謝1432kcal 筋肉率31.7%
体年齢38才 内臓脂肪7 
最大133  最低87  脈拍77
Dst11.42km Avs22.5km/h Mxs34.0km/h Tm 30:29 Kav84
今月285.88km
MaxHR167 HRAv108誤測 消費CAL309kca

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  1. 2009/01/16(金) 21:33:12|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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