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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

今年もお世話になりました

28日に走り納めということで、みんなで粟が岳に登ってきました。今年5回目。
29日は部屋の掃除をして終了。
30日はブルベの準備(RFX8にライトをつけ、Edge705を充電しながら走れるようにブラケットの位置を変え、バーテープを変えた)をしたり。
そして今日は久しぶりにステップワゴンの洗車(洗車機だけど・・・)。
気になっていたRFX8のプーリーあたりからの異音。先日からキュルキュルと音がしていた。てっきりプーリーだと思い掃除したが直らず。どこから音がしているのかわからず困っていた。ホイールを外してフリー、カセットをみてみるも異常はない。こうなりゃチェーンしか原因は考えられず。チェーンのジョイント部分をみてみるもそれほど違和感はないが、ダメ元でジョイント部分をほかの余っていた駒に変えてみたら、あら不思議、直ちゃった!やっぱり原因はチェーンのジョイント部分。10速のコネクトピンはシビアだと改めて実感。

今年は、BRM113静岡200、しらびそヒルクライム、岩田エンデューロ、BRM913静岡400、富士チャレンジ200に参加。満足はしていないが納得できる数字だったと思う。
今年の走行距離は6350㎞。目標の月間500㎞は達成。月間1000㎞も走っている方には遠く及ばないけど、自分なりに頑張ったんじゃない?

こんなくだらないことしか書かないブログですが、見に来てくれた方には本当に感謝です。
来年もよろしくお願いします。

体重5.0㎏ 体脂肪22.0% 基礎代謝1419kcal 筋肉率30.8%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大121  最低87  脈拍84

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  1. 2008/12/31(水) 15:21:51|
  2. 未分類
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萎えちゃって

L2D-CEを盗まれてから気持ちが萎えちゃってダメだね。自転車通勤もサボっちゃってます。
明るいライトに慣れちゃうとEL510だけで、真っ暗な夜道を自転車で走る気にはなりません。
とりあえずL2D-CE Q5とブラケットをポチッとしておきました。おかげで財布の中はスッカラカン!
ブラケット類はあさひに頼んだけど、欠品と言うことでナチュラムってところに頼み直し。
来るのはは早くて明日かなぁ。

本当にお金がない。困ったなぁ・・・

体重58.8㎏ 体脂肪21.9% 基礎代謝1417kcal 筋肉率30.8%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大131  最低92  脈拍85

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  1. 2008/12/26(金) 21:08:14|
  2. 車通勤
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春野まで

トオルちゃんと春野に行こうって事で、8時にサークルK集合。ドリンクを詰め、8時ちょうどに出発。
今回はEdge705のルート案内も実験。
いつものように掛浜線を北上。小笠掛川線で掛川に向かう。途中から裏道へ。Edge705も順調にルート案内をしている。
掛川大東線から東名の側道に。地図にも載っていない裏道を使って掛信事務センターに出たところで何とかエラーが出てナビゲーションが終了。道無き道を選んだ自分が悪かっただろう。
あまり気にせずそのまま進む。いつも西風に悩まされる田園滑走路もほとんど無風。絶好の自転車日和。葛布の滝入口のスーパー前で休憩。ここから上りが始まるのでウインドブレーカを脱いだのは良いが、休み過ぎちゃって体が冷えちゃった。少し飛ばして体を温める。三倉からボチボチ上がる。今日は調子がよかったのか34-18で上がりきった。周智トンネルを越えた展望台で小休止&記念撮影。
20081223

ここで再びウインドブレーカを着て気持ちのよいダウンヒル。新秋葉橋を越えたところで峯小屋トンネルに向かうためウインドブレーカを脱いだ所でトオルちゃんが先行。何とか追いつこうとかなり本気で上ったが一つ目では追いつかず、トンネル手前でやっと確保。道の駅横川でトイレ休憩。後は下り基調で帰るのみ。でも、天竜を越えた辺りからトオルちゃんが遅れ気味。最近は距離を乗ってなかったみたいなので無理もないか。新平山団地のトンネルを越えたところで休憩。この辺から西の風が吹き出し、追い風基調で気持ちいい。なんにもしなくても30㎞。でもトオルちゃんはバテバテ(笑)
13時過ぎにまるかに到着。ラーメンの大盛り550円也。安くてうまい!!
2時過ぎに到着。お疲れさんでした!

体重59.4㎏ 体脂肪19.7% 基礎代謝1435kcal 筋肉率31.6%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大134  最低88  脈拍89
Dst109.06km Avs25.2km/h Mxs51.0km/h Tm 4:19:31 Kav81
今月330.18km
MaxHR175 HRAv149 消費CAL3582kca 時間 6:19:02

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  1. 2008/12/23(火) 21:06:47|
  2. ツーリング
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盗まれた!!

夕方、いつものように自転車で帰ろうと思い、ウインドブレーカを着て自転車に向かう。
自転車の置いてあるところは真っ暗なのでまずはL2D-CEを着けようとハンドル周りを探るもスイッチが見つからない?
変だなぁっと思いつつしょうがないのでクイックの所に着けてあるEL510を点けると・・・
いつもの所にL2D-CEが無い ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!
あれ~っ もしかして落とした?
いやいや、アレを落とせば普通は気がつく。
外して家に置いてきたっけ? いや~、そんな覚えはないしな~
と、なると・・・ やっぱり盗まれた?
自転車が置いてあるのは、大型車が出入りする場所だけど
車の出入りがなければ、ほとんど人はいない。
出入りも自由なので誰が入ってきても判らない。
まあ、自転車ごと盗まれた訳じゃないから良いと思わないといけないのか!

すっごい西風の中を傷心して帰宅。
部屋中を探すもやっぱり無い (´_`。)グスン

体重58.7㎏ 体脂肪20.9% 基礎代謝1419kcal 筋肉率31.1%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大121  最低83  脈拍99
Dst11.36km Avs22.7km/h Mxs33.0km/h Tm 30:00 Kav83
今月221.12km
MaxHR160 HRAv137 消費CAL331kca

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  1. 2008/12/22(月) 21:39:42|
  2. 自転車通勤
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法事

さすがに朝は起きられず、ベッドから出たのは8時過ぎ。
動かない体に鞭を打ち、礼服に着替え、家を出たのは9時20分

10時から和尚さんとお経を読み、
11時にお墓でお線香を上げ
お寺に行って説法を聞き
12時から食事会。
二日酔いでまったく食えず、飲めず・・・
14時過ぎに自宅に戻りお念仏を上げ。
みんながバラバラと帰って行くので挨拶をし。
16時過ぎにはお義兄さんたちと最後に帰ってきました。
なんにもしてないけど気疲れで疲れた。

雨予想だったけど、
一粒も雨は落ちず、暖かな1日だった。
自転車に乗れれば最高の日だったなぁ

体重59.5㎏ 体脂肪20.0% 基礎代謝1436kcal 筋肉率31.5%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大133  最低87  脈拍86

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  1. 2008/12/21(日) 20:10:01|
  2. 家事
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忘年会

今日も自転車通勤。
Edge705でルート案内をさせてみる。
曲がる手前200メートルほどでこっちに曲がるぞ~って表示。
さらに50メートル手前でこっちだ、後何メートル何秒って表示が出る。
ある程度は信用できそうだが、
曲がらなければいけないのに表示の出なかった場面もあった。
もうちょっと距離を走ってみないとよくわかんねぇ~っ

帰りも案内させてみるがEdge705が道に迷ったみたいだ(笑)
バックライトを着けてなかったので何が起こっているのかよくわからない
Logも所々抜けてるし、最後まで記録されていない。
何が起こったんだろうか?

夜は自転車部の忘年会。
お店は旧大東町の「かしゆり」って言う沖縄料理のお店でした。
大変美味しく頂きました。
幹事のカズヤ君ご苦労様。
そして後はおきまりの2次会へ・・・
帰ってきたのは25時を過ぎ・・・
あ~よく飲んだ!

体重59.4㎏ 体脂肪19.8% 基礎代謝1435kcal 筋肉率31.6%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大128  最低89  脈拍89
Dst11.42km Avs2.2km/h Mxs40.6km/h Tm 28:51 Kav87
今月209.76km
MaxHR160 HRAv132 消費CAL312kca

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  1. 2008/12/20(土) 23:52:39|
  2. 自転車通勤
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Edge705

会社に行くルートをEdge705に転送し、Saved Ridesでルート案内をさせようと思ったのだが、
昨晩送ったはずのiku.gpxがEdge705から見つからない・・・ 
あれ~ホルダーを間違えたかな?
まあ、しょうがないんでそのまま通勤。
今日も風もなく暖かくて助かります。

会社で見たら、やっぱりiku.gpxがない。
消したつもりは無いけどなぁ・・・
深く考えても無いものはない。
コピーしてEdge705で確認すると、
ファイルはあるようだが、ファイル名が正しく表示されない。
GPXファイルの作り方で変わっちゃうのかな~?
Edge705奥が深いです。

体重59.1㎏ 体脂肪21.0% 基礎代謝1425kcal 筋肉率31.1%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大128  最低89  脈拍86
Dst11.40km Avs24.0km/h Mxs44.0km/h Tm 28:40 Kav87
今月198.34km
MaxHR162 HRAv138 消費CAL311kca

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  1. 2008/12/19(金) 21:35:35|
  2. GPS
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Edge705

今日は自転車通勤。
Edge705をCRS-1に着けて走ってみた。
最初に思ったのは液晶が大きくなってとても見やすくなったこと。
Edge305では文字が小さく老眼?の掛かってきた目には非常に厳しい物があったが、Edge705なら画面を8分割しても数字がくっきり。
設定もGARMIN GPSの使い方 Wikiのページを見ながら何とか終わらせた。
後はルート誘導がうまくいくかどうか・・・
ブルベでぶっつけ本番じゃ怖いんで、通勤時に誘導させて試してみるつもり。

困ったことがひとつだけ
今までlogをカシミールで取っていたんだけど
どうもカシミールでEdge705に対応していないっぽい。
ウェイポイントはダウンロードするんだが、
一番大事なトラックデータを落とせない・・・
TCXデータをGMM2で変換させればトラックデータだけは出せるが、
心拍、ケイデンスは出力してくれない。
まあトレーニングセンターでデータは見れるから良いんだけど、
Logを編集出来ないのはちょっと困るかも?
早く対応してくれないかなぁ

家内の誕生日だったんでプレゼントを少しだけ。
バイト先でジュエリーを買ったみたいなので何もいらないって行ってたけど、
後が怖いんで、ワインのミニボトルとアイスのパフェをコンビニで購入。
自転車じゃ、こんなものしか運べません。
4○回目、おめでとう(*'∇')/゚・:*【祝】*:・゚\('∇'*)

体重59.5㎏ 体脂肪21.3% 基礎代謝1430kcal 筋肉率31.0%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大125  最低85  脈拍79
Dst12.03km Avs23.3km/h Mxs34.9km/h Tm 31:04 Kav86
今月186.94km
MaxHR161 HRAv107 消費CAL327kca 時間

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  1. 2008/12/18(木) 21:00:53|
  2. GPS
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BRM111静岡200

今朝は6時半出勤だったので車での出勤。

またしてもお昼過ぎにクレーム処理です。
製品をトラックに積み込み、現地へ出向いての交換作業。
まだ他にも交換しないといけない製品がある。
それはまた次回と言うことで。

BRM111静岡200のキューシートが発表になった。
早速印刷し、地図で追ってみた。
袖師東を曲がってから県道196号線に出るまでがさっぱり判らない。。。
T字路なんかあるのって感じ?
もしかしてと思いALPSLABrouetで探してみたら
早速アップしてくれてありましたサンキュゥ♪(o ̄∇ ̄)/
これでEDGE705があれば道に迷うことは無いはず・・・
唯一の心配は操作方法がよく判っていないこと!
これだけは実際に使ってみないと判らんからねぇ。

19時過ぎにEDGE705が届きましたO(≧▽≦)O ワーイ♪
とりあえず充電です。
セッティングは明日から!

体重59.0㎏ 体脂肪22.2% 基礎代謝1419kcal 筋肉率30.7%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大136  最低89  脈拍80

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  1. 2008/12/16(火) 22:04:48|
  2. 車通勤
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ドライブ

今日は自転車通勤。
気温は低いが風はない。
300TWの心拍計が反応せず。なんで?
空気が乾燥してるから?
服装は一応フル装備。
これなら出だしもそれほど寒くは感じない。
助かるな~。

お昼前から浜松までリサイクルの材料を取りに行くドライブ。
出かけたついでにラーメン○ョップで昼飯。
調子に乗ってニンニクを入れすぎた!
自分でも臭いのがわかる。家内に臭いって言われそう!

帰りは暖かくて耳当て、ネッグウォーマは無し。
今度は心拍もちゃんと拾った。
まあ、こんな時もあるよね。

体重59.3㎏ 体脂肪22.2% 基礎代謝1423kcal 筋肉率30.7%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大115  最低87  脈拍86
Dst11.77km Avs23.5km/h Mxs38.7km/h Tm 29:04 Kav83
今月174.91km
MaxHR191誤測 HRAv128 消費CAL78kca復路だけ

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  1. 2008/12/15(月) 21:45:08|
  2. 自転車通勤
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やっぱり

朝起きると、予想とおりというか・・・ やっぱり雨!
昨日、保険を掛けておいてよかった~
トオルちゃんに本日中止のメールを打つ。

あとは、家内と年賀状の作成。
自分が宛名データを整理し、文面デザインは家内が考えた。
家内の分は富士山ネタ。
自分の分はやっぱり自転車ネタ。

夜は念仏&忘年会。
17時から始めて、19時30分には片付けまで終了。はやっ!
篤姫の最終回が余裕で見れた。

体重58.3㎏ 体脂肪22.1% 基礎代謝1408kcal 筋肉率30.7%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大120  最低83  脈拍93

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  1. 2008/12/14(日) 22:20:22|
  2. 家事
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保険

日曜日はみんなで春野に行こうって予定だけど、お天気がよろしくないみたいですね。
今月唯一の土曜日休みの今日、明日の保険じゃないけど走っておきます。
一応、みんなに告知はしておいたけど、やっぱり自分一人。
久し振りにEdge305を起動させたら電池が半分しかない。
前回使った後に満充電しなかったのか?
途中で切れちゃうかもしれないがしょうがない。
どこに行こうかと考えて、久し振りに粟ヶ岳に登ろうと出発しました。
県道を走っているとメッセンジャーバックを背負った青年に抜かれました。
必死に付いていきますが早い!37~8㎞で巡航です。付いていくのが精一杯。
通勤だったようで途中離脱されました。ありがとうございました。

一生懸命走ったので、暑くなりウインドブレーカとイヤーバンドを外し粟ヶ岳を目指します。
いつもの茶店で休憩。お茶を2杯も頂いちゃいました。ありがとうございます。
10分ほど休憩して上り始めます。
何回上がっても辛いッス。
途中で草刈りをしていたり、溝掃除をしていて通れなかったので、自転車を降りて押しが入りました。
ヘロヘロになりながら何とか登頂。
茶店で焼き餅の補給をしながら記帳をします。確か4回目?
下り始めるとやっぱり寒い。急いでウインドブレーカを装着。
倉真方面に下り、県道81号線を島田側におり、
1号線バイパスで大井川を渡りリバティを南下。

少し走るとコルナゴに乗った人に抜かれた。
すかさず後ろに付かせてもらった。
40キロ弱で巡航。
この人半袖ジャージにアームウォーマ、
普通のレーバンにシューズカバーもなく、指切りグローブだった。
寒くないのかな?
おまけにイヤホンで音楽を聴いているみたい。
7㎞ほど引いてもらって向こうがスピードを落としたので自分が前に
とたんに風向きが変っとのと、粟ヶ岳を登った脚は売り切れて30アベにペースダウン
コルナゴの人も前に出なかったらえらかったんだろう。
後ろにいるかと思ったら、しらない間に消えちゃった!

太平橋から150号に出て、相良から牧之原を越えるところで電池切れ
13時ちょっと前だったので花月でラーメンの大盛りを食べて帰宅。

久し振りに距離を走ったら脚にきてます。

体重58.3㎏ 体脂肪22.4% 基礎代謝1406kcal 筋肉率30.6%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大136  最低87  脈拍92
Dst87.12km Avs22.4km/h Mxs60.2km/h Tm 3:52:57 Kav66
今月163.14km
MaxHR180 HRAv152 消費CAL1468kca

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  1. 2008/12/13(土) 21:31:40|
  2. ツーリング
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勢いで・・・

今日も自転車通勤。火曜日の雨が上がってから、風もなく暖かくなりました。非常に助かります。

2,3日前から急激に物欲が・・・
ホイールを買うためにへそくっていた資金を使い果たしてポチッとしちゃいました。
これがあるからって早く走れるわけではありませんが、ブルベでは活躍しそうです。
早く来ないかな~ ヤッホー(ノ^∇^)ノ

体重59.0㎏ 体脂肪21.8% 基礎代謝1419kcal 筋肉率30.9%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大134  最低102  脈拍72
Dst11.33km Avs23.6km/h Mxs43.2km/h Tm 28:47 Kav88
今月45.55km
MaxHR188 HRAv127 消費CAL139kca

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  1. 2008/12/11(木) 22:47:41|
  2. 未分類
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あめ

天気予報ではお昼くらいからと言っていた雨が予定より早く朝から降っています。
諦めて車通勤にした。

昨日間違えて削除しちゃった連絡先。
会社のPCに同じ連絡先を置いてあった!
自宅で使うんでプライベートだけで十分なんですが、
会社のPCもいつ飛ぶかわからないので
バックアップのつもりで置いておくつもりだったんだけど・・・
USBメモリーを会社に忘れちゃったΣ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

明日また仕切り直し!

体重59.0㎏ 体脂肪21.4% 基礎代謝1421kcal 筋肉率31.0%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大132  最低91  脈拍92

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  1. 2008/12/09(火) 21:54:32|
  2. 車通勤
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またまた久し振り

雨だったり、出張があったりでまたしても3日ぶりの自転車です。
ネッグウォーマーを忘れたので、出だしはちょっと寒いが風も無くいたって順調。
会社に着く頃には、少し暑いくらいでした。
もう少し会社までの距離があれば、途中でウインドブレーカを脱ぐんですが
たった15分じゃあねぇ・・・

帰りも風もなくいたって順調。
風さえ吹かなかったら本当に良いところだな@静岡

そろそろ年賀状をと思い筆まめをインストール。
住所録もOutlookからエクスポートすればOKと思い、
連絡先を見てみると、なぜか連絡先が2つある?
なんでダブっているんだろうと思い下側の連絡先を削除すると・・・
(/□≦、)エーン!! 連絡先が全部消えちゃった!
ここで落ち着いて、削除済みアイテムから元に戻せば良かったんだが、
晩酌をした後なんで当然酔っぱらい・・・
間違えてOutlookを終了させちゃったからしょうがない。
住所録がぜ~~んぶ消えちゃった。
さてどうしましょ!!

体重58.5㎏ 体脂肪23.4% 基礎代謝1405kcal 筋肉率30.3%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大130  最低87  脈拍103
Dst11.51km Avs23.4km/h Mxs41.8km/h Tm 29:29 Kav85
今月22.87km
MaxHR182誤測 HRAv135 消費CAL195kca

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  1. 2008/12/08(月) 21:31:22|
  2. 自転車通勤
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防災訓練&49日法要

防災訓練と言うことで公民館に行こうと思ったが、集合時間がよく判らない。
9時半には法事に行かないといけないので、8時半に行ってみた。
案の定、まだ数人しか来ていない。
くだらないお喋りをして9時過ぎに離脱。
礼服に着替えて勝ちゃん家の法要へ。
自宅でお経を上げ、お墓に行き納骨を済ませ、
お寺へ位牌を納め、いつものトンカツ屋さんで食事。
たまたま横に座った人が昔自転車に乗っていたみたいで、
自転車談義で花が咲く。
あっという間に時間が過ぎお開き。
15時には自宅にいました。
しらない人が多く気を遣ったので疲れた。

体重59.3㎏ 体脂肪22.1% 基礎代謝1424kcal 筋肉率30.8%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大127  最低103  脈拍78

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  1. 2008/12/07(日) 21:51:51|
  2. 家事
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富士山

朝イチからクレーム処理。
道すがら、富士山が綺麗だったのでパチリ
でも、チョー寒いし、すっげえ風!!
081206富士山1
081206富士山2
081206富士山3
081206富士山4
  1. 2008/12/06(土) 13:08:20|
  2. 車通勤
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久々

今朝も良い天気で風がない。
こんな日に自転車に乗らずにいつ乗るんだ!
と自分に言い聞かせて自転車通勤。
走り始めはちょっと冷たいが、体が温まってくれば大丈夫。
気持ちの良い通勤だった。

それにしても自転車に乗るのは久し振り。
最後に乗ったのは先週の火曜日だ。
明日は天気が悪いのと出張なんで乗れないし、
日曜日も法事があって乗れない。
こんなことじゃダメなんだがしょうがない。
久し振りにローラーでも乗ろうかなぁ。。。

寒くなって心拍計の表示が変なときが増えてきた。
空気が乾いてきたので静電気の影響か?
クリームでも塗れば少しは良くなるかなぁ
ワセリンじゃベタつきそう。
何か良いクリームは無いかな~

体重58.9㎏ 体脂肪21.5% 基礎代謝1419kcal 筋肉率31.0%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大126  最低89  脈拍86
Dst11.36km Avs24.2km/h Mxs150.0km/h誤測 Tm 28:08 Kav87
今月11.36km
MaxHR189誤測 HRAv136 消費CAL186kca

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  1. 2008/12/04(木) 21:01:06|
  2. 自転車通勤
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つかえね~

今日は風もなく良い天気なんだけど、朝から寒くてやる気も出ず。車通勤にしちゃいました。
どうも寒くなるとダメですね。モチベーションダウンです。
こんな時は物欲に頼るのが一番なんだけど。。。 とりあえず欲しい物はなく、効果がありません。
しいて言えばホイールなんだけど、自分にとってはかなり高額なんで躊躇してます。
ボチボチ臍繰りをためて、春には買いたいなぁ

まったく使えない自分の部下。またしてもチョンボを3つ。
どれも単純ミスばかり。
仕事のことなんかな~~んも考えていないとしか考えられない!
一番悪いのは間違えた本人が反省しないこと。
いくら怒っても、間違えた、忘れちゃったからしょうがないとしか考えていない。
こんなヤツに給料払ってるんだから良い会社だよ、まったく。
ストレスで血圧上がりそう。

BRM111静岡200にエントリー。
まだキューシートが発表になっていないので詳しいルートはわからないが、
上井出に行くまでは、国道52号と県道75号がメインみたい。
52号は交通量もあり路肩も狭いのであんまり走りたくないな~
雨が降らないことを祈るばかり!

体重59.3㎏ 体脂肪20.7% 基礎代謝1428kcal 筋肉率31.2%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大131  最低88  脈拍86

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  1. 2008/12/03(水) 21:34:56|
  2. 車通勤
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またまた名古屋へ

今日も名古屋出張。
とりあえずはお話を聞いてくるだけなので良いんだが、その後に待っていることが恐ろしい。
自分たちが作っている物をネジなんかの工業製品と間違えているんじゃね!
1トンで5000円もしない物にそんなことが出来るかヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!
などと言ってもしょうがないんだよなぁ・・・

体重59.2㎏ 体脂肪21.2% 基礎代謝1426kcal 筋肉率31.0%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大136  最低91  脈拍74

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  1. 2008/12/02(火) 21:04:39|
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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