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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

買い出し

今日は自転車通勤。天気もよく、だいぶ涼しくなった。朝晩はすっかり秋ですね。あれほどかいていた汗もかなり減りました。自転車通勤には最適な季節です。

薬が切れそうなので早退して病院へ。痛風のウォッシングは今月で終了とのこと。と言うことで尿酸を排泄させる薬は今月で終了。でも尿酸を出来にくくする薬は続けて様子を見。血圧は、上は良いが下は若干高め。これも薬を変えてみようと言うことに。

帰りに、ブルベ用の補給食を購入。ゼリー、カロリーメイト、パンなど。ゼリー二つくらいは持って、あとはドロップバックの中に入れる予定。

輪行袋を自転車に括り付けようと思ったが着ける場所がない。覚悟を決めて輪行袋無しで挑む決意をした。トラブったら誰か迎えにきてね。
ヘルメットのライトはEL450を取り外し可能なタイラップで取り付けた。角度は走りながら調整か。キューシートもクリアファイルに入れてタイラップで取付。PC3で裏返せばOKのはず。そういえば、長野の地図を持っていなかった。念のため百均で買ってこようかな。

準備はほとんど完了。あとは積み忘れのないように気をつければOK。鈴鹿で忘れた心拍計を忘れないように

体重59.4㎏ 体脂肪22.8% 基礎代謝kc1422al 筋肉率30.5%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大131  最低97  脈拍72
Dst21.59km Avs24.2km/h Mxs51.3km/h Tm 53:35 Kav85
今月148.01km
MaxHR225誤測 HRAv130 消費CAL336kca

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  1. 2008/09/10(水) 22:02:42|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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