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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

ボロボロ

快晴とは言わないが、雨は降りそうもないので今日も自転車通勤。心拍計も付けてみた。南東の風で会社近くの上り坂が向かい風。切り通しになっているので、風の抜けが良い分、風も強い。朝からへこたれるな~。

帰りはいつもの大回り。心拍140位を目指して走ってみた。途中でめったに合わないチャリ通勤の人と何人か出会った。ほとんどの人がママチャリだったけど、自転車通勤を始める人が増えているのかなぁ。

夜はソフトのナイター。ピッチャーを志願して先発。2回までは良かったが、3回からボロボロ。手と足がバラバラになっちゃって、まったくストライクが入らずorz。せっかくみんなが打って点を取ってくれたのに16:15で負けちゃいました。あ~勿体ない。練習不足を痛感しました。
で、いつものトンカツ屋さん。ホントは休みだったんだけど無理を言って夜だけ明けてもらいました。でも悔しいお酒でした。

体重59.6㎏ 体脂肪18.7% 基礎代謝1443cal 筋肉率32.0%
体年齢38才 内臓脂肪7 
最大111  最低89  脈拍76
Dst22.70km Avs25.6km/h Mxs46.0km/h Tm 53:09 Kav86
今月475.80km
MaxHR168 HRAv138 消費CAL476kca 時間 56:53

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  1. 2008/06/25(水) 23:53:17|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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