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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

久しぶりに太陽

朝起きて外を見るとまだ雨がポツポツ・・・。西の空はだいぶ明るい。これならなんとか行けるっしょ!出かける頃に雨は止んだが、路面はびしょ濡れ。水たまりを避けながらゆっくり走りました。途中で対向車に少しだけ水を掛けられたのはご愛敬。たまにはこんな事もありますよね。濡れた道を走ったので、自転車は泥んこになっちゃいました。

昼休みに、ピッチング練習を少々。前回の試合の時に「次回は投げるぞ」って宣言したんだっけ。最近はほとんど練習をしてないから、ぶっつけ本番でも良いんだけど、急に投げると筋肉痛になっちゃうから、肩慣らしって事で、かるく20分ほど。キャッチャーをやってくれる人がいないので壁に向かってなんで寂しいけどね。

帰りは久しぶりに大回り。工業団地の所で、ママチャリで走っていた外国人を抜いたら、必死になって付いてくる。若干の向かい風の中28㎞ほどで走っている。ママチャリに負けたんじゃかっこ悪いんで、少しだけペースを上げて突き放して起きました(大人げない?)

御飯を食べてから、富士登山に向けて家内とウォーキング。いつものコースで4.4㎞。途中で蛍を1匹だけ発見!昔はこの辺りでも沢山いたんだけどな~。パチンコ屋さんが閉店になっているのも発見。若い頃は時々行っていたお店なんで、なんとなくさびしいなぁ。

体重59.6㎏ 体脂肪19.5% 基礎代謝1443cal 筋肉率31.7%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大124  最低93  脈拍73
Dst21.96km Avs25.3km/h Mxs40.0km/h Tm 52:02 Kav84
今月453.10km

ウォーキング
MaxHR123 HRAv111 消費CAL259kca 時間 47:02

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  1. 2008/06/24(火) 21:58:58|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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