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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

久々ウォーキング

今日は朝から雨なので車通勤。

トオルちゃんに貸してあった猫目のHRMを返してもらった。家内とも富士山登頂に向けてボトボチ歩こうかって言っていたところ。グッドタイミングで20時頃より4.5㎞ほどHRMを付けて家内と一緒にウォーキング。家内のペースで歩いていても心拍が100にも上がらないので、丹野川の堤防に出たところで自分だけかるくジョグを入れ、突き当たりまで行って、もどってから家内と合流してからはウォーキング。ジョグを入れると自転車で使う筋肉とは違うので脚に来ますね。家に戻りHRMを見ると最高心拍が198だって。ありえねー(笑)

体重60.2㎏ 体脂肪20.3% 基礎代謝1445cal 筋肉率31.4%
体年齢40才 内臓脂肪7 
最大129  最低96  脈拍60
ウォーキング
MaxHR198誤測 HRAv106 消費CAL216kca 時間 44:37

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  1. 2008/06/03(火) 22:48:49|
  2. 車通勤
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  4. | コメント:0

プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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