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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

超、大回り

今日は頑張って自転車通勤。昨日の雨で、所々、水たまりが残っているが、全体的に道は乾いているので走りやすい。

昼休みに、CRS-1に付けていた9速用105のカセットとアルテグラRDのお掃除。それほど汚れているようには見えなかったが、カセットをばらして灯油で洗ったら凄いことになっていた。当面使うつもりはないけど、どうしようか?部屋のオブジェにしようか、それともオークションでも出してみようかな?

帰りに、ほとんど定時で上がれたので久しぶりに、超大回りで菊川の堤防を高速道路の下まで。南よりの風だったので、行きは追い風、かえりは向かい風。暖かかったのでウインドブレーカも脱いでいったが、それでも汗だく。久しぶりに気持ちのいい汗をかいた。

体重60.2㎏ 体脂肪19.5% 基礎代謝1449cal 筋肉率31.7%
体年齢39才 内臓脂肪7 
最大血圧136mmHg  最低血圧94mmHg  脈拍65
Dst30.66km Avs26.2km/h Mxs38.4km/h Tm 1:10:07 Kav90
今月184.27km

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  1. 2008/03/15(土) 21:56:44|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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