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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

今日も自転車通勤

今日も自転車通勤。日に日に暖かくなっている感じ?先週までの寒さは何だったんだ?
今週の定点観測。
P1030220s.jpg

少し進んで3分咲?

定時で退社して遠回りをしようと思っていたが退社直前にどうでも良い来客。何でこのタイミング?
渋々対応。遅くなっちゃったので大回りはやめた。

体重60.1㎏ 体脂肪20.8%

Dst11.39km Avs24.6km/h Mxs42.8km/h Tm 27:49 Kav84
今月56.27km
HRAv127  MaxHR149  消費CAL327kca獲得標高63m

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  1. 2013/03/07(木) 22:32:55|
  2. 自転車通勤
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今日も自転車通勤

今日も自転車通勤。暖かくなってきたのでウインドブレーカは無し。心拍計付けるのを忘れた!
会社近くの河津桜。
P1030219s.jpg

まだ2分咲?

帰りは、強風に萌えて大回りは無し。

体重60.4㎏ 体脂肪20.1%

Dst11.41km Avs23.6km/h Mxs35.1km/h Tm 28:57 Kav83
今月44.88km
消費CAL296kca獲得標高57m

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  1. 2013/03/06(水) 22:58:57|
  2. 自転車通勤
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暖かくなってきたので自転車通勤再開

このところの寒波で、すっかりサボっていた自転車通勤。やっと暖かくなってきたので再開。朝の気温は1度と低めだけど日差しはとても暖かい。

帰りはこれまた久しぶりの大回り。
P1030218s.jpg

105から67アルテに変えてフロントの変速がとても楽になった。
日没も遅くなってきたので、ライトはいらないくらいです。助かります。

体重59.9㎏ 体脂肪21.3%

Dst22.06km Avs23.9km/h Mxs38.2km/h Tm 55:27 Kav84
今月22.06km
HRAv138  MaxHR168  消費CAL582kca獲得標高84m

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  1. 2013/03/04(月) 22:12:30|
  2. 自転車通勤
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寒くても風がないので自転車通勤

今日もがんばって自転車通勤。サイコンの温度は-1℃。でも風がないので非常に助かる。一昨日の影響でお尻が痛い。100㎞ほどで痛くなるとは情けない物だ。会社に着く頃に、やっと体が暖かくなる。

午後からいろんな事が一度に起こる。何かをすぐにやらないといけない訳じゃないけど・・・ 火の粉が降りかかってきそうな予感。
だいぶ日が長くなってきた。定時で帰れればライトは不要かも。ボチボチ遠回りも出来そう。

体重60.2㎏ 体脂肪21.0%

Dst12.22km Avs22.5km/h Mxs40.6km/h Tm 32:37 Kav81
今月162.07km
HRAv116  MaxHR141  消費CAL323kca獲得標高82m

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  1. 2013/02/12(火) 21:54:03|
  2. 自転車通勤
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自転車通勤

気温は低いが風がやんだのでがんばって自転車通勤。走り始めは寒いが少し走れば暖かくなる。もうちょっと暖かくなれば楽なんだけどなぁ。

昼休みにRNC7のメンテを少々。ブレーキシューから音が出ていたので、シューを外してお掃除。チェーンもお掃除。

帰りは、そよ風(?)ぐらいでまあまあ。でも気温は低め。朝と同じ装備でも暑くなかった。

体重59.2㎏ 体脂肪23.5%

Dst11.42km Avs23.4km/h Mxsk39.2m/h Tm 29:20 Kav81
今月43.45km
HRAv121  MaxHR150  消費CAL305kca獲得標高75m

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  1. 2013/02/09(土) 20:13:36|
  2. 自転車通勤
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3ヶ月ぶりの自転車通勤

最後に自転車通勤したのが昨年の11月9日。仕事が忙しかったのと寒いのを言い訳にずっとサボっていました。
仕事も暇になり、寒さも和らいできたので久しぶりの自転車通勤。
通勤車のRNC7にはRFX8からはぎ取った66アルテを移植しました。
P1030190s.jpg

不良在庫となっていた青いバーテープを巻いたら真っ青くなっちゃった?
まあ、青は好きだから良いけど。

夜な夜な、WH7850 C24TLの填め変え作業。リアタイヤのサイドに傷があったので内側からパッチを貼ってやろうと、シーラント入りのチューブレスタイヤをばらしてゴシゴシとシーラントの除去作業。やっとパッチを貼れるところまで進んだが、3年前のパンク糊は固まっちゃっていて使い物にならず、作業中断。パンク糊を購入してからに持ち越し。

体重59.8㎏ 体脂肪22.3%

Dst11.38km Avs23.1km/h Mxs41.2km/h Tm29:35
今月32.03km

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  1. 2013/02/05(火) 22:03:09|
  2. 自転車通勤
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彼岸花

今朝も4時からお茶工場。少しは涼しくなったがそれでも仕事をすれば暑い。今朝も汗だく!

いつものように自転車通勤。彼岸花が綺麗だったのでパチリ。
sP1020538.jpg

例年よりも遅いのかな?

今夜も19時よりお茶工場の作業。荒茶が少なく1時間ちょっとで終了。体は楽だけど、これじゃあお金にならないね~

体重58.7㎏ 体脂肪20.8%

Dst11.41km Avs23.8km/h Mxs39.2km/h Tm 28:48 Kav83
今月410.01km
消費CAL322kca獲得標高58m

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  1. 2011/09/30(金) 22:28:22|
  2. 自転車通勤
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ちょっと一段落

今日も自転車通勤。
朝晩はだいぶ涼しくなってきた。朝っぱらから大汗をこぼさずにすむようになって助かるなぁ。
このところ、上り坂のスピードアップをねらって少し思いギヤ踏むようにしている。
今までは会社までの上り坂で、すぐにインナーローを使っていたが、インナーで3枚4枚目辺り。
本当はアウター縛りが良いんだが、アウターローだとチェーンに負担をかけそうなので封印。
ノーマルクランクでも買おうかなぁ・・・

帰りに夕日が綺麗だったのでパチリ。
sP1020536.jpg


日没は17時40分。もう大回りは厳しいかな。

今夜もお茶工場の作業。作業中、荷締機の横にあった秤につまずいて、30㎏入りのお茶を持ったまま大転倒。みんなに大笑いをされた。笑える事件で良かった。

体重59.6㎏ 体脂肪18.6%

Dst11.42km Avs24.2km/h Mxs43.7km/h Tm 28:21 Kav81
今月398.6km
MaxHR146 HRAv94誤測 消費CAL318kca獲得標高65m

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  1. 2011/09/28(水) 23:16:47|
  2. 自転車通勤
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地球1周

すっかりご無沙汰しちゃっています。忙しかったのが言い訳?
8月は仲間と茶臼山に登った。ツレ夫婦とドリカムのコンサートに行った。
先週は家内と北海道旅行。二人だけの旅行は17年ぶりかも。
sP1020496.jpg

PBPに行かれた方々、お疲れ様でした。y田くん土産話を聞かせてね。

そんなこんなで、何とか生きております。
で、昨日の自転車通勤で記録の残っている2004/7/3からの走行距離が4万キロを超えました。4万㎞といえばほぼ地球1周。毎月1000㎞も乗っている人にはとてもかないませんが、我ながらよく走ったものです。継続は力なり。60までに10万㎞?

体重58.7㎏ 体脂肪21.1%

Dst11.41km Avs24.2km/h Mxs34.5km/h Tm 28:17 Kav85
今月37.18km
MaxHR150 HRAv127 消費CAL317kca獲得標高68m

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  1. 2011/09/07(水) 20:17:12|
  2. 自転車通勤
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今日も自転車通勤

今日も自転車通勤。天気予報では暖かくなるって言っていたけど、少しも暖かくない。今朝の気温は3℃。冬用グローブがやめられません。

今日も西風が強かったので大回りは無し。
夕陽が綺麗だったので写真を撮っていたら、いきなり後ろから声を掛けられてビックリ! 誰かと思ったら、朝、良くすれ違う篤ちゃんだった。パンクかと思って声を掛けてくれたみたい。ありがたいことです。
sP1010905.jpg

帰宅後、近所の人からヘルプがあり出動。パソコンにアダルトサイトの登録画面が出て消え無くなっちゃったとのこと。スタートアップに登録してあるかと思ったがされていない。プログラムとして登録されているかと思って追加と削除をのぞいて見るも怪しいプログラムは無し。レジストリチェッカーを入れて見るも怪しい物はない。うーん!!なかなか手強いねぇ。しょうがないのでググってみると、アダルトサイト削除ツールなる物を発見。ちょっと怪しそうだったが、ベクターに登録してあるぐらいだから大丈夫でしょう。(^_^;) インストールにちょっと手間取ったが、1時間ほどで完了。久し振りに頭を使ったかな。

体重60.9㎏ 体脂肪19.9%

Dst11.41km Avs23.7km/h Mxs34.5km/h Tm 28:53 Kav84
今月396.03km
Max154HR HRAv127 消費CAL303kca獲得標高70m

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テーマ:自転車 - ジャンル:趣味・実用

  1. 2011/03/30(水) 20:41:20|
  2. 自転車通勤
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プロフィール

matu chan

Author:matu chan
誕生日 3/19
年齢 50才
性別 男性
血液型 O
職業 会社員
現住所 静岡県

静岡県西部地方の東に住んでいます

仕事 サラリーマン

家  兼業農家の長男
    主にお茶と米を生産

趣味 自転車
1号機 Giant CRS-1 2004
2号機 ANCHOR RFX8 2006
3号機 ANCHOR RNC7 2010
4号機 ANCHOR RL8 2013

    ソフトボール
    パソコン

家族 家内
    長女(藤枝)
    長男
    次男
    じいちゃん
    ばあちゃん
    ルル(猫)

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