チャリンコおやじ

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BRM108静岡200いちご　その２

日本平の上では有人チェック

その横にすごい自転車発見

電動デュラにディスクブレーキとXTRのクランク！　めちゃくちゃお金が掛かっている？　完璧なブルベ仕様だね。これならどこまでも走っていけそう。
ちょっとだけ休んですぐに下り。今日は下りがなんか怖い？ビビリながら下る。この恐怖心は何なんだろう？
日本平パークウエイを下って左折。３００ｍほど行ったところにある丸金ラーメンで昼食。辛ネギ味噌をオーダー。

魚介系のさっぱりラーメンでした。
２５分ほどで出発。走り出してすぐ、またしてもEdge705の電源が落ちた。走りながら復旧させる。イチゴロードに出ても風が吹かない。帰りはモーレツな向かい風を予想していたのにちょっと残念？　大崩を越え、焼津の町中を越えて、左折ポイントのセブンイレブンでドリンク補給。小腹が空いたのでシュークリームで補給。13:11
１０分ほどでスタート。T字路を左折した所で対向車から「何か落としましたよ」とお声掛けを頂く。戻ってみると、ポケットティッシュでした。ありがたい人もいるものです。ゴチャゴチャした所はEdgeの地図を見ながら進む。とにかく海岸線に出れば大丈夫。今回は休憩が多いので同じ人を何回も追い越すことに。太平橋で大井川を越えた頃から少しずつ腹痛が・・・　ヘンなものでも食べたか？　たまらずコンビニに緊急停車。しばらく自転車の上から動けず・・・　な　ん　と　か　ギリ間に合った。ビブだと服を脱ぐのが大変。とんでもないことにならなくて良かった！！15:20
１５分ほどで出発。本当に西風が吹かない。うれしい誤算である。淡々と１５０号線を走る。２７～２８㎞/hで巡航。相良からは旧道を進む。だんだん、お尻が痛くなってきた。自転車に乗っていないのでお尻の皮が薄くなったかな？最後に５０メートルほどの丘に上がりPC2セブンイレブン御前崎白羽店に到着。16:17

ヨーグルトと卵焼きで補給。念のためトイレにも

16:34　出発。点滅していた尾灯を常灯に変えた。西風が吹かないのは奇跡だね。池新田辺りでライトがブラケットから動いてしまったので止まって修理。ついでにライトもON。そのときに抜いていった３両列車に無賃乗車。先頭の小径の方がすごく強い。３０㎞/h前後でずっと牽いてくれた。助かりました。ありがとうございます。
エコパに向かう右折する所で二段階右折の信号待ち。ちょっと自転車がはみ出していたので、左足を軸に自転車を左に寄せたら左側に自転車を寄せすぎ、ピンディングを外す間もなく右側に立ちゴケ・・・　チョー恥ずかしかった！！　立ちゴケなんて何年ぶり。
そんなハプニングもあったが１８時５分に無事？ゴールでした。

ゴールチェックをすませ。Giantの小径の方にお礼を言って帰路に。
ｍ浦さん今回もありがとうございました。またよろしくお願いします。

体重59.2㎏　体脂肪20.6%

Dst205.66km Avs24.0km/h Mxs60.0km/h Tm 8:26:13 Kav77
今月282.91km
MaxHR202誤側　HRAv141 消費CAL6144kca獲得標高1895ｍ

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5時に目覚ましで起床。目覚ましで起きるなんて珍しい？　ボケ～っとしながら体が目覚めるのを待った。残りご飯がなかったのでカップラーメンとサラダの朝食。軽量化をすませ、着替えて6時に家を出た。
愛野のサークルKでEdyにチャージしなが暖かい飲み物を補給。６時半過ぎに原野谷川親水公園に到着。６時３０分組はスタートした後だった。
受付をすませ、皆さんにご挨拶。自走でこられた戦友ｍ浦さんともご挨拶。寒そうだったので自分の車で暖まればと、しばし車の中で談笑。
今回の服装はアンダーアーマーのインナーに冬用ジャージ。ブライトタンクトップタイツとウインドブレーカー。シューズカバーとイヤーウォーマーにネックウオーマー。
装備はサドルバックはやめてツール缶のみ。中身はチューブ、工具、レバー、パッチ、CO2ボンベだけ。ちょっとなめてる？
バックポケットには、ハンカチ、ポケットティッシュ、財布、携帯、カギとデジカメ。キューシートとブルベカードは財布の中。コース的には走った事のある所ばかりなのでキューシート見なくても大丈夫。ちょっと心配は石津のあたりがわかりにくいこと。まあ多少迷っても海岸通りに出られれば全く無問題！
7時グループが出発した後でブリーフィング。

昨日になって工事のためコースが変更になっている。急な変更のため変更点にはスタッフの方が行って誘導してくれるみたい。助かりますね。
車検を受けて７時２５分頃スタート。今回も戦友ｍ浦さんと御一緒。二人とも走り込み不足＆正月の暴飲暴食が残っているので今回はマッタリ行きましょうと言うことに。
１０㎞走ってｍ浦さんトイレ休憩。自分も補給食を何も持っていなかったのでランチパックを購入。バックポケットに入れようとしたが袋が思ったより大きく入らない。やむなく少しだけ封を開いて空気を抜いて収めた。第二東名沿いを東進。追い風基調のはずなのになぜか無風？なんで？
原田駅の手前を左折して井尻方面へ向かう。鉄板の橋が霜で真っ白。滑りそうで怖い。突きあたりを右折。すぐに左折して大代方面へ。ひとつ目のピークを目指す。途中まではたいしたことないじゃんて思っていたが、最後の２㎞がつらかった。１０㎞も出せずにヨロヨロとピークへ。さて、ご褒美の下りだぁ！！　かっ飛んでいくぞ～っと下って行くもなんか調子が出ない。いつもならノーブレーキで行くようなコーナーも知らない間にブレーキを当てているし？　しばらくロードに乗らなかったのでビビッてる？なんとかｍ浦さんに追いついて金谷に降りてきた。水道橋を渡り、階段を下りようとするが、ビビッて乗ったまま降りられない！情けないことにこの階段を初めて自転車を降りて下ったよ。どうしたんだ自分！！　年のせいかな？
相賀谷川沿いを遡上。二つ目のピークを越えて藤枝に入った。藤の瀬会館でトイレ休憩。さっき買ったランチパックで補給。
１０分ほどでスタート。３つ目のピーク、石仏トンネルを目指す。ここは低いので簡単に通過。幼稚園を越えて白藤団地の方に行かずに直進。T字路を左折。第二東名の下を左折。平坦な道かと思いきや距離は短いが１５％ほどの斜度。３４－２３ではシッティングだけでは上れず。ダンシングで上がった。斜度のきついイン側は避けて上がった。突きあたりを左折し、少し走ってK81に復帰。旧国一に出た所でEdge705がフリーズ。走りながら電源再投入で復活。岡部の町を抜け、宇都ノ谷峠昭和のトンネルへ。ダ～っとバイパスを下り、地下道を渡って反対側へ。丁子屋の前を通って静岡大橋を渡った。この辺は走った記憶がないと思ったら、昨年はインフルエンザでイチゴコースはDNSだったことを思い出した。
イチゴロードに出ても風は弱め。なんかいつもと違って穏やかな天気。藤の瀬会館での補給が少なかったのか急にお腹が空いてきた。お約束のイチゴ娘！

これから日本平を上るのにハンガーノック気味では無理。ｍ浦さんにお願いして登り口手前のコンビニでコーラと菓子パンの補給。
気を取り直して登頂開始。途中の絶景ポイントでパチリ。残念ながら雲で富士山は拝めず。

かなりの汗をかいて２５分ほどで何とか登り切った。

その２に続く。

体重59.2㎏　体脂肪20.6%

Dst205.66km Avs24.0km/h Mxs60.0km/h Tm 8:26:13 Kav77
今月282.91km
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明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします。

今年も大変お世話になりまし

仕事が急激に忙しくなり、
家にも帰るとバタンキュー状態。
仕事のストレスをお酒でごまかす毎日がつづいています。
今日も午前中は仕事でした。

寒くなったこともあり、
自転車通勤も１１月中旬から中断しております。
１２月に自転車に乗ったのは
トオルちゃんの新車納車記念に１度乗っただけ！
こんなんでＢＲＭ１０８は大丈夫か？

ブログもすっかり放置状態ですみません。
暇になったら少しは更新しようと思います。

今年も皆さんには大変お世話になりました。

よいお年をお迎えください。

来年もよろしくお願いします。

ちょっと長めのジョグ

みんなにどこかに行こうかと声をかけるも、皆さん都合がつかなくお一人様。
たまにはジョグって見ようかと走り出した。目標は菊川の河口。
牛渕川の堤防を走っているとＳＣＡセンチュリーランの看板を付けている人を発見。ああ、今日はその日だったんだ！
菊川の堤防へ出て、国安橋を右岸渡ってそのまま河口に。
水飲み場で水分補給。ここには野良猫がいっぱい。誰か餌を与えるヤツがいるんだよなぁ・・・
潮騒橋を渡り、シートピアの前を通って家に戻った。
距離を走ったら足がガクガク。

体重58.7㎏　体脂肪17.4%

Dst16.30km Avp7:34/km Tm 2:03:21
今月35.96km
MaxHR140　HRAv125 消費CAL1172kca獲得標高305ｍ
Forerunnerは獲得標高がいつもおかしいなぁ

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初参加　第１２回狩野川１００㎞サイクリング

一度は行きたいと思っていた狩野川１００㎞に行ってきた。エントリーはしていなかったのだが代理出走で突然チャンスが巡ってきました。（本当はお茶工場の作業があったのですが無理を言って休ませてもらいました。）
お茶工場に行くよりは遅い４時１５分起床。カップヌードルの朝食を食べ、軽量化をすませ５時ちょっと前に出発。渋滞もなく順調。沼津ICを下りた７イレブンでポカリとおにぎりを購入。６：５０に駐車場に到着。あっ、乳バンド忘れた！

受付をすませ

ぶらぶらしながら時間をつぶす。こういうときは一人だと寂しいな～
噂には聞いていたけど、本当にトラックの荷台が舞台？

Ｋ－ＭＩＸのズミさんの楽しいＭＣで開会式が行われ。

掛川出身の西加奈子さん。有名なレーサーです。

開会式が終わり５０㎞コースからスタート。続いて１００㎞コースがスタートです。スタートの順番とかがとってもいい加減で笑っちゃいました。４０分ほど待たされて漸くスタート。

狩野川大橋はいきなり歩き！

狩野川では地元の方々が草刈をしていましたよ。

田んぼの中の良い感じの道を走っていると船？発見！

良～く見ると、船型の遊具でした。

少し走ると、歩哨に立つブルベ仲間のｍ浦さん発見！　スタッフでかり出されているそうです。「ズミさんがすぐ前にいるよ」と教えてもらい俄然やる気が出ます。がんばって走って何とかズミさんに追いついた。

大見川沿いをひたすら登り、途中のトイレで軽量化。えっちらおっちら登ってＢポイント萬城の滝荷到着。

ここでは水と飴だけの補給・・・　~~ショボくないですか？~~
話し相手もいないので水だけ飲んですぐにスタート。またしてもズミさんに追いついた。

登り返しのピークでズミさんチェーン脱落！！　すぐにピンディングが外せたので転ばなくて良かった。ちょっとお手伝いしてすぐにリスタート。下り基調を快適に走ります。
彼岸花がきれいだねぇ。

しばらくはズミさんに引いてもらったんですが、ずっとじゃ悪いと思い途中で前へ。Ｋ349を左折してしばらくすると・・・　あれ？ズミさんが後ろにいないじゃん！！　しょうがないのでそのまま進むとＣポイント狩野ドームに到着。

ここでも飴と水だけ・・・

水を飲んでいると先導の方がスタートするとの声。知らない間に先頭に追いついていたんだ。こうなれば先頭グループで走ろう。先頭と一緒にスタートした。狩野川沿いをゆっくり下って

スタート地点のＡポイントに戻ってきた。

ここでお昼なのだが。おにぎり２個と唐揚げと水・・・　お箸もなし・・・　

パラグライダーを見ながらのんびりと食べましょう。

皆さんこんな感じで食べていました。

あれ～　どこかで見た自転車だなぁ・・・

１１：３０先頭スタート。
狩野川左岸をゆっくりしたペースで下っていきます。

しばらく行くと、左岸に行ったり右岸に戻ったり、土地勘がないので分けわからないながら狩野川を下っていきます。

漸く気持ちの良いサイクリングロードに出たらＤポイント長伏スポーツ公園に到着。

ここではソイジョイと水の補給（写真取り忘れ）
このバイクスタンド、高くないすか？

５分ほどで出発。市内の交通量が多いところがあったり。遊歩道だが歩行者も多く慎重に進みます。要所にはスタッフの方が立っていて誘導してくれます。Ｒ４１４を渡り終わったとき前を走るピナレロの前輪が大きな音を出してバースト！びっくりした～　チューブも工具もお持ちとのことなので先に進みます。程なくしてＥポイント港口公園到着。

ここではパンと水の補給

沼津港展望水門びゅうお

ここも５分ほどで出発するというのでパンを水で流し込みました。

来た道を戻ると。ピナレロの方がまだパンク修理をしていた。見かねたスタッフの方が面倒を見ることに。スタッフも楽じゃないね。来た道と微妙に違う道をしばらく走るとＦポイント狩野川ふれあい広場に到着。

ここでは温泉まんじゅうと水の補給。~~また水かよ！~~

ここもすぐに出発。走りやすい堤防を遡上していきます。
先頭を走るスタッフの方。

暇だったので自分撮り。

最後ぐらいもうちょっとペースを上げたいなと思いつつ１４時過ぎにゴール地点の中島運動公園に戻ってきた。

お汁粉をいただき。

しゃべる相手もいないのでそそくさと退散。さくっと着替えて帰路につく。途中で今夜はお茶工場の作業は無し連絡があり、胸をなで下ろした。１号線が少し混んでいた以外は渋滞もなく順調に帰ってこられた。菊川ＩＣを降りてから眼鏡屋によってめがねの交換。年とともに老眼が進んできてしまったようだ。困ったモンだ。
１７時過ぎ無事家に到着。あ～、よく遊んだ！！

体重59.3㎏　体脂肪20.3%

Dst96.6km Avs22.9km/h Mxs48.1km/h Tm 4:15:31 Kav78
今月96.60km
消費CAL2857kca獲得標高739ｍ

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彼岸花

今朝も４時からお茶工場。少しは涼しくなったがそれでも仕事をすれば暑い。今朝も汗だく！

いつものように自転車通勤。彼岸花が綺麗だったのでパチリ。

例年よりも遅いのかな？

今夜も１９時よりお茶工場の作業。荒茶が少なく１時間ちょっとで終了。体は楽だけど、これじゃあお金にならないね～

体重58.7㎏　体脂肪20.8%

Dst11.41km Avs23.8km/h Mxs39.2km/h Tm 28:48 Kav83
今月410.01km
消費CAL322kca獲得標高58ｍ

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ちょっと一段落

今日も自転車通勤。
朝晩はだいぶ涼しくなってきた。朝っぱらから大汗をこぼさずにすむようになって助かるなぁ。
このところ、上り坂のスピードアップをねらって少し思いギヤ踏むようにしている。
今までは会社までの上り坂で、すぐにインナーローを使っていたが、インナーで３枚４枚目辺り。
本当はアウター縛りが良いんだが、アウターローだとチェーンに負担をかけそうなので封印。
ノーマルクランクでも買おうかなぁ・・・

帰りに夕日が綺麗だったのでパチリ。

日没は１７時４０分。もう大回りは厳しいかな。

今夜もお茶工場の作業。作業中、荷締機の横にあった秤につまずいて、３０㎏入りのお茶を持ったまま大転倒。みんなに大笑いをされた。笑える事件で良かった。

体重59.6㎏　体脂肪18.6%

Dst11.42km Avs24.2km/h Mxs43.7km/h Tm 28:21 Kav81
今月398.6km
MaxHR146　HRAv94誤測消費CAL318kca獲得標高65ｍ

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地球１周

すっかりご無沙汰しちゃっています。忙しかったのが言い訳？
８月は仲間と茶臼山に登った。ツレ夫婦とドリカムのコンサートに行った。
先週は家内と北海道旅行。二人だけの旅行は１７年ぶりかも。

PBPに行かれた方々、お疲れ様でした。ｙ田くん土産話を聞かせてね。

そんなこんなで、何とか生きております。
で、昨日の自転車通勤で記録の残っている2004/7/3からの走行距離が４万キロを超えました。４万㎞といえばほぼ地球１周。毎月１０００㎞も乗っている人にはとてもかないませんが、我ながらよく走ったものです。継続は力なり。６０までに１０万㎞？

体重58.7㎏　体脂肪21.1%

Dst11.41km Avs24.2km/h Mxs34.5km/h Tm 28:17 Kav85
今月37.18km
MaxHR150　HRAv127 消費CAL317kca獲得標高68ｍ

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天竜スーパー林道

たまたま金曜日が休みとなった。木金休みとなったｓ根さんを誘って秋葉山から山住神社をまわる天竜スーパー林道へ。自走は厳しいので車載で船明ダムからスタート。

お約束。月まで３㎞

薄曇りでそれほど暑くなく走りやすい。天竜川の右岸を。

少し走ってスタート地点に到着。

今から７００ｍも登るかと思うとげんなり。スタートしてしばらくするとｓ根さんについて行けず・・・　ブルベの疲れが残っているのかな？

心拍も１４０程度しか上がらない！　調子悪。何度も足をつきそうになるが、蛇行しながらゆっくり上がっていきます。あと５００ｍほどで頂上というときに右側の林の中でガサゴソと音がします。鹿でもいるのかと思っていたら１０ｍほどを前をイノシシが横切っていきました！　こっちのこなくて良かったぁ・・・　ボロボロになって何とか駐車場到着。１時間も掛かってしまった！

秋葉神社に参拝。

薄曇りで景色がイマイチ！

売店にあった自販機でサイダーの補給。
参道を降りていると大きな杉の脇に鹿がいた。ちょっとびっくり。

３０㎞先の山住神社を目指します。この道がなかなか堪えた。アップダウンの連続で全く平坦なところがない。ヒーコラ言いながら登っていきます。登れどあがれどピークが分からず精神的に堪えます。まるでブルベでも走っているみたいな感じ。おまけに補給が全くできません。自動販売機の１台もない。山住神社に着けば自販機ぐらいはあるだろうと思い進んでいきます。

ｓ根さんと泣きながら登って、何とか山住神社に到着。
自販機の１台もなかった。

昼食がまだなので、補給を取るために水窪に下り、道の駅国盗りで遅めの昼食。

自分はよくばり定食＠９００を注文。冷たいおそばにしてもらいおいしくいただきました。

あとはＲ１５２を下って船明ダムに到着。途中からだんだんおしりが痛くなってきた。これもブルベの後遺症かな。

しばらく坂は登りたくないなぁ・・・

体重59.6㎏　体脂肪16.8%

Dst102.18km Avs19.4km/h Mxs65.1km/h Tm 5:16:10 Kav65
今月1117.57km
MaxHR141　HRAv122 消費CAL5227kca獲得標高1845ｍ

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チャリンコおやじ

自転車にハマッたオヤジの日記です。

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BRM108静岡200いちご　その２

明けましておめでとうございます

今年も大変お世話になりまし

ちょっと長めのジョグ

初参加　第１２回狩野川１００㎞サイクリング

彼岸花

ちょっと一段落

地球１周

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